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心に刻みたい人生哲学のはなし、学校に行けない子どもたちから、オリンピック選手をはじめとするアスリート、企業経営者、マネージャー、新入社員、メンタルサポーターとして20年間にわたり、講演・研修を行ってきた成田儀則が、今と未来を変える人生哲学のはなしをお届けします。
視聴者、リスナーからの人生相談にもお答えします。
視聴者、リスナーからの人生相談にもお答えします。
そうした心配ばっかりする人だったら、まだリスクマネジメントという観点では素晴らしく大切なことなんですけど、そういう人はどうしたらいいのかというところですよね。
まず、何でもいいですから、やりたいことの目標を決める。
やりたいことの目標を決める。
そうです。何でもいいんです。例えば、何か欲しいで買ってもいないものってあるじゃないですか。
いっぱいありますね。
聞くのめんどくさいからいいやって置いておいてるもの。そんなものも全部含めてすぐできることいっぱいありますよね。
だから、どんな目標でもいいので、まず達成しやすい目標を立てる。で、クリアする。で、また立てる。クリアする。
この繰り返しをやっていると、ネガティブがだんだんポジティブに変わっていくんですよ。
達成したから、やっぱりやった、できるっていうふうに変わっていくんですかね。
変わっていくんです。だから、例えばね、毎日日記にね、今日感謝すべきことを3つ毎日書きましょうって書いてると、
すごい落ち込んで、暗くて立ち直れないような人がプラスに目が向き出すんですよね。
確かに。
人間の脳は1つにしかこだわらないんですよ。そうするとプラスばっかり毎日考えてると、どんどんどんどん楽しくなってくる。
ああ、感謝すべきこといっぱいあるな。ところが、普通は不平不満ばっかり頭いっぱいなんですね。
あれもない、これもない、もうこれもダメだ、これもできない。おかしくなっちゃいますよ。
ありますよね。
なので、自分の脳ってこだわったところにどんどんどんどん行ってしまうので、そしたら危ないと思ったら、
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要は感謝すべきこととか、自分ができる目標。
1個1個クリアした喜びとか、あとはね、人に会う。とにかく1人で悩むのは一番良くない。
とにかく元気な人いっぱいいますから、人になかなか会えなければね、YouTubeでいろんないい講演いっぱいありますよね。
そうですね、この番組もですよ、成田さん。
元気の出る、こういう番組をとにかく見ていただく。
自分に合うはないってありますから、自分に合う番組を探してね。
例えばそうだな、おすすめはもう、本田健さんもそうだけど、中村。
文明さん、人のご縁ででっかくいいよ。
中村文明さんのあの講演もね、YouTubeでいっぱい上がってますし、
そういうね、元気の出るお話いっぱい聞いたらば、だんだん自分も元気出てくる。
もうずっと聞いてたらやっぱり、なかなか音が鳴らないとか、慣れないですよね。
ですね、だからいいね、YouTubeはいっぱいあります。
元気の出る番組を片っ端から聞いてみるとか、いう形でですね、
自分の脳をどっちにこだわるのか、マイナスなのかプラスなのか、
それをちょっとずつプラス。
その方に持っていく。これをやることが大事ですね。
でも本当にね、そのプラスの環境に見よくことで変わるっていうところで、
僕も今なんかふと思ったんですけど、手塚治虫さんがいたの、
時和草ってあるじゃないですか。
ありましたね。
漫画家のね、すごい藤子補助さんがみんな。
石森翔太郎から。
そうそうそうそう、曹操たる顔ぶれって言うじゃないですか。
でもね、もちろん皆さん才能あったんでしょうけど、
やっぱり環境が人を作るって結局そういうことなのかな、
そういう話ね、思いますよね。
で、類は友を呼ぶで引き合ったりね、やっぱりね、その環境はすごく大事で、
自分がどの環境に身を置くか、不下不満ばっかり言ってる友達の中に身を置くのか、
夢に向かって努力を惜しまない友達とね、仲良くするのか、
それによってね、全然変わってきますよね。
もともとのネガティブ気質、ポジティブ気質というか、
もともとちょっとどっちが強いかみたいな本質的なもので多分あると思うんですね。
僕は自他ともに認める、もともとネガティブ体質なんですけど、
どうして今、まあなんとか。
こうやって生きてられるか、それこそ成田さんとかで楽しくお話できるかって考えた時に、
やっぱり今の2つの要素を偶然満たしてましたね。
やっぱりその人に会うっていうのをもう仕事にしちゃってるし、
最初はそれこそ本読んだり、CD聴いてただけなんだけど、
でもそれだけでも変わるじゃないですか、今の話で。
でもこれ直接会ったらもっと違うんじゃないかなと。
そうですね。
それは良かったってことですよね。
やっぱり、例えば人に会ったそのエネルギー、全然違いますよね。
全然違いますね。
Zoomで映像を見るのと、その場で会って話しするのと、
エネルギーが全然違うんですよ。
そうなんですよね。
しかもその双方向ですし、自分が伺いたいことを伺って、
自分のために返してくださってみたいな。
そうですね。
パーソナルなそういうエネルギー交換、コミュニケーションを図れるって、
やっぱりリアルで会うことだけですよね。
ですね。
例えばそういった講演会に、2000円、3000円とかね、
高くても5万、5000円とか払えば、講演会行けるじゃないですか。
そういう講演会に行くだけで、もう積極的な人しか来てないわけですよ。
はい。
はい。
はい。
はい。
はい。
はい。
はい。
エネルギーってすごい高いし、いい話いっぱい聞いて、
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いっぱいその高いエネルギーの中に身を置くだけでも元気が出て、
もしくはそこで友達で来ちゃう。
両隣に人は座ってますよね。
そうですね。
最低でも2人友達できるんですよ。
やることはいっぱい。
いっぱいできます。
一人で悩まない。
そうですね。
これが絶対大事。
本当ですね。
人に会うっていうことでもそうですし、
目標を決めるっていうことでも、感謝することを書くっていうことを
以外にも、やっぱりその日良かったことにフォーカスして書いてみるもそうですし、
なんか僕なんか今お話ししたようにネガティブ気質があるので、
いろいろ教えていただいて、日々理想像を見たりとか、
いろいろ結構うまく個人に持ってってつもりなんですけど、
でもややもすると、やっぱり完璧しにいってもややもするとネガティブ思考になっちゃうじゃないですか。
98点の時に、98点も取れてるじゃなくて2点取れなかったみたいになっちゃうので、
なんか最近ちょっと気をつけてるのが、仕事とか日々生きていく上で、
やっぱりそのなんていうんでしょう、なんだかんだトゥードゥリストとか、
うん。
トゥードゥリストとかって大事だと思うんですけど、
最近そこに加えて、たまにこの話やばいなと思った時にやったことリストっていうのを作ってて、
本当にどうでもいいことでもなんか今日○○したみたいの書くといい、
大事。
どうですかこれ。
いいですね。それすごくいいと思います。
今日できたこと。
なんかもう本当にちっちゃなこととかもあるんですけど。
なんでもいいんだよね。
だからそのどっちにフォーカスするか、できなかったことにフォーカスするよりも、
もちろんできたこと。
それいいですよね。
今日できたこと。
はい。
それと、今日良かったこと。
良かったこと、できたことを、
毎日書くっていうのはめちゃくちゃいい。
そうしましょう皆さん。
いやいや、その上ででも本当この番組聞いていただくようにね、
だから両方ですよね。
自分でできることプラス、それだけでもやっぱり毎日やってると意外とやっぱりちょっと新鮮さなくなってくるじゃないですか。
そうですね。
そういう時やっぱり他者、特にコジティブな人とか自分が尊敬できる人とかの、
リアルでもYouTubeでもいいですけど、触れるっていうのはやっぱりかなり大きいですよね。
大きいですね。
僕もしょっちゅうね、時間があればいろんなその方のいい講演、
YouTubeで聞いて、自分でもエネルギーを入れながらね、
ああこれってその通りだよなっていう言葉をまた書き出したり、
そんなことで常にエネルギーをもらってるんですよね。
ぜひ皆さんにもやっていただいて、この番組もその一つにしていただければ嬉しいですよね。
はい。
ありがとうございます。
さあ、この番組では引き続き皆様から成田さんへのご質問をどしどし募集しております。
詳しくは概要欄をご覧ください。
そしてこの番組、YouTubeポッドキャストに加えて、
テキストでもお読みいただけます。
読んでから見るか、見てから読むか、いずれかの方法、
皆さんどっちのパターンでも構いませんので、ぜひ学んでいただけたらと思います。
こちら、無料のニュースデータを登録いただくとお届けしますので、
ぜひこちらも概要欄からチェックしてみてください。
はい、よろしくお願いします。
はい、ということで成田さん、今日もありがとうございました。
ありがとうございました。
