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みなさん、おはようございます。わだきなこでございます。
はじめましての方は、こんにちは。はじめまして。
私はですね、双子、0歳の双子の育児の傍らですね、漢方セラピストとして、漢方茶のカウンセリングだったり、あとは姿勢ですね、正しい姿勢の使い方などのお話を通して、毎日のなんとなく不調で苦しんでいる方を元気にする仕事をしています。
この発信はですね、そんな私がですね、毎日のお仕事だったり、日々の暮らしで得た気づきを参考にですね、みなさんの毎日で実際に使えるような、毎日をごきげんにするための漢方の知恵、暮らしで使える漢方やごきげんのネタというのを提供している番組でございます。
なんとなくね、しんどいなーとかね、もうちょっとこう、気持ちをね、心地よく毎日通したいなーとかね、そういうふうに思います。
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予測の由来と意味
まず、予測は何かというお話と、今日はそんな皆さんに取り入れていただきたい、私が予測を受けて実際に感じたことと、皆さんが目標設定にこの予測をどうお役立ていただけるかな、こうやったら使えるんじゃないっていう話をしていこうと思いますが、
まず予測とは何かっていうお話を、私なりに簡単に説明させていただきますと、一言で言うと、前祝いですね。あらかじめ祝うと書いて予測で、私はこのアミちゃんというマイコーチに予測という単語を聞くまで予測ということを知らなかったんですが、実はもともとやってはいてたんですね。
なぜかというとですね、私は結構、
このフリーランスのお仕事になる前からね、本業である薬剤師の仕事をしながら、自分にしかできない仕事とか、自分の在り方みたいなものを結構見つめるのが好きな人間でですね、もともと妄想が大好きな性癖な女なもので、妄想ノートとかね、こうなったらいいなとか、じゃあこういうふうにするにはどうしたらいいのかなとかいうのをいろいろね、考えるのが結構ね、趣味だったもので、
それがね、をきちっと見ると、
言語化したものが予測だったということなんですね。
で、それを妄想だけで終わらさずに、この予測を使ったセッションというのがね、これ大事なんですけれども、前祝い、そしてそれがね、自分が何か皆さんが目標があったとして、それをまずは言語化をします。
例えば、私の話で恐縮なんですけれども、電子書籍を今書いてるんですけれども、
電子書籍を出版したいというふうな願いがあるとするならば、それがもう出版しました、叶いましたという体で、電子書籍を出版しましたとして、大切なのはその時の気持ちにフォーカスすることだそうなんですね。
この結果ありき云々ということではなく、その時の感情をフォーカスして、自分の心が、自分の望みが叶った時って絶対誰しもね、すごく心が豊かになったり、
幸せを感じると思うんですけど、この豊かなマインドを1回体験するっていう、それが叶った世界に脳みそとか感情だけをそっちに持っていって、その叶った体で世界を見るっていうことが大事だそうなんですね。
で、この予祝ってなんかね、それだけ聞くとね、なんか引き寄せの法則ですね、はいはいみたいな方とかね、なんかそんな叶った体でね、やってもね、やった感が出て終わりだし、
それだけじゃねっていうね、お声もね、ツッコミも聞こえてきそうなんですけど、そうなんですよ。
私も実はね、予祝っていうのをね、調べた時に、これはどういう感じなのかっていう風にね、怪しいとかじゃないけれども、いわゆるこれ自己満で終わったら、私とかね、スーパー三日坊主なんでね、
もうなんか、あ、やりました、はいはい、じゃあ、なんかもうね、横になってポテチでも食べとこうみたいな感じになっちゃいがちな性格なんで、ちょっと大丈夫かなっていうね、一末の不安は正直あったんですよ。
私も。
だけれども、こんな私がね、熱く予祝みんなやってみて、損はないよって語ってるということは、私が実際にこの予祝使って、もうね、あのいろいろ叶えちゃってましたっていうオチを後でお話はしようかなと思ってるんですけれども、
自分の実体験があるからね、結構これは説得力あるなっていう話なんですが、今ちょっと話を元に戻しますとですね、その予祝っていうのはね、今始まったメソッドではなくてね、
結構日本人が昔からやってたやつなんですって、例えばお花見とかね、明けましておめでとうとかもそうらしいですね。
あのお花見ってあれ、桜の下で酒飲んでどんちゃん騒ぎする感じのイベントのイメージあるけど、実はそうじゃなくて、
元々のね、由来はみんな当時昔ってやっぱり五穀豊穣って言って、米とかね、農作物の実りがやっぱり豊かの象徴じゃないですか。
やっぱり一年それで食べていくわけですからね。
で、やっぱりそういうふうに農作物が実のならないと、逆に言ったら生きていかれへんから、めっちゃそれみんな絶対叶えたい目標ですよね。
やっから、それがもう今年もね、まだ4月やし、実りは9月やけど、もうね、絶対もううまくいってますよと。
で、叶ったぜ、イエーイみたいな、その時のテンションをね、共有するような感じで使われてたりだとか、
あとね、もうすぐね、あのー、
年明けですけど、明けましておめでとうっていうね、語源もね、どうやら予祝らしくって、
今年1年もめっちゃもういい年になりました、みたいな。
もうこの来年ね、辰年ね、2024年もめちゃめちゃいい年になりました、おめでとうございました、みたいな感じの由来から、
明けましておめでとうっていうのがどうやら来てたそうなんですね。
まあ諸説あるらしいんですけど、そうやって私たち日本人がね、本当に昔からこの叶った体で、
その時の感情をインストールする。
っていうのはね、昔からやってたので、まあそういう意味では、私らの日本人の体質に合った目標設定なのかもしれませんね。
日本人の予祝の風習
で、実際にじゃあね、私がテッションで何をしたかっていうのをお話ししようかと思うんですけれども、
まず私はアミちゃんに言われたのは、こういうね、自分が叶えたいという目標を紙に書くでもいいし、
言語か音声で話すでもなんでもいいから、とにかくこの発言だけね、
叶いましたとかね、叶いつくあるとかね、そういうふうに叶えたいではなくて、
もう叶った、そっちの世界でね、物事を見るのが目的なので、
叶った体でいろんな目標を立ててみてくださいっていうふうに言われたので、
私はね、どちらかというと、右脳タイプの人間なんですね。右脳か左脳かで言うとね。
なのでイメージから割と入りやすい人間なので、映像を投影した方が脳みそにインストールしやすいタイプなので、
もしね、これ聞いてみてもらえれば、私はね、私はね、私はね、私はね、私はね、私はね、私はね、私はね、
聞いてらっしゃる方が、左脳派の人間で、言葉の方がしっくりするっていう方やったら、
ノートとか、それこそ来年のね、お手帳の空いたスペースとかにね、
例えば、そうだな、今何かね、発信をされていて、フォロワーさんにありがとうと言ってもらいたいなとかね、
役に立ちましたって言ってもらいたいなっていうのがあったら、
自分のね、した投稿が誰かのお役に立って、フォロワーさん何人かからありがとうというふうに言ってもらえたっていうふうな感じでね、
書くといいそうです。
で、それが大体何年の何月ぐらいにそうなってるかっていうのを書くといいそうなので、
私の場合は写真とともにね、
例えばこういうところでセミナーをしてみたいなっていう気持ちとかもね、あったので、
来年の2月ぐらいに、こういうふうにセミナーをして、
参加してくださった皆さんの顔を見たときに、すごくやってよかったなーって気持ちがほっこりしましたっていうふうに、
予測を実践する方法
過去形でね、書いていって、
イメージとしては、
コルクボードにね、お写真付きでメモの付箋を貼っていくような感覚でやっていきました。
で、それをアミちゃんに提出した上で、一緒にセッションをしたんですね。
で、それについてアミちゃんがね、私がいろいろ、きなこがしゃべるんですけど、
アミちゃんが、すごいあれ楽しかったねと、もう叶えた体でね、
お互い未来にタイムリープして、思い出を振り返るような感じでセッションをしていくんですけど、
こうやってしゃべったときに、アミちゃんがね、やっぱり感情にフォーカスした質問をして、
聞いてくれるんですね。
そのときどんな気持ちやったん?とか、
例えば、そういうときに、みんなね、いろんな苦労があったと思うんやけど、
そのときどうやって乗り越えたん?とかね、
いろんな、そのときの感情、気持ちにフォーカスして、いろいろ聞いてくれました。
で、そういうふうにね、しゃべっていくと、
特にね、私の場合は、未来をね、たくさん、
2003年後、5年後、10年後で書かれる方とかがね、
もしかしたらほとんどかもしれないんですけど、
私、めっちゃ細かいです。
予縮というもののシステムと言語化
細かく予定立てて、なんかね、2024年の1年間みたいな感じでやったんですよね。
それでね、正解はないので、それもね、もちろんOKなんですけど、
そういうふうにね、一通り、こう、しゃべっていって、
じゃあ、セッションが終わったときに、私がね、
どういうふうな気持ちになったかっていうのをね、
お話ししようかと思うんですけれども、
セッションが終わった後に、やっぱりね、
一番感じたのは、あ、これは行動するなっていうふうに感じたんですよね。
っていうのが、その、
自分の、あの、仕組みっていうのを、ちょっとこう、科学的な目線で見たときに、
私たちの、こう、脳にどういう変化が起きるかっていうのを、
なんかね、いろいろ研究されてるそうなんですけれども、
私たち生きてるときに、いろんな情報や刺激に、
あの、刺激がね、体で受けてるんだけど、
それを取り入れてるのって、私たちが自然と選んで、
一部の情報だけを受け取ってるんですよね。
で、アミちゃんが、
コーチングのときに言ってくれたのが、まさにそうだなって思ったんですけど、
叶えたい目標とか、やりたいことって、
こう、今の自分たちの、今まで生きてきた習慣を、
やっぱり何かしら変えたり、入ってくる情報とか、
気づきだっていう、どこかしら自分の枠を取り外して、
新しい世界へ踏み出さないと、叶えられないことって多いですよね。
例えば、私自身の話で言いますと、
今、フリーランスのテラピストになりましたけど、
これは、もともと、いつかはなりたかったやつなんですね。
で、これがね、まさかのどったんばったんでね、
せざるを得ない状況になりまして、
まあでも、経緯はともかくかなったんですよね。
フリーランスの漢方セラピストとして、
そして今、実際にクライアントさんが、私にはもう数人ね、
ついていただいてる、こんな状況を、
数年前の目標を立てて、フリーとして働いていきたい、
お客さんがね、常にいてて、
幸せな関係を構築できてるなんて、
その時は、まさに喉から手が出るほど欲しい状況だけど、
その時の自分が毎日、正社員で、朝から晩まで薬局で勤めてる、
私からしたら、本当に弓みたいな状況なんですよね。
これを、私は、妄想ノートという名前で、
実は、こういう副業でやりながら、
こういうふうにして、フリーとして活動していくために、
まずはこんなことをやってみる、
情報発信をしてみる、
ちょっとだけプチカウンセリングをしてみる、
ちょっとだけプチカウンセリングをしてみる、
ちょっとだけプチカウンセリングをしてみる、
そういう妄想をね、実はノートに書いてて、
これ言語化をするとですね、
自分がそういうふうに、情報を目の当たりにするので、
世界中で溢れているフィルターの中から、
自分が夢を叶えるために必要な行動の情報を、
脳みそにインストールすることができるんですよ。
ちょっとね、ややこしい言い方をしたかもしれないけれども、
要はですね、自分が夢を叶えるための情報を、
自分から吸収できるような、
体質に変わっていくんですよね。
すごく平たく言うとね。
やっぱり何かをしたいことがあった時って、
枠を取り外さないといけないけど、
枠を取り外そう、枠を取り外そう、
って枠に執着しても、
これってなかなか人間難しいんですよね。
なぜなら、人間っていうのは、
自分の習慣を変えるのを嫌う動物だからですね。
毎日のこの、なんて言ったらいいんだっけ?
あれ、習慣、ライフワーク、
なんて言ったらいいんだっけ?
なんて言ったらいいんだかな?
忘れちゃいました。
そういうね、自分の何時に歯磨きをして、
何時にOKっていう、
そういうね、スタイルっていうのを変えることを嫌うので、
何か叶えたい目標がある自分っていう世界は、
その習慣を超えた先に大体あるんだけれども、
どうしても自分の中のね、
心理学では、潜在意識って言いますけど、
こういうものが、そっち大丈夫?って、
そんな自分の今までの習慣と違うことをしたら、
大丈夫、変わっちゃうよ、世界っていうふうな感じがして、
あっ、やっぱちょっとやめとこうかな、みたいな感じに、
自然となってしまう生き物なので、
一回、この予縮というもののシステムを使って、
言語化をすることによって、
自分は、あっ、こういうふうにじゃあなりたいんや、
じゃあそのためにはどうしたらいいのかなっていう情報を、
自然と体がね、集めたりするようになることによって、
後から行動がね、こう、行動が乗ってくる、
後からじゃないな、先に行動がね、乗ってくることによって、
で、行動することによって、そこで得た体験だとか知見っていうのは、
違う世界のものが入ってくるから、
それで後からね、情報がどんどんどんどんインストールされていって、
足を踏み出しやすくなるし、
なおかつ、その上で得た体験だとか知見とかが、
自分の中でインストールされていって、
徐々に徐々にね、こう、
細胞が生まれ変わっていくような感覚ですね、
になっていくんですね。
私はそれをね、過去に実は妄想ノートという、
妄想ノートを使ってね、勝手に、
予測をしてね、叶えていってたんですけれども、
時間はやっぱりね、だいぶ巻いてなってたので、
これは衝撃でしたね。
今からね、10年後に私、
フリーランスで独立するって書いてたんですよ。
だけれども、まあね、
どったんばったんの出産だとかね、
あの子供がね、保育園にも入れられる状況じゃないし、
パト行って、パートとして就職するもんなかなかね、
雇ってもらえないっていうようなね、
一見このマイナスな状況になってたけれども、
その時に私はフリーランスとして独立するっていうのをもう脳にね、
妄想ノートを使って刷り込んでいたものもあったので、
じゃあもうこれは独立するしかないんじゃないっていう、
今じゃね、選択肢っていうような感じに、
人生の選択肢に上がってきやすくなるっていうのも、
体験としてありましたね。
で、ちょっと話が行ったり来たりしてたんですけれども、
第三者に喋ることの力
こういうふうにまず言語化をして、
そして自分の頭の中に、
叶えたい未来を手に入れるために情報を入れるフィルターを、
あえてこの予測というね、
あらかじめ祝う、
あらかじめ叶った体で、
物事を見るというのを逆手にとってですね、
そして目標設定を叶えるための行動を起こしやすくするというのがね、
これ私すごいいいなって思いました。
で、それだけじゃなくてですね、
なんかね、もう一個ね、
食べたいことがあったんだけど、
何やったかな、
そうそうそう、
あのね、それを私は妄想ノートという名前を使って、
紙に書いていたんですけど、
このね、やっぱりセッションという形を使うとね、
これがね、もう爆速で、
もっとこう浸透してきますね。
この妄想の力みたいなのがね、
すごい怪しいセミナーみたいになってきたけど、
あのね、人に第三者に喋るとか、
誰かを巻き込むっていうこと、
これめちゃめちゃ強いんですよ。
なぜかというとですね、
人間っていうのは、
さっきも言ったみたいに、
こう習慣とかライフスタイルを変えるっていうのは、
なかなかやっぱりパワーがいることなんですよ。
自分の体がね、引き戻しますからね。
やけど、それをね、
第三者に喋ることによって、
これはね、誰かとの約束になり、
人の目がいい意味で私たちを監視してくれることになるんですよね。
だから、私はこういうふうになりましたっていうふうな感情をね、
こう共有することによって、
自分がもう宣言してしまってるので、
焦るとかいう意味ではなくてね、
じゃあもうそういうふうにしていこうっていうふうに、
能動的に感情が乗っかってくるんですよね。
人を巻き込むことの影響
これがですね、人間とは不思議なもので、
自分との約束はね、
例えばダイエットしたいとかね、
あれじゃないですか、
お菓子減らしたいとかね。
耳にこうね、あーあーあーってね、
蓋をしたくなるようなね、
自分との約束、
皆さん何本か破ってきてませんか?
私もね、もうね、
あのもう自分不信になるんじゃないかなっていうぐらいね、
もう50億回ぐらい自分との約束破ってきた自信があるんですけれども、
まあだけれどもね、
人を巻き込んで、
じゃあわかったと、
明日から一緒に食べたご飯をね、
共有し合おうしゃべってって言ってね、
友達と、
例えば毎日ランニングを習慣するために、
毎朝6時半ここの公園に集合なってなって、
例えばこれはゲームとしてね、
1分でも遅れたらスタバ奢るとかね、
そういうふうな感じで他人を巻き込んでいくと、
やっぱりね人間ねなかなか破れないですよ。
まあいいのか悪いのかそうしゃげとかね、
今ほら子供たちがゲームでね、
一人でやるゲームはあれやけど、
友達とやる系のゲームになると、
なかなかねこう眠りたくても眠れないとかね、
のめり込みすぎちゃってみたいなのがあってね、
あるけれども、
あれもやっぱり、
他人を巻き込んでやる力が本当に強烈なんですよね。
だからこれはぜひね、
皆さんの目標設定を叶えるっていういいことにね、
応用してほしいなと思うので、
フリーランスになって目標達成
まずはお一人で自分のね、
未来の地図みたいなのを、
もう何でもいいです。
もうどんなものでもいいです。
私なんかもうできるかどうかわからへんけども、
そんなのフリーランスなんてめっちゃ怖かったしね、
もうそんなんなれるかいなって思ってたけど、
震える手で書いたのを今でも覚えてるんですけど、
やっぱりそれでね、
セミナーを開くなんて、
そんな私のセミナーに誰が集まってくれるかいなとかね、
こんな私の発信なんかね、
本当に私Twitterの鍵を外すのだけでも、
手汗かいて3ヶ月かかった人間なんで、
そういうところから妄想日記を始めてたんですけど、
それでも今はこうやって発信を通して、
なんならフリーランスになって、
そして大好きな、
こういう今放送を聞いてくれてる皆さんと出会うことができたっていうのは、
これはね、やっぱり妄想の力はありきだと、
いまだに思いますね。
なのでこの第三者を通して、
まずは一人で妄想してみて、
よかったらご家族でも大丈夫やし、
友達でも大丈夫。
なんなら私でも言ってもらえたら、
全然ご相談に乗りますし、
公式LINE無料なんでね、
ペリッとこんなん書いてみたよとかってね、
私にとって送ってくれるだけでも、
何がって私はこの皆さんにね、
妄想力を実現に変える
妄想の力っていうのは、
すごく人生を変えるいいきっかけになるし、
今の皆さんがね、
もし何か目標を達成したいとか、
そんな崇高なものでなくてもね、
なんか毎日モヤモヤしてるとか、
もうちょっと気持ちのね、
すっきりした日々を送りたいっていう、
そんなことだけでも、
本当に十分だと思うんですよ。
だってなんなら人生の目的って、
心地よく過ごすことですからね。
なのでそのためにこう、
叶った体でこんなこと、
温泉行ってみたいとか、
いいじゃないですかね、
海外旅行行ってみたい、
オーロラ見てみたい、
最高ですよね。
そんなのを妄想してみて、
一回他人に宣言をすることによって、
自分では無理だと思ってるでしょ。
でも実際それやってはる人、
世界中に死ぬほどいてはるんですよ。
それはやっぱりそういう視点で、
世界を見てるから、
私たちの周りに実はね、
どんぶやこと転がってる桃はね、
たくさん川に流れてきてるけど、
まだその桃に気づいていないだけっていう、
可能性があるんですよね。
あとはそれをね、
するためにはどうしたらいいのかっていうのは、
ちっちゃい階段をいっぱい作っていけば、
誰だってやれば、
全然できないことはないんですよね。
っていうのを今日は伝えたかったので、
何かね、
毎日を来年こそはとか、
思ってらっしゃる方が、
もしね、
いらっしゃったら、
私でもいいし、
身近な方でもいいし、
第三者に宣言するところまでね、
ちょっと持って行ってみて、
この妄想力に変えるすごさっていうのをね、
ぜひ体感してもらいたいなと思いました。
いかがだったか、
いかがだったでしょうか。
今日はね、
私は熱くなりすぎましたけどね、
いかんせん妄想が趣味な女なもので、
今見たら22分も喋ってますね。
えらいこっちゃ。
皆さんの貴重な時間をいただいて、
妄想22分語れる女でございました。
いかがだったでしょうか。
楽しんでいただけましたかね。
もしね、
お一人でどうしてもね、
なんかこう、
し続けるとかね、
やっぱこう、
目標定着し続けるっていうのはね、
なかなか大変だと思うんですよ。
なので、
もしね、
需要があればね、
今なんですけど、
来年以降ね、
妄想を力に変えるワークをみんなで、
それこそグループの力をね、
使って、
確実にね、
自分の習慣を変えて、
幸せな未来を一緒に手に入れていくみたいなね、
プチグループ、
3人とか、
4人とかかな。
で、
なんかそういうのをね、
クローズドで作れたらいいなって思ってます。
もともとやりたかったんですよ。
なんかみんなでね、
やりたいこと叶えていこうね、
みたいな、
そういうホクホクしたね、
ちっちゃいチームみたいな、
作りたかったので、
そういうホクホクチームにね、
興味あるよっていう方はね、
ぜひ、
また公式LINEの方で発表していこうかなと思ってますので、
来年以降ね、
もしよかったら、
概要欄の方に公式LINEのリンク貼ってますので、
ご登録だけね、
いただいて、
もうすぐクリスマスプレゼントも配布予定ですので、
そちら登録してお待ちいただけますと幸いです。
みんな妄想、
力に変えていこうね。
ということでね、
今日はこの辺で終わりにしたいと思います。
最後まで聞いてもらって、
いつも本当に皆さん、
ありがとうございます。
皆さん、
それでは、
素敵なクリスマスをお過ごしください。
ほな、
またねー。
