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おはようございます。今日もコーヒー飲んでますか?
コーヒー沼で泥遊び、ヒマラヤキャスターのしょーへいです。
こんにちは、こんばんはの時間に聞いてくれているあなたも、ちょっと一服していきませんか?
この放送は、歴史とか世界遺産とかを語るラジオ、ともさわさんの提供でお送りします。
はい、本日は1月の11日、月曜日となっております。成人の日で祝日ですね。三連休最後の日となっております。
さあ、今日のオープニングトークなんですが、昨日もちらっとお話をしました。
今週の土曜日曜に、第4回ヒマラヤ祭りが行われます。私も参加いたします。
ヒマラヤ祭りというのはですね、もともとはこのヒマラヤで配信をされている土森のしゅうへい先生が企画してくださったもので、
参加者みんなが同じ日に同じ時間に一斉に同じテーマでしゃべる、配信をするっていうそういう企画なんですね。
今までは、どっかの日曜日1日だけだったんですけれども、今回ね、46名の参加者、すごい人数が参加されるということで、2日間にわたってこのヒマラヤ祭りが行われます。
土曜日と日曜日、それぞれテーマが違うんですけれども、土曜テーマの人と日曜テーマの人をそれぞれ選んで話していきます。
テーマはまだお教えすることができません。当日の発表となりますので、その日をお楽しみにといったところですね。
僕自身まだ土曜日にしようか日曜日にしようか決めてないんですけれども、これ決まったらお話いたします。
この週末に向けてですね、このヒマラヤ祭りに向けて当日を盛り上げていくためのサブイベントが発生しておりまして、それがヒマラヤ祭りバトンリレーというものになります。
これは参加者が質問を回していく、バトンをつないでいくみたいな感じなんですけれども、6のチームというか、6人最初にしゅうへい先生が選んでですね、
その6人がそれぞれ次の人次の人にバトンをつないでいく感じで、昨日から毎日回している感じです。
なので昨日は6人が配信して、今日また次の6人が話すという感じになってますね。
そしてお気づきかと思いますが、こんな話をするということは、僕にも本日バトンが回ってきております。
誰から回ってきたかというと、僕のところのスポンサーのトモさんから、トモ沢さんから回ってきております。
歴史とか世界遺産とかを語るラジオとは別に、応援系ブロガーの頭ん中という番組を配信されてまして、そちらからバトンをいただいております。
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どちらの番組もぜひフォローして聞いていただきたいんですけれども、今回僕がいただいたバトンは何かと言いますと、
頑張っているあの人のために入れるコーヒーはどんなコーヒー?っていうね、なかなか壮大なテーマ。
なんか結構ね、難しいテーマやなと思ったんですけどね。
ちょっとサクッと話せない感じですね。
で、どうしようかなーって。
ちょっとそれ難しいっすわ、無理っすわっていうのもね、スポンサーさんに対してそんなこと言えないんで、どうしようかなーなんて思ってたんですけど、
ちょうどよくね、この人に喋りたいなっていうお友達がいまして、なんかへこんでるみたいなんですよ。
パッチさん?パッチさん聞いてますか?あなたですよ。
あのパッチっていう人ね、知らない方のために説明しますと、僕の弟子なんですよ。音声配信の弟子。
勝手に彼女がそうやって言ってるんですが、スタンドFMで配信をしております。
で、最近このスタイフの更新もしてないし、毎朝ドリップコーヒー配信とかやってライブやってたんですけどね、全然しないし。
コメントもしないし、Twitterも見ないと。
どこにもいないんじゃないかと。
どうしたん?って。
あのDMしたんですよ。
ちょっとへこんでるみたいで。
へこんでるっていうか落ち込んでるっていうか、なんて言ったらいいんですかね。
単純に忙しいっぽいですね。
お仕事が忙しいみたいな感じで。
ただね、その言葉の端々に若干の闇を感じておりまして。
そんなにね、忙しすぎるのはよくないですよ。
ということで、忙しいあなたに飲んでほしいコーヒーというお話を今日はしていきたいと思います。
この番組は、コーヒーは楽しい、そして時には人生の役に立つというテーマのもとをお送りする毎日10分から15分くらいのトークラジオとなっております。
皆さんの今日のコーヒーがいつもよりちょっと美味しく感じてもらえたら嬉しいです。
さて、コーヒーっていうのはですね、試行品です。
なんで、好みなんですよ。
誰からもうこのコーヒーはまずいとか、そのコーヒーは違うよとか言われる筋合いはないんですけど、
僕は人からおすすめされたコーヒーを飲むのが好きです。
好みで選んでしまうとね、ついつい同じものとか同じ傾向、傾頭の豆を選んでしまったりとかするので、
やっぱりこう一辺倒になっていったりとかするんですね。
あとは、そもそもどういうコーヒーがあるかを知らないとか、僕の知り得ないところのコーヒーとかが出てくるわけです。
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まだまだコーヒーに詳しくなりたいんですけれども、詳しくない自分としては知らないコーヒーっていうのはたくさんあるんですね。
知らない飲み方とかね、あると思います。
今日のテーマからいくと、こういう人多いんじゃないかなって思うのが、忙しいサラリーマンさんですよね。
ガツンとしたコーヒー飲んで、今日もバリッとやってくぜ!みたいなね。
なんかそうやって仕事頑張ろうと思って、眠い目こすりながらね、ガブガブコーヒーを飲んでいる方いらっしゃるんじゃないかなって思うんですが、
そのコーヒーの飲み方、大丈夫ですかと。ちょっと問いたい。
仕事の生産性を上げようとして逆に落ちてませんかっていうところなんですが、
以前ちょっと詳しくお話ししてるんですが、
例えばね、朝一のコーヒーは体の負担になりますので、起きて2時間後ぐらいから飲んだほうがいいです。
どうしても朝一飲みたいんだったらデカフェにしましょう。
最近はおいしいデカフェのコーヒーもいっぱいありますしね。
あとはさっきも言いましたが、眠気を覚まそうとしてね、ガブガブコーヒーを飲みながらもコーヒーが欠かせないんですよって言って、朝から晩までずっとコーヒー飲んでるみたいなことありませんか。
コーヒーの覚醒作用っていうのはね、昼寝をした後に効果を発揮するものなんですよ。
コーヒーを飲むんだったら昼ご飯の後とかで、それでちょっと昼寝をして15分とか20分ぐらいね、そうするとカフェインが効いてきます。
カフェインが効いてきたおかげですっきり起きられるし、起きた後疲れにくくなります。
これがカフェインの覚醒効果っていうか、疲れにくくなる効果っていうのがありまして。
これをうまくとっていくと眠りにくくなるんですよ。
眠くなりにくくなるんですね。
眠い時にどれだけコーヒーを飲んだって、もちろんそのきつけ的な意味でね、苦いから目が覚めるみたいなのはありますけど、
カフェインの効果でちょっと目を覚まそうとか。
あとはカフェインによってアドレナリンが出るんでね、バリバリ働けるようになるとかいうのは、眠くない時にやるのが一番いいです。
なので昼ご飯の後に昼寝をするタイミングで飲んでもらうのが一番効果的かなと思います。
あとは夕方以降ですね、カフェイン取りすぎてませんか、このタイミングでも。
できたらね、寝る8時間前からはカフェイン取らない方がいいです。体に残るんで。
そうすると睡眠の質が下がりますよ。
忙しいからこそ睡眠大事なんですよね。
短い時間になってしまうかもしれないんですけど、そこでしっかりと深い睡眠に入って体を休める脳を休めることが必要なので、そのタイミングであまりカフェインは取らない方がいい。
せめて4時間前ですね。
8時間って言いましたけど、4時間くらい経つとカフェインの効果って半分くらいになってくるんで、せめて4時間。
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できるんだったらデカフェにしていただくとこれもいいかなと思います。
そうやって無理やり体を起こすためにコーヒーとかを飲むよりね、眠れるときに良質な睡眠を取るっていうのが何より大事です。
忙しいとき、忙しくなくてもそうですけど、この睡眠ってめっちゃ大事なんですよ。
なので、コーヒーとかエナジードリンクとかでもそうだけども、カフェインを取りすぎないこと。
これまたね、取りすぎると腹筋疲労っていうのになるんです。腹筋っていう臓器がありまして、ここにカフェインが働きかけて目を覚ますホルモンとか出したりとかするんですけどね。
これ飲みすぎると腹筋が疲れちゃうんですよ。
で、その目を覚ますためのホルモンとかも上手く出せなくなってきちゃったりとかするんでね。
コーヒーを飲んでるのにせっかくのこのカフェインで目が覚める効果が得にくくなるという弊害があります。
なので、もう究極もう忙しいときはコーヒー飲まない。飲みすぎないっていうのがいいんじゃないか。
いやダメか。
あの、そっか、そういう人たち飲んでほしいコーヒーの紹介でしたね。
飲みすぎないようには本当にしていただきたい。
適度に飲んでもらうのは全然いいんですけれども、飲みすぎないように。
ここのところ気をつけていただきたいなと思っております。
カフェイン抜きとかができる状況であればいいんですけど、
それやって今度離脱症状で頭痛とかだるさとか出ちゃっても大変なんでね。
適度に飲んでいただくということなんですが、
飲むんだったら忙しいときはご褒美にちょっといいコーヒーを飲んでもいいんじゃないかなって。
あとは時間をとってください。
ただガバガバ飲むんじゃなくてゆっくりね。
10分ぐらいでいいんでゆっくりできる時間に何も考えずに
あー美味しいなーって、ちょっとええコーヒーやし、甘さがあっていいなーとか
そんなご自身のお気に入りのものでいいと思うんですけど、
それを家で入れるなりお店で飲むなり。
ちょっといいコーヒー。いつもよりちょっとお金出しちゃってもいいと思います。
クオリティの高いコーヒー、いいコーヒーって幸せを運んできてくれるんでね。
家でもお店でもって言いましたが、できれば自然の中で飲んでいきたい。いただきたい。
公園とか森の中、キャンプとかはさすがに忙しいサラリーマンが行ってる余裕はないと思うんですけど、
公園とかでいいです。
井の頭公園の周辺とかね、僕東京わかんないですけど、
井の頭公園行ったことあります。
そこのベンチ座ってさ、近隣のコーヒー屋さんで買ってきたいいコーヒーを
ただベンチに座って、ただコーヒーの味に没頭する時間っていうのを
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ちょっとでも取れたら、少しはリフレッシュできるんじゃないかなとか思います。
好みのコーヒーでいいですが、できたら甘いのがいいですね。
甘みを感じると人間は幸せを感じるっていう、そういう心理的なものがあったりとかするんで、
酸味がバチッと効いてる系、すっきり系というよりは、少しとろっとした質感のある甘いコーヒー。
バニラとかジャスミンとかのフレーバーがあるものがいいんじゃないかななんて思います。
なので、中アサエリぐらいかな。
どこの国とは言いませんが、いわゆるハニープロセスっていう生成方法のものがあります。
これはとろっとして甘いコーヒーが多いので、
ハニープロセスって名前のやつがあったらそれを選んでみるのいいと思いますし、
豆の種類で言うと、粒が大きい品種ね。
ブルボンとかパカマラとか言われるような、その辺の品種のものもいいんじゃないかなと思います。
なので、もしそういうフレーバーとかプロセス、豆の品種のものっていうのをコーヒー屋さんで見つけたら、
スペシャリティーコーヒーのお店に行くとね、そういう情報ちゃんと書いてありますので、
そういったところ行ってぜひお試しいただけたら嬉しいです。
とにかく無理しないように。
そういう忙しい、皆さん忙しく働いてくださっている皆さんね、
日本を回すために本当に感謝しておりますけれども、
どうかご無理をなさらずに、体は四方ですので、
しっかり寝て、しっかり食べてください。
そして5分でもいいので、ゆっくりする時間、自分の時間をとって、
心を落ち着かせていただけたらと思います。
今日の話が面白いな、よかったなと思った方、
シェア、フォロー、いいね、そしてコメントを残していただけると嬉しく思います。
それではコメント返しの前に、バトンリレーですね。
トモさんから回ってきたバトンを次の方に回さないといけないので、
ここで次の方発表したいと思います。
このヒマラヤ祭りバトンリレー、次に回すのは、
ドラムロールします。
次に回すのは、空飛ぶワンタンさんです。
ワンタンさんに回していきます。
ワンタンと言いましても、いろんなワンタンさんがいると思うんですけど、
今回は僕の大切なお友達である、空を飛ぶ方のワンタンさんにバトン回していきたいと思います。
お渡しするバトンなんですが、
これはトークテーマをバトンとしてお渡ししていきますね。今回僕が考えたテーマですね。
コーヒーのキャラクターを作るなら、というテーマ。
よかったら回答していただきたいなと思います。
というのはワンタンさんはですね、キャラクター業界で働いてるんですよ。
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ワンタンさんがキャラクター、この被り物とかしてね、ワンタンの被り物とかしてる人とかそういうんじゃなくて、
キャラクターを作る会社というところで勤めてるんですって。
ワンタンさんが思うコーヒーのイメージでもいいですし、
僕の番組を聞いてのインスピレーションとかでもいいですし、
とにかくコーヒーにまつわるキャラクターですね。
ワンタンさんが考えるキャラクターっていうのを教えてもらったら嬉しいなと思ってます。
もし余裕があるのであればメインのキャラクターだけじゃなくてね、
サブキャラとか、紅茶くんとか緑茶くんとか作ってくれてもいいです。
もしいい感じのキャラができたら、僕のこの番組のイメージキャラクターみたいな感じでやってもいいですよね。
誰かにお願いしてイラストを描き起こしてもらうっていうのもできますし。
いやー楽しみだな、考えてて楽しみになってきましたね。
結構難しい話題なんですかね、これはね。
でもワンタンさんはね、やっぱり能力ありますからね。
おしゃべりも超上手だし。
ボイシーでもね、以前配信されてたことがあるディーベテランのワンタンさんですからね。
面白い話が聞けると思うんですよね。
ハードルを上げ切ったところで、まあまあ大丈夫でしょう。
実際のところね、大丈夫だと思いますので。
明日、このバトンの話をしてくださるワンタンさんの番組、
ワンタンは妖怪について知りたい!という番組やっておられますのでね。
もしまだ聞いたことがない方、フォローされてないのであれば、
ぜひぜひワンタンさん探してフォローしに行ってあげてください。
空を飛ぶ方のワンタンですからね、お間違いのないように。
よろしくお願いいたします。
それではここからはコメント返しのコーナーです。
コーヒールまで泥遊びでは、いただいたコメントに声でお返事をしております。
ヒマラヤでは聞いていただいている番組にコメントをしていただくことができます。
パソコンや他のアプリからはコメントができません。
スタンドFMでも配信をしておりますが、
スタイフはコメントはできるんですけれども、
コメント返しはヒマラヤでいただいたものに対してさせていただいておりますので、
ぜひぜひヒマラヤアプリをダウンロードしてコメントを残していただけると嬉しいです。
はい、それでは昨日の配信にコメントをしてくださった方にお返事をしていきますね。
昨日は日曜日でしたので雑談会でございました。
今年も応援してもらいたいというテーマで、
テーマというかタイトルでね、やらせてもらったんですけれども、
どんな話だったっけ、若干忘れてる。
コメント読みながら思い出す。すみません。
じゃあ最初にコメントをいただきましたKさんからお返事していきます。
Kさん、取扱説明書読まなきゃダメだねと。
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何の話かというとこれマイクの話ですよね。
昨日まで僕はマイクを1ヶ月前に買ったのに、
イヤホンジャックから刺すタイプのマイクなんですよ。
スマホに刺してやってるんですけど、
刺さってると思いきや、ちゃんとはまってなかったのに、
昨日気づいてね、コネクタがうまくはまらない。
これ多分企画の問題だと思うんですけどね。
どう頑張ってもはまらないやつでした。
はまってると勘違いして、
これマイクつけたからちょっと音質良くなってんじゃないの?
みたいなのを思ってたんですが、
盛大に勘違いをしておりましたね。
今はちゃんと繋がってます。
昨日のやつ聞いたんですけど、やっぱりちょっと良くなってますね。
ちょっとこのマイクの使い方、説明書は読んだんですけど、
ペラッとした1枚の紙しか入ってなかったんで、
説明書だけじゃなくて、
ちゃんと刺さってるかの確認をそもそもしなきゃいけなかったというところでございます。
Kさん続けてコメントいただいてます。
音声配信って聞いている層が違いますね。
聞いている層っていうのは、
YouTubeを見る層とかTikTok、
Instagramをやる層とかそういうことですよね。
実際のところ、
音声配信業界はまだまだ、
今これから人が増えてきて、
やっといろんなイベントが増えてきたりだとか、
これから広がっていくような感じはありますよね。
まだまだ少数派ですよ、僕らは。
Kさん続きがあって、
僕もいろいろな方に影響を受けてやってみようと思いました。
翔平さんも含めてですよ。
これは嬉しいですね。
僕の配信を聞いて、
音声配信やってみようかなと思ってくださってるんですよね。
僕のきっかけで、
他の方を聞きに行ってくれたみたいな話、
Kさんもされてましたね。
この間スタイフでどなたかのライブに入ったときに、
Kさんがいらっしゃって、
全然知らないところで、
Kさんいるやん、向こうも。
あ、翔平さんどうも、みたいな感じで言ってくれてて。
もうしっかりと音声配信メディア、
使い倒してますよ、Kさんは。
まだまだこれから楽しくなってくるところなので、
今のうちにたくさん音声について知っておくといいですし、
おしゃべりの方も、配信の方も、
今のうちにやっておくのがいいかなと思いますので、
ぜひKさんお試しください。
やり方を教えてほしいとか言ってたんで、
いつでも言ってくださったらお教えしますので、
DMください。
Kさんどうもコメントありがとうございました。
続きまして、
夫の収入2.5倍に上げたい妻の泥挑戦の日々、
あげずまさんでございます。
ありがとうございます。
兄さん、話の内容も女性受けいいと思うから、
女性ユーザーの多いスタイフは相性いいと思うなぁと。
そうなんですね、女性ユーザー多いんだ。
僕スタイフが本当に全然言ってなくて、
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フォローとかはするんですけど、
結局そのフォローした人のやつを聞きに行けてなかったりとかね、
いろいろあって、
最近やっと自分で毎朝テーマを決めて
ライブとかやるようになりましたんで、
そこら辺でお知り合いがまた増えてきました。
密にお話をするとか、
いつもライブに来てくださる方のところとかにはね、
ぜひ遊びに行きたいと思ってたりもしますし、
Twitter上でもね、
まあまあ絡みがあったりとかするので、
これからスタンダードFMの方も仲良くしていきたいと思います。
ヒマラヤで配信はしておりますが、
プラットフォームの垣根を越えて、
いろんな方と合流をしていきたいと思っております。
僕の番組が跳ねるかどうかはちょっとわかんないんですけど、
あけずまさんの方でよかったら宣伝とかしていただけると、
あけずまさんも友達多いので、
スタンダードFMで翔平がやってるよってことをね、
言ってくださったりとかすると嬉しいなと思います。
はい、あけずまさんコメントありがとうございました。
続きましては失望志の毎日健康ラジオゆうりさんですね。
ありがとうございます。
あけずまさんの言われたことに対してですが、
確かにあげさんの言う通り、
女性受け最強です。
女性受け最強ですか、
僕の番組にかかってますか。
僕の番組が女性受けが良さそうっていう意味でいいですかね。
ですかね。
だといいんですけど。
でも女性の方たちからそうやって言ってくださってるので、
きっとそうなのかなと思います。
本当に僕の音声配信聞いてね、
都合の良いように楽しんでいただけたら、
女性の方たちに楽しんでいただけるような配信を
頑張っていきたいと思います。
はい、あけずまちゃんどうもありがとうございました。
そして最後にコメントをくださったのは、
5年以内に稼ぐ沖縄ラジオ河光さんですね。
ありがとうございます。
河光さんはね、
今年入ってからかな、
顔写真も公開されたりとかしてね、
こんな方がこの配信をされてるのかなんて思ってね、
以前にも沖縄のお店の紹介とかをした時に
コメントいただきましたよね、河光さんは。
僕も沖縄よく行くんで、
ちょっとコロナで今行けないですけどね、
仕事がまた始まりましたら、
育休が終わって仕事が始まったらまた機会があると思いますので、
河光さんにもぜひお会いしてみたいなーなんて思っております。
はい、ではコメント読んでいきます。
初コメです。
え?
確かね、沖縄の話をした時に一度コメントいただいたかなーなんて思ってるんですけどね、
これはあの時の河光さんは違う河光さんだということでよろしいでしょうか。
初コメですということでいただいたんですけど、
ひまらやむつりのツイッターから飛んできました。
マイクいいですね。自分も買おうかどうか迷い中ですと。
マイクいいですか?いい感じですか?
でも初コメですっていうことはね、以前からは聞いておられないということなんで、
24:05
多分ね、その前の音質をね、ご存じないのかなーと思うんでね。
あ、そっかそっか。
もしよかったらね、前に配信したやつを聞いていただけると、
このマイクが実際にいいのかどうかっていう差なんかも聞けると思うので、
ぜひちょっとだけ遡ってみて、
いくつか配信聞いていただけたらいいなーって思ったりしてます。
河光さん絶対会ったことあるんだよ。会ったことあるじゃないや。
コメントくれたことあるんだよ。
で、これにコメントついてるやって思ってこれ開いたら、
また河光さんが補足してて、違うこの前コメントしてましたね。そうやろ?
沖縄の沖縄市の豆ぽれぽれさんの話したときに聞いたじゃん。そうだよ。
確かに絡みが少ないので、僕も河光さんのラジオ聞きに行かなきゃいけないなと思ってますよ。
ひまらや祭りもね、第3回から河光さんはおりまして、僕は第2回から参加させてもらっておりますけども、
どんどんね、こうやって大きくなっていく中で、
第10回ひまらや祭りとかになった時に2000人ぐらい応募者いるかもしれないんでね。
その時に、僕と河光さんはまぶたちなんだよみたいな感じで。
昔から知り合ってますって言えるように、ちょっとね、これから仲良くしていきましょう。
今年もどうぞよろしくお願い致します。
はい、というわけでたくさんの方からのコメントいただきましてありがとうございました。
本日ひまらやバトンリレーの話をしましたけれども、僕以外にもあと5人の方が今日お話をしております。
昨日は6名の方ですね、バトンでお話をしてまして、どんどんどんどんバトンがつながっていくわけですよ。
毎日6人がこのバトンの話をしてますので、
ハッシュタグひまらや祭りっていうのがありますから、これをTwitterとか、もしくはこのひまらや城でもですね、
ハッシュタグひまらや祭りで検索をすると出てきますので、そちらの音声追いかけていってみるっていうのも楽しいかもしれません。
そして土曜日、日曜日が本番となっておりますので、ぜひぜひ、確か10時だったかな。
10時から土曜日の10時と日曜日の10時に一斉にひまらや祭りの音声が配信されますので、皆さんぜひその時間帯はちょっと手を止めていただいてお耳をお借りして、
皆さんのひまらや祭りの同じテーマで話されますので、皆さんのトークを聞いていただけたら嬉しく思います。
さあ3連休も最終日ですけれども、だいたいこの3連休が明けると本格的に仕事が始まっていく感じですよね。
仕事始めとか言って先週してましたけれども、まだまだ会社が溜まってくる時期っていうか、ゆっくりと始まっていって、
この最初の成人の日の3連休が過ぎると本格的にみんなガツガツと仕事をするようになるので、ここからが本番ですよ。
27:06
皆さん頑張って参りましょう。というわけで明日の朝8時頃にこの番組にも遊びに来てくれたら嬉しいです。
それでは終わっていきます。
次はどの声とつながりますか。引き続きひまらやでお楽しみください。
