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おはようございます。ともきです。この放送は、ご縁、つながり、絆を大切に、声で仲間の人生を幸せにするきっかけを、一緒に作っていく番組です。
2月の10日、木曜日ですね。さあ1日今日も始まりましたので、ワクワク過ごしていけたらなと思います。今日の福岡はですね、若干ちょっと曇り空になってますね。
まあでもそれに負けず、切り替えてね、寒いですけど、外に出て温かい加工をして出ていきたいなというふうに思います。
さあ、今日の話なんですけれども、昨日新しく、なんかこれ面白そうだなというアプリを見つけたんですけれども、
とりま、とりまっていうアプリですね。これ何かというと、歩いてポイントを稼ぐという風なアプリですね。
結構前からあったみたいなんですけれども、なんかちょっと昨日面白いのないかなと思って検索してたら、このとりまっていうのが出てきましたね。
で、ずっと最近2週間ぐらい、ちょっと運動できなくて、ちょっと病気になってから2週間何もちょっとできなくてですね、ずっとこう家にいる状態だったんですけれども、
ようやくちょっとね、あの病気も治ってきて動けるかなというふうに思ってきたので、ちょっとねこういったとりまのアプリを使いながら、
これはGPSを使ってやってるので、どんだけ自分が運動したか歩いたかっていうのが出るので、それによってポイントがこう溜まっていって、そのポイントを貯めて、
例えばAmazonのギフトケースとか、Tポイントとか楽天スーパーポイントとかを変えられるような形になるので、
運動苦手な方とか、ちょっと動くのが奥な方とか、いっぺんこういうのも使ってみるといいかなというふうに今回ちょっとね、思ったのでご紹介させてもらいました。
またリンクだけ作っておくので、興味があったら最初に内容だけ見てもらって、また面白そうだったらやってもらえたらなと思います。
早速なんですけれども、今日のお話、本題に入っていきたいなと思います。
今日のお話はですね、苦しい時ほどにっこりとというところですね。
笑顔は人が生活していく上で良好な対人関係を築くために不可欠です。
仕事をしているといつも自分の思い通りに行くことはないでしょう。
時には失敗をして心が折れそうになってしまうこともあるかもしれません。
そうした時には笑顔を保つことが大切になってくるのです。
困難な状況に直面した際に、あえて鏡の前に向かい、自分ににっこりと微笑んでみましょう。
脳科学の専門家によれば、鏡の中で笑っている自分を見ることで脳の活性化や免疫力が向上するなどの効果が期待できるといいます。
たとえ面白いことがなくても、鏡に向かってにっこりすることで脳は楽しんだと処理してくれるそうです。
このように意図的に前向きな行動をすることは自分の心を落ち着かせることにもつながってくるのです。
表情が固着したままだと気持ちも消極的になってしまいます。
思い通りにいかなくないことが起きても、くじけずに前に進む心を持っているようになるために、笑顔による効果をフルに活用したいものです。
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心がけげとして笑顔の効果を生かしましょうというところです。
ここ最近ちょっと2週間前に病気になってしまって、ちょっと嫌いなぁと思いながらですね、気分が落ち込んでいる時にもう一つちょっと別の嫌なことがあってですね
やっぱり顔がちょっと引きついてしまうので、そういったことを関係なしに鏡の前に行って笑ってみる、声を出して笑ってみるとですね、結構すっきりしたような感じになった感はすごいあります。
なのでやっぱりね、毎日生きている中で仕事にしろ、私生活にしろ、いろんなことでうまくいくとき、うまくいかないときっていうのは絶対こうありますので、
やっぱりね、うまくいかないとき、気持ちが落ちてしまうんですけど、その時にやっぱり笑顔になるというところがね、そうすると良いことがまた起きてくるということを感じますので、
ぜひそういった時はこうにっこりと、苦しい時ほどにっこりとするというところですね、それが大事になってくると思います。
さあ今日の一言になります。
この世は一つの鏡である。この鏡には皆自分の姿が映る。
だから君が額に八の字を浮かべて鏡に向かえば、鏡も八の字を寄せて君を睨み返し、君が微笑みを浮かべて鏡に対すれば、鏡も微笑みを持って君に答える。
サッカーレイさんの言葉ですね。本当にね、想像通りだと思います。やっぱりね、あの鏡で自分の姿そのまままた映してきますんで、その鏡であったりとか目の前に映ってくる私生活であったりとか、その辺は自分と心と同じ状況を表してくるので、自分がね、やっぱりこうウキウキしていて、笑顔でいるとやっぱりそれなりの良いことが起きてくる。
逆にそういったちょっと下向きな形でいるとやっぱりそれなりにそういったものが寄ってきてしまうので、それを弾き返すためにやっぱり常にこうにっこりと笑顔でこういるということが大切になるかなというふうに思います。
さあ今日も1日ねお仕事した後は明日からお休みの方もいらっしゃる。3連休になる方もいらっしゃると思いますんで、ゆっくりとしていただけたらなと思います。
今日も聞いていただきましてありがとうございます。またいいね、コメントあればお待ちしております。
今日もあなたにとって最高の1日になりますように。じゃあねまたねバイバイ
