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おはようございます、ともきです。この放送は、ご縁、つながり、絆を大切に、声で仲間の人生を幸せにするきっかけを一緒に作っていく番組です。
4月7日、木曜日ですね。今日も一日始まりましたので、ワクワクして過ごしていけたらなと思います。
今日の福岡の天気は晴れ間が見えております。今日もいい一日になるかなと思います。
最近は天気がいいので、暖かくもなってきているので、いろいろ外に出て歩くのも気持ちがいいかなというところです。
目の前にカレンダーがあって、書いている言葉がですね、
思うようにならないから面白いって書いてて、決まりきったことだけの毎日ではつまらない。人生に想定外は当たり前。そうした気持ちが人生を楽しくするというふうな言葉を書いているんですけども、
昨日飲みに行ったんですね。
昨日10人くらいいらっしゃったんですけども、その中で東京から来たりとか島根から来ていらっしゃったりとかするんですけど、
その中で60、70歳くらいの方もいらっしゃってですね、今までビジネスをやっていらっしゃって、
それを子供に引き継いで継承して、また自分は新たなビジネスにトライするというところでですね、
昨日お話をしてたんですけども、これからバリバリやっていくということで、去年くらいからまた新たなビジネスにですね、取り組んでいらっしゃるというところですね。
この方も言っていらっしゃったんですけど、人生いろいろあるので、いいこと悪いことありながらですね、やっていける。
こうやって働けるのも楽しいなということをおっしゃってました。
思うようにならないから面白いというところも一つすごい大事なことなのかなというふうに思います。
年齢が重ねてくることによってパワーを感じるという方も結構いらっしゃるので、
これからどんどん長生きになっている日本なんですけど、その中で60、70歳超えた人でもバリバリしていらっしゃるので、
そういう意味は負けずね、やっていきたいなという思いになりましたね。
さあ、そこで本題なんですけども、今日の話は何かというと、世界保健デイの話ですね。
今日は世界保健デイです。
WHO、世界保健機関検証が設定された4月7日を記念して定められました。
日本がWHOに加盟した1951年の日本人の平均寿命は男性68歳、女性64.9歳でした。
WHOによる2021年版の世界保健統計では、日本人の男女平均寿命は85歳で、世界一の長寿国と示されました。
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およそ70年間で20年以上も寿命が長くなりました。
長生きできるようになった理由は、食生活の改善や医療技術の進歩などが挙げられるでしょう。
江戸時代の受学者、貝原幸健が健康法を説いた幼児訓には、飲食、運動、睡眠など現代でも参考になるような内容とともに、
怒りと欲を抑え、憂いと思いを少なくし、心を苦しめずと心の持ち方が大切であることが書かれています。
世界的な健康啓発である本日は健康な体を作ることを考える日としましょう。
ストレスを解消する良い機会と肯定的に捉え、気持ちを明るく、心身ともに健やかに過ごしたいものですと、
心がけとして健康に留意しましょうというところです。
日本人で寿命が長いと言われているのですが、その中で世界と比べた時にどうかなということで見てみたのですが、
統計が2019年、WHOの加盟国194カ国での統計になるのですが、世界全体の平均寿命は今73.3歳です。
そのうち男性が70.8歳、女性が75.9歳という形です。
直近の日本が平均寿命が84.3歳、2番がどこかとなるとスイス83.4歳、3番に韓国83.3歳、本当に近差です。
逆に下のほうになるとどうかというと、182位あたりが中央アフリカ53.1歳、183位レソト50.7歳です。
結構な開きになるのですが、過去に今まで長生きした方は何歳まで生きているかとなった時に、
フランスのジャンヌ・カルマさんです。1997年に亡くなったのですが、122歳まで生きています。
現在の世界で最高齢者、日本にいらっしゃっています。
田中カネさんです。この方が今118歳です。
この方は明治時代、大正、昭和、平成、令和という長くいろんな時代を生きていらっしゃるような方です。
今後うちらってどれくらい長生きしていくのかとなると、100歳超えていくのかなと思いながら、
100年時代と言いながら考えると、あと何年あるのかなとなった時に、
自分のやりたいことはどんどんできていくんじゃないかなというところがありますね。
人生長いんですけど、いつまで働くという形とかあると思うんですけど、まだまだ先まで長いので、
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やっぱり自分の好きなこと、自分の好きな仕事をしていけていけたらなというふうに思います。
今日の一言になります。
心と体は表裏一体です。どちらかが悪ければ、もう一方も悪くなります。
だから健康を考えるとき、肉体的健康、精神的健康の両方を配慮しなければなりません。
ジョセフ・マーフィーさんのお言葉ですね。
やっぱりね、内面もそうですし、健康的なところもそうなんですけど、
やっぱりね、運動であったり、睡眠、食事ですね。
やっぱり食べるものっていうのは非常に大事なので、
食べるものから自分の体はできている、そういったところを日々意識していって、
良いものを食べてたっぷりと寝てですね、睡眠はたくさん取りながら一生懸命好きな仕事をするというふうなね。
あとはね、いろんなところに旅行に行くというふうなところですね。
今後ね、またこういろんなところに行けるようになってくると、
いろんな地域に行きたいなというのがあるので、
そういったところをね、いろいろ観光したりとか、
満喫していけるといいかなというところになります。
今日も一日始まっていきます。
今日も一日ですね、ワクワクしながら自分のやりたいことをやっていけたらなというふうに思います。
今日も聞いていただきましてありがとうございます。
今日もあなたにとって最高の一日になりますように。
じゃあね、またね、バイバイ、いってらっしゃい。
