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おはようございます、Makikoです。
雪?雪降った。すごい綺麗。白い雪、綺麗。この暗いだと綺麗。
で、そのね、私、朝お風呂に入って、自分の指を見た時と、
あと朝起きた時に、体痛いってなった時に、
あ、そうか、やればいいんだって思った、その気づきをここでみんなに聞いてほしいんだけど、
体が硬い、朝硬かったのは理由は一つ。
私が毎日、ほんと毎日何ヶ月間だろう、8月くらいからやってるから毎日、
夜1時間くらいやってるの、私ほんとこれね、自分ですごいって自分を褒めてあげたい。
ほんとよくやってる。痛いんだよ、めっちゃ痛いんだよ、ストレッチポールでゴリゴリガリガリやんのって。
でも、何ヶ月、7ヶ月くらい動かなかった、動けなかった体じゃない?
ずっとほとんど寝てた。ほとんど寝てたから、体が生まれてるってこともあるし、
プラス、取った後、そこの筋肉とか新しい状態になってて、鉄板のような状態っていう、
そうなんだよね、ゴソってほんとに取れそうな装着みたいな、
これ動かしたらそのままドカッて出て行ってしまうんじゃないかっていう、
左の、上半身の左側の上の方になるね。
だから、それを何もしなかったら、ますます固くなり、ますます動かなくなってしまうから、
今痛いなら、今やらなかったら、もっと次の日は痛くなるから、
やろうって言って、ちょっと頑張ってやってんの、それは自分に。頑張ろうねって。
で、ダーリンも横で、痛い痛いって言いながら瞑想をしてくれて、
ヘルプをね、帰国をしてくれてるので、それにも助けられてやってるんだけど、
昨日はね、スキップしちゃったんだよね。
なんか、重いか、寝ちまおうかってなって。
はい、それでました。朝痛がった体。
指が痛いとかっていうことじゃなくて、体が痛いって、固いっていう。
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これは決して雪で家が寒かったせいではないと思うんだよね。
だから、やってないですね、だから寝ましたねって。
で、それはやろうって思ったんだよ。
あとは、指が腫れてるんだよね。
なんていうの、エクスパンディングっていうの。腫れてるっていうことでいいのか。
で、それもね、前ヨガだったかな、を一緒にリハビリの先生とやった後に、
スーって細くなってたの。
それ、結婚指輪をはめるときにはまらないときあるじゃん。
ああいう状態がはまるようになって、お、さすがって思ってさ、
つまりは体のフローが良くなったんだ、ヨガしたことで。
って思った、その2つの経験からだね。
なんか、自分の状態がちょっと、あれ?って言うとき、
ああ肩痛いなとかさ、首痛いなとか、あと気持ちがうーんだなとか、
いうときって、ざっくり言うと、自分がそういう状態を作ってるんだよね。
簡単に言っちゃうと。
今回の私のやつもそうだけど。
だから、やればいいんだよねっていう。
そこがさ、まあまあ簡単にはいけばいいんだけれども、
でも理由は簡単。すごくシンプル。
だからそこで悩む必要はない。
あ、私がやってないんだ、というだけで終わるっていうか。
本当に心のことだって、何回もここで言ってたって言ってると思うけど、
助けを求めれば、たくさんの助けてくれる人たちがいる。
まあちょっとここで、そうだな、軽く、まあまあ言わなくていいか。
そうそう、だから肩が痛いっていうのも、肩だけではないんだよね。
例えば私の指がパンパンだったら、別に指をマッサージしたからって変わらなかったと思うの。
全体のフローがどこかで止まっちゃってるから指に出てる。
肩だって、全体のフローのどこかがおかしくなってるから肩に来てる。
自分が弱い部分だったりね。
私は喉だったり、肩だったり、肩だってするんだっけ、肩じゃない。
肩こりっていうか、肩が出ないんだよ、首の後ろなんだけど。
だからそこに出るんだよね。
だからそれも、ほんと5分動かせばだいぶ変わるんだよねっていう。
で、まあまあまあここであれだけど、
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家の状態が、親との関係とか、ここでサラっていうことでも、
サラっていうことぐらいなんだよ、ほんとにが良くないっていうのも、
自分が、自分の解決策は一つ。
自分が自分の好きなことだけをやる。
そうしだすと、もう親っ子の関係とかも変わってくるし、
彼と旦那との関係がちょっとうーんっていう時があって、
相手のことなんかいいわけほっとくだって変わらないから自分がどうしようと。
自分が本気で自分の好きなことだけをやっていくと、
向こうのなんか理不尽なこととかやらなくなるし、
やってもらえなくなると向こうも変わってくるし、
私はそれをすっごい肌で感じていること、去年から。
親との関係に関してもそうだし、ダーリンとの関係もそうだけれども、
そこは本当に自分の好きなことをやると、
わがままとかエゴイストになっちゃうんじゃないかとかっていう不安がね、
優しい心の優しい人たちにはすごくあるけれども、
オーノーっていう逆、逆です。
そんなに気持ちの優しい人たちが、
突然エゴイストになったりしない。
優しいんだから、元が優しいんだから。
私の大好きな友達たちも結構そういう人が多くて。
違うんだよ違うんだよ。
本当にあなたは決してエゴイストなんかにならない。
ならない。
だから好きなものを食べて、好きなことをやって、
で、終わり。
そうすると周りの関係も変わってくるし、
痛いところとかはちょっと変わったけれども、
心の痛みっていうところではそれがすごく多いんだよね。
そういえば今日はビデオは撮ってないの。
ビデオ撮って、
前回の、特に前回ここに残したことは、
ビデオも撮ったんだけど、
それは、
たくさんの人に見てもらいたいから、
レジェンドをつけたいんだけど、
どうやってつけるんだろうっていうことを調査して、
二日が経ちました。
ちょっともう一回今日も見てみようと思う。
だから今日はビデオ無しでやってます。
じゃあね、
本当に、
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もうなんか本当に大好きだよっていうことを言いたい。
では、今日もすごくすごく、
にくにくな日になるね。
風がすごくキンキンで、
美しい。
雪が、あれなのかな空気の中にある、
ダストくんを下に落としてくれたのかな。
この八千代でも空気がすっごい美しい感じです。
ほんとすいこみたい感じ。
では、本当にいつも聞いてくれてありがとうございます。
またね、バイバーイ。