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この放送は、サウナによるサウナのためのコミュニティ、サウナダオの提供でお送りいたします。
はい、みなさんおはようございます。サウナダオファウンダーのたかばーすです。
今日はですね、昨日に引き続きまして、ビジネスマンにサウナを勧めする5つの理由、こちらのですね、後編をお伝えしたいと思います。
昨日はですね、3つご紹介させていただきました。
詳しくはね、昨日の放送を聞いていただきたいんですけれども、
1つ目がですね、血管を鍛えてリフレッシュ効果が得られる。
そして2つ目が、睡眠の質がですね、非常に良くなるといったところですね。
そして3つ目が、デジタルデトックスでアイデアとかインスピレーション、こういったのが生まれやすくなるというようなところです。
こちらの方はですね、昨日もお伝えしたんですけれども、
人生を変えるサウナ術、なぜ一流の経営者はサウナに行くのかといったところで、
こちらの書籍の方ですね、こちらの方から引用というかね、内容の方をちょっとご紹介させていただいているというところです。
では早速、今日4つ目、5つ目、この2つをやっていきたいと思います。
まずですね、4つ目、短時間で気分転換というのができるので、生産性というのがアップできるというところですね。
サウナって言ったらですね、スマホも持ち込めないですし、パソコンも持ち込まないですよね。
そして裸ですよね。サウナの中で本ってなかなか読んでいる人はいないと思うんですよ。
岩盤屋とかだとね、本読んだりとか漫画読んだりとかしている方いると思うんですけど、
サウナはね、いいとこサウナ室にテレビがあったらテレビを見ているぐらいじゃないですかね。
テレビのないサウナ室なんかで入っていると、音楽を流しているところもあると思うんですけれども、
どちらかというとね、ヒーリングミュージックみたいなところで、瞑想に近いような、そういった環境下に置かれます。
で、いろいろとね、他の、なんていうのかな、他のことをすることができない、
あったたた暑いみたいなサウナ室がね、そういう空間ですので、本当にね、余計なことをしないから、
気分も、頭もすっきりするし、気分もリフレッシュすることができるので、
これはね、本当にサウナって、そうですね、サンセット、サウナだけで入ろうと思ったら、
サンセット、1時間ぐらい、1時間ちょっとぐらいで終わっちゃいますので、結構短時間でリフレッシュして、
で、その後ね、生産性アップするといったところで、
僕もね、結構普段は、仕事前にね、サウナ入って、気分すっきりしてから仕事に入るってこと多いです。
これは本当にね、生産性アップするなというか、集中力がしっかりとね、
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サウナから上がって仕事を入ると、集中力、すごく高い段階で仕事を入るので、生産性は上がっているなというふうには感じています。
はい。そして最後、5つ目ですね。
こちらはですね、心身が整うと、結果ですね、非常に魅力的な人になるんじゃないかと。
本にはね、モテるって書いてあるんですけども、
よくね、サウナの方で言われることはあるんですけども、
フィンランドにですね、女性が一番美しいのはサウナ出た後の1時間っていうことわざがあるぐらい、
サウナに入っていると、もちろん心身が整っているんで、非常に笑顔が多かったりとかもするんですけども、
やっぱり肌ツヤ、これが良かったりとかすると、やっぱりね、見栄えの部分もあるんで、
そういった時にはですね、モテるっていうような言い方をしているんだと思います。
で、もちろんそういったスキンケアの部分だったりもそうですし、肌のコンディションが良い状態。
割とやっぱり血管っていうか、肝腺っていう汗をかくところがあるんですけど、
そこで汗をしっかりとかくと、肌の老廃物なんかを押し出して流し出してくれるんで、
肌自体が綺麗に映るっていうのも確かにあるんですよね。
なので、そういったところでいくと、見栄えも良くなって、そして心身が良くなると、
笑顔とかね、ポジティブなそういった発言なんかが多くなって、
そういったところでは結果ですね、魅力的に映るんじゃないかなというところで、
ビジネスマンはね、やはり相手は仕事の相手だったりとかしてね、
初めての方と例えばお会いすることなんかもあると思うんですけども、
第一印象なんかはビジュアルでほとんどが決まるっていうね、そういう話なんかもありますので、
そういったところでサウナを習慣化しておくのは非常にメリットなんじゃないかなと思います。
はい、昨日と今日とでサウナ、ビジネスマンの方にお勧めするサウナの理由、
サウナにお勧めする5つの理由ですね、こちらの方をお話しさせていただきました。
このチャンネルではですね、僕が基本的にはやっぱりサウナといったところを軸にですね、
日頃感じていることだったりとか、ニュースなんかも絡めながらお話ししていきたいと思っています。
サウナダウというコミュニティもやってますので、もしね、サウナでこれからサウナを始めてみたい方、
そしてサウナで仲間を見つけてみたい方なんかはですね、お気軽にこちらコメントいただければ、
僕の方でね、サウナダウのご案内だったりとか、サウナの質問なんかにもお答えしていきたいと思っていますので、
よろしくお願いいたします。
はい、今日は日曜日、これからね、ゆっくりサウナに行かれる方も行かれない方も最後まで聞いていただきましてありがとうございました。
それでは今日も整ってまいりましょう。
