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声を思いを世界中に届けるこえラボ。
経営者の志。
こんにちは、こえラボの岡田です。今回は、瞑想家のあたまさんにお越しいただきました。
あたまさん、よろしくお願いします。
よろしくお願いいたします。私、あたまと吉里和樹、あたまですね。よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
この瞑想家とご紹介させていただきたいんですが、瞑想家はどんなことをされていらっしゃるんですか?
日々を瞑想化するのが、瞑想家と名乗っていいことだと思うんですね。
日常の挙手一等足に集中して、今この瞬間を味わって生きています。
瞑想すると、今のこの瞬間っていうところを味合うというか、そういったことができるようになってくるんですかね?
体感覚がAVになるんですよ。もうわかるんです。
今この瞬間も、ベロが乾いては濡れてを繰り返し、歯がたまにカチッと歯の奥で当たっている。
瞬間も床にくっついている、など感じられます。
ほんとに、瞑想しているといろんなものが感じ取られるようになって、感覚が鋭く敏感になってくるっていうことなんですかね?
私の知り合いの理学療法師も、患者さんの体に痛んでいる部分がよくわかるようになったんですよ。
これよく言われますね。
瞑想すると、自分自身だけではなく、他人の別の方の感覚も感じ取れるようになったりするんですか?
これはね、他人の感覚って自分の目や鼻や耳や口、手先から情報が入ってくるので、結局、他人と自分とあんまり差はないんですよ。
瞑想がいいとこう考えます。
じゃあ、そのあたりも鋭く、もうほんとにわかってくるようになるんですね。
皆さんがおっしゃいますね。
アトモさん、この瞑想を始めるきっかけとかって何かあったんですか?
きっかけはですね、ツイッターの方に書いてあるんですけれども、結論から言いますと、いじめがきっかけで、22年間私、うつ病だったんですよ。
22年なんで、何やっても治らないんですね。
病院行って治らない、薬飲んでも治らない、薬増える一方、お払い、催眠、冷媒子とか、こういったものまでもろもろ手を出したけど、うつ病が治らなかったんです。
結構いろいろ対応されたんですね。
もうね、たぶん300万使ったと思います。
おお、相当やってますね。
300万使ってますね。
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なんですが、メンタリストダイゴさんの動画で、メンタル悪化を最速で抜けるには、瞑想や運動すること、睡眠、今回ちょっと後半で宣伝があるんですけど、
そういった5大要素、瞑想を含めたいろんなもろもろで、うつ病は改善できるよってことを教わって、よし、じゃあ私もやってみようと思ってます。
おお、それで始めてらっしゃったっていうことなんですかね。
で、やってみてどうでした?実際に体育館していただいて。
私ね、こう見えて、昔の体重で85キロあるんです。
おお、そうなんですか。
今どう見えますか?
いやもう全然ね、スラッとされているので、全然そんな体重ないですよね。
後で写真を送ります。
お笑い芸人時代のあだ名が、生の喜びおじさんというあだ名だったんですよ。
それぐらいに太ってましたが、初めてからね、3ヶ月後ぐらいに、某女子医大の看護師さんに、あれ、頭さん変わりました?って言われたんですよ。
あ、最近私そういえば変わってきたかもみたいな。なんか前向きになるんですよ。
これからはもうハマりましたね。瞑想瞑想瞑想瞑想って。
なるほど。じゃあやっぱり瞑想することによって考え方も変わるし、それこそ体調も変わってきたっていう感じなんですかね。
そうですね。姿勢が整うので、性格や考え方も拡張中が入って整って、姿勢や呼吸、特に呼吸は意識すると俯瞰神経リラックスしますので、落ち着きますね。
なるほど。そういったいろんな効果が本当に瞑想にはあるんですね。
これから瞑想を活用して、どんなことをやっていきたいというふうに考えていらっしゃいますか?
はい。私はですね、ゼントゥルーって自分で呼んでます。
タスク管理リスト、タスク管理アプリみたいなものを作ったり、私が発信したり伝えることで、皆さんに一瞬一瞬を味わって、一瞬ここだけ、ここだけって実行していくと、実は一日ってめちゃくちゃ楽に過ごせるんですよ。
あ、そうなんですね。
衝撃ですよ。ぜひともね、このポトキャストをお聞きの皆さん、一度お試しください。ゼントゥルー、詳しくは頭のTwitterまでです。
そうなんですね。やっぱり皆さんはいろいろやらなきゃやらなきゃっていいので、結構ごちゃごちゃになって、それで混乱してたりするんですかね。
このパターンは非常に多いです。
絶対3つ以上考えちゃうと、頭がごちゃごちゃします。
ゴミ捨てなくちゃ、子供の塾の関係はどうする、お金貸さなくちゃ、この3つでも手一杯、作業できる。
じゃあそれを、今ここっていうことを考えていくことによって、それが本当にスムーズに進んでいくようになるっていうことなんですね。
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はい、そうですね。
なるほど。この番組は経営者の志という番組ですので、ぜひ頭さんの志についても教えていただけるでしょうか。
私の志はですね、もう一言で言うとこれなんです。
瞑想は世界を変える。
こう言いたいんですね。
例えば1960年、東京オリンピックぐらいでしょうかね。
その時代と2010年。
GDPで言うと多分2倍以上違うと思うんですよ。
なんですけど、幸福度は同じだそうです。
おお、そうなんですね。
1960年から、幸福度に関しては2010年までほぼ横ばい。
おそらく年収も関係ありますよ。
私も本心持っているので、年収、年収を上げたいと思いますけど、私が一番コミットしたいのは幸福感なんですね。
幸福感があったほうがですね、お仕事も楽しくできると思うんですね。
こういった瞑想や一瞬一瞬の大切さ、これを世界に広げていって、
世界の人々が、例えばですね、直近で最近もニューヨーク市の全学校で呼吸が5分間義務付けられました。
これは瞑想と向こうは言えないんですよ。仏教要素だから。
キリスト教を混ぜて呼吸の時間ですってやってるように、実は瞑想はめちゃくちゃすごい可能性を秘めてると思ってるんです。
その魅力の部分を世界中の人々に広める、これが私の志です。
これやっぱり広めていくと幸福度が上がる、そういった人もどんどん増えていく、広がっていくっていう、そういった世界になっていくっていうことなんですね。
私はこう信じています。
本当に今回いろいろお話聞いて、頭さんのことすごく気になるなという方いらっしゃると思うんですが、
TwitterのURLもこのポッドキャストの説明欄に記載させていただけますし、
ぜひ今クラウドファンディングも挑戦されていらっしゃるんですよね。
そうです、挑戦してます。
ぜひそのこともちょっと教えていただけますか。
私22年間うつ病でした。いじめられまして、15年間ぐらいひきこもりです。
多分日本国の経営者の中で一番経歴ヤバいと思うんです。
なんですけど、もう瞑想で、初年度年賞3500万円。
これ言いなくてもいいんですけど、結構私頑張れたんです。
根底に瞑想や運動、こういう日常の生活サイクルを整えたから、今バリバリ仕事ができています。
秘訣みたいなものを書いた電子書籍ですね。
これ、Kindle Unlimitedでも閲覧できるようになるのですが、
このクラウドファンディング、皆様にぜひともお力添えをよろしくお願いいたします。
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ぜひ、このクラウドファンディングのURLもこのポッドキャストの説明欄に記載させていただきますので、
ぜひチェックしていただきたいなと思います。
よろしくお願いいたします。
例えばどんなリターン品をご用意されているか、いくつか事例も教えていただいてもよろしいですか。
電子書籍をAmazonギフトカードを配って購入できるようなスタイルにしたり、また私が直接瞑想指導に関東圏に行きます。
あとはですね、他の出版社、都内の文京区、東大の前なんですけど、その出版社で講演も決まっておりまして、その講演会にいらしてくださいみたいなリターンもございます。
ぜひね、そういったリターンもあるようなので、この説明欄の方からチェックいただいて、ぜひ応援していただければなと思いますので。
よろしくお願いいたします。
よろしくお願いします。
本日は瞑想家の頭さんにお越しいただきました。
頭さんのありがとうございました。
ありがとうございました。
皆様に幸せがありますように。
