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こんにちは、モロトメ ジョーです。
今日もチャレンジしてますか?
今朝も散歩をしながら収録をしています。
徳浜は曇りか晴れか微妙なところですが、
晴れに近いかなという感じで、
気温はだいぶ涼しいですかね。
ただ今日はかなり暑くなって、
もう初日というような話もあるので、
まだもう少し秋は先なのかもしれませんが、
今日も話を始めていきましょう。
今日はと言いますか、いつもこのチャンネルでは
習慣をテーマに話をしていますが、
今日はお金勘定ですね。
これに関する習慣として、
金勘定は朝にやろうという習慣の話をしてみようかと思います。
金勘定ということですが、
ここで言っているのは、
個人であれば家計簿をつけるとか、
自分で仕事をしている人であれば、
会社なり事業なりの経理をするという意味での金勘定です。
さて、あなたは金勘定をしていますかということですが、
必要があればというか、そういう立場にあればぜひしましょう。
少なくとも個人の立場としては、
家計簿をつけるということがありますので、
僕はそれをお勧めしていますよと。
なぜお勧めするかというと、
そういった金勘定をしないで、
お金に対する不安を抱えたままにしていると、
パフォーマンスが落ちる。
もう少し具体的に言うと、
IQが下がってしまうというような研究結果もあるからなんですよね。
お金の不安があると頭が悪くなるという話なんですけれども、
ちょっと嫌ですよねということなので、
まずは金勘定をしましょうよと。
その上でどうせやるなら朝にやろうというのが今日のお話です。
ではなぜ朝にやるのかということなんですけれども、
まずイメージすぐできると思いますが、
朝は気持ちも体もフレッシュですよね。
要は元気じゃないですかと。
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だとすると金勘定をするにしても、
前向きな気持ちで取り組めるんじゃないですかということなんですよね。
これが体や気持ちがフレッシュじゃないと、
なかなか勘定をするのもつらい場面はありそうですよねということになったりします。
あとは単純に疲れていたりすると、
計算を間違えるということもあるかもしれませんので、
計算を間違えないようにさらにスムースに金勘定をするという意味でも、
朝がおすすめかなということでおすすめをしているということですね。
さらに朝金勘定が終わると、
あとは日中それから夜にかけて時間が残っているわけで、
朝見通しが良くなれば一日気持ちよく過ごせるじゃないですか。
ところが金勘定をせずに、
お金に対する不安を漠然と漫然と抱えたままでいると、
一日中その不安がどこか頭の中に残ってしまうわけですよね。
これがすごく良くない。
お金の悩みに限らないんですけれども、
何か悩み、迷いというものがあると、
人間何かしらあるんだろうとは思いますけれども、
それを極力頭の中から追い出すということができた方が良く、
それがあまりできていないとずっとそれが頭の片隅に引っかかっている。
意識的にも無意識的にも、
頭のパフォーマンスが悪くなってしまうというのは、
お金の悩みに限らずあるんですよねと。
だったらその悩みというのはできるだけパッと解決してしまうか。
別の方法もありますが、ひとまず解決できるのであればした方が良い。
この点で金勘定というのはやろうと思えばできてしまいますよねと。
そんなに慣れてしまえば難しい話でもありませんし、
やるかやらないかと言いたくとも言えるわけです。
だとすれば朝のうちにやってしまうことで、
一日をより気持ちよく、一日長い間を気持ちよく過ごした方がいいんじゃないんですかと、
朝をお勧めしているということだったりします。
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あとはですね、午前中というのは、
多くの人が気持ちがポジティブになりやすいという研究結果も出ているんですよね。
気持ちの変化、ポジティブかネガティブかというのは、
一日の中で変化するということはわかると思うんですけれども、
そのあたりを統計的に、たくさんの人の気持ちの変化というものを
研究した結果があるんですよねと。
これによると午前中はポジティブな気持ちが高まりやすく、
午後にかけて下がっていくというような話ですね。
じゃあポジティブなほうがいいかネガティブなほうかといえば、
お金勘定をするときにネガティブな気持ちは嫌ですよねと、
もしかしたらタダですさえネガティブな結果が出るかもしれない、
お金がないとき、足りないときもありますよねということでいえば、
やはりそのときにもポジティブな気持ちで向かい合っているほうが、
どちらかといえばいいということもありでしょう。
そのあたりから見てもポジティブな気持ちに、
また向きやすい午前中がおすすめなのかなという部分もあるわけです。
午前中ということでいえば、朝のほうが先ほども言った通り、
一日を長くもちよく過ごすためにもいいのかなということになったりします。
では逆にといいますか、夕方とか夜にお金勘定をするという方法もあるわけですが、
そのデメリットについてということなんですけれども、
まず一番大きいところは、夜にかけて悩み事が増えてしまう可能性があるということですよね。
先ほども言った通りで、金勘定をした結果、あまり良くない現状がわかりましたということももちろんあるわけです。
そのときになんですけれども、その良くない現状に対して悩みが生じてしまうと、
夜、睡眠が悪くなってしまう。
寝つきが悪くなるとか、睡眠の質が下がってしまうということはあるのかなと。
なので、夜、特に寝る前に近いところでそういった悩みを増やしてしまうというのは良くないのかなというふうに考えています。
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もちろん朝、悩みが増えるのも良くないわけですけれども、朝であればまだ残り1日あるわけなので、
その中で何か手を打つですとか、気持ちの整理ということもできるかもしれないんですが、
夜は、あとは寝る時間に向かって、あまり時間がないということになると手も打ちづらいですし、
朝に比べてそもそも気持ちもポジティブには動きにくいところもありますので、やっぱり良くないように。
寝る前から何か手を打ち始めれば、今度は睡眠時間が減ってしまうわけなので、
はい、睡眠時間が減れば翌日のパフォーマンスは下がってしまうということなので、やっぱり良くないよねということだったりします。
というわけで、僕は毎朝家計簿をつけたり、自分の仕事の経理をしたりしています。
時間としては毎日15分、長くても15分ですかね。早ければ数分で終わります。
それは毎日やっているからであって、毎朝前の日の分のお金の動きについてだけ対応すればいいから。
それで日々のお金感情というのはそんなに時間を取られずに済みますよと。
その中で自分の今のお金の状態を把握する。これがその先の見通しを良くするという意味で役に立つのかなと思っています。
結局、悩みとかあるいはお金に対する恐怖みたいなもの、その正体というのはわからないことというのが挙げられるのかなと。
わからないというのは状態がわからないということですね。
初めの方でも言いましたが家計をつけていなかったり、あるいは仕事の経理みたいなことを最後はやらなくてはいけないわけですけれども、普段はやっていない。
そうすると状態がわからないですよね。わからないものが人間一番怖かったりしますよねと。
例えばお化けとか幽霊とか、そういった類が怖いというのはいるかいないかわからないから怖かったりするんじゃないですか。
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お金についても一緒で、どういう状態かわからないから怖い。
でもお金がない、どのくらいないことかわかれば。
お金がないとか足りないのは良くないんですけれども、それがどのくらいなのかわかれば、
何もわからずにいるよりは手の内容もあるということですし、不安も少しは和らぐのかなと。
僕はそう考えているんですと。
だから毎日お金勘定することもお勧めしているんですよということですね。
なので、今日のお話に納得できるようであれば、まずは毎日お金勘定をするということ。
それからするのであれば朝がいいのかなということで、朝お金勘定を始めてみるというのはいかがでしょうかというお話でした。
それでは今日の話はここまで。この後も良いチャレンジを。また明日。
