00:05
こんにちは、さいかです。今日は、コーチングを100人目指してセッションをしている私が、今、折り返し地点に来たところで、純粋な気持ち、コーチングが楽しいということについてお話ししたいと思います。
この番組は、タミズキデザイナーの私が日々感じたことや学んだことを、ゆるくアウトプットしている番組です。
本題に入る前に余談ですが、今日、私が住んでいる町の商店街で、くじ引きがあったんですね。
2000円以上お買い物のレシートを渡すと、くじが引けるという。
月に2回ほどやっていて、今日は初めて参加したんですが、なんとうなぎが当たりました。
ハズレがないくじなので、何が出てもいいかなと思っていたんですけれども、今日の晩御飯がゲットできたので、とっても嬉しいです。
今日はそんな感じで、ゆるーく1日をスタートして、3連休も特に美術館に行く以外には予定がないので、ゆっくり本を読んだり、英語の勉強をしたり、ちょっと仕事をしようかなと思っています。
では本題に入ります。
私は今年の3月にコーチングプレイスというところで半年間コーチングを学び、そこから自分がこのコーチングを使ってどんなふうに過ごしていきたいかとか、仕事にしたいのかというそれを判断するためにも、
とりあえずはセッションをたくさんしようということで、100人を目指してコーチングのセッションを始めることにしました。
その記事を書いたのは今年の8月8日です。
同じコーチングを勉強する仲間のコミュニティで相互セッションといって、お互いに短い時間で15分、15分とか、長くても45分ずつとか、
そういうふうにセッション練習を重ねていきましたが、私が外部の方とセッションをしたり、
あとは他のコーチングスクールで学んだ方とセッションするという機会は今まではありませんでした。
そこでこちらの8月に書いた記事で募集したところ、たくさんの方から応募があり、この1ヶ月10日間ほどで16人の方とお話をしました。
そこで感じたことや、あとは自分が気づいたこと、改善点、いただいた感想を踏まえて、今私が試していることなどをお話しできたらと思います。
よかったら最後まで聞いてください。
いつも自分の配信長いなと思っていて、なんとなく3分から5分ほどにとどめたいなと、これからは試してみます。
まず私のところにどんな方がセッションに来てくださるのかなというのを分析してみたんですけれども、
やっぱりノートを経由に来てくださる方が多くて、自分の経歴やあとは行きづらさの話に共感をしてくださった方、
03:05
HSPやキャリア、あとは副業、会社員を辞める、ワーキングホリデーなどに興味を持ってきてくださる方が多かったです。
なのでとても共感できるお話がとても多いんですね。
私のコーチングの悪い癖として、共感しすぎてしまう、あとは俯瞰的に見れなくなって、
途中で今どこを話しているっけって焦ってしまうことがあったので、
いただいたフィードバックとかでもやっぱりそこを自分のまだダメなところだなと感じていたので、
そういうところに今は注意しながらセッションを重ねています。
その中でよかったなと思ったツールがあります。
私は普段からマインドマップというものを活用して自分の思考の整理をしています。
仕事でホワイトボードとかあとは付箋を使って会議をしたり、
自分の考えをまとめるアイディアのツールとして使っていました。
セッション中は手書きのメモやあとはワードやエクセルを使ってまとめていたこともあったんですが、
今はマインドマップを使ってクライアントの方と画面を共有してお話しすることが多いんですが、
私もアイテムを俯瞰して物事を見ることができて、とてもやりやすいなと感じています。
あとはコーチとして駆け出しの方が相互セッションできてくださったり、
発信やアウトプットに悩んでいる方とノートのお話をできるのがとても楽しいです。
いろんな人と話していくうちに自分が提供したいコーチングのイメージもぼんやりとできてきました。
改善点としましては、事前のヒアリングシートとセッションについても
セッション後のアンケートを取ることにしました。
負担がないように2、3問で終わらないようにしています。
たくさん感想をいただいたので、概要欄にノートを貼りますので、
よかったら覗いてみてください。
とても宝物です。日々の活力になっています。
私は自分がセッションをするのと同時に、
様々なコーチからこの1ヶ月でコーチングを受けました。
それこそキャリアや英語やいろんなものに特化した掛け合わせのコーチングですね。
ライフコーチってとてもざっくばらんとしていて、
私の中でどういったコーチになりたいのかなっていうのが
いまいちつかめていないので、そこも確かめながら
セッションをしてみたいなと思っています。
はい、今日は5分でまとめてみました。
一瞬で時間が過ぎてしまいますね。
明日からもこんな感じでサクッと取れたらいいなと思っています。
最後に、いま私はセッションを49人しています。
100人を目指してこれからもセッションを重ねていきたいと思っているので、
ご興味がある方はよかったらレターでも
あとはノートやインスタグラムXからでも
ご連絡お待ちしております。
本日もここまで聞いてくださりありがとうございました。
