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スッキリストのおつき🌝です。今日も配信を聞いてくださり、ほんま大きに。このチャンネルでは片付けによって家もスッキリ、時間も心もスッキリして、人生好循環になった経験をもとに、スッキリ片付け思考をお伝えしていきます。
はい、完璧主義のおつき🌝です。ということで、昨晩ですね、毎月新月の日に新月ライブということで中村真さんとコラボライブをさせていただいているんですが、昨晩もさせていただきました。ありがとうございます。
本当にレターやコメントをたくさんありがとうございました。はい、その中で私はですね、あの完璧主義だよっていう話をしてまして、60点ぐらいを目指して配信するように心がけてますって言ってると、なんと真さんは6点低くなったんですが、
はい、そんなメンタルブロックの話をしている新月ライブでですね、かなり、はい、あの真さんいいことばっかり言ってくださってます。
はい、レターくださった方の、はい、メールのブロック、メンタルブロックについてもね、お話しさせていただいたことで私も、あ、なるほどーと思うこともたくさんありましたので、ぜひ概要欄の方に貼ってますので、聞いていただければなと思います。
はい、で、それでは今日は月曜日ということでですね、お片付けの配信をしていこうと思います。で、月曜日はお月の月なので、お片付けの配信をですね、15分間お話ししていきますので、15分片付けしながらチャレンジしてみてもらえたらなぁと思います。
で、今月はですね、はい、お掃除ということでお話をしていきますので、ぜひお掃除しながら15分、はい、チャレンジしてもらえると嬉しいです。
はい、で、テーマに行く前にですね、一つお知らせをさせてください。
明日ですね、明日、14日の明日にですね、明日って何回言うねんって感じですけれど、はい、明日、14日明日ですね、はい、の火曜日にですね、21時から海外どこでもポジティブ子育て、はい、りなさんをお迎えしまして、
ドイツ在住のりなさんですよ、はい、もう遠いところからスッキリカフェに来ていただくことになりました。
ということで、はい、りなさんとではですね、まささんというスタイルのね、私のお友達の方が主催された大人の文化祭というのにね、私が出演させていただいたときに、
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リスナーさんとして、りなさんが来られてて、そこからのつながりでですね、Zoomでお話しさせていただいたりだとか、看護師さんでもいらっしゃるので、そういう共通点もありながら楽しくお話しさせていただいている方で、
でもね、りなさんと話してると止まらないんですよ、お話。なのでもうこれなら財布で話しちゃおうみたいなことになりまして、
で、片付けの考え方をりなさんにお話ししていると、あ、それお持ちなし育児でもあるんです、ということでですね、
りなさんが発信されているお持ちなし育児の考え方も似てるところもあるよっていう話とかになりましてですね、はい、今回ねスッキリカフェに来ていただくことになりました。
はい、で私自身もですね、あ、なるほどと思うところもありますし、今、あの子育てされている方、赤ちゃんを産んでね、おむつね、されている方もいらっしゃると思います。
で、それがね、よくないよっていうことを発信されているのではなくて、ね、こういうこともいいことあるよとか、
なんかねすごくね、りなさんの発信って、なんかあの皆さんのやってる育児を肯定されている感じなんです。
このポジティブ子育てっておっしゃってるぐらいだから、すごくね受け止めてくださるし、
あの今やってることにプラスこういうふうに考えていくといいよってことを言ってくださるので、
とってもねポジティブな気持ちになれるんじゃないかなっていうふうに思います。
はい、で、あの、そう、だからトイトレで悩んでらっしゃる方とか、
まあおむつのね、排泄問題で悩んでらっしゃる方であったり、
お寝所問題とかね、そういうところも踏まえて結構アドバイスしてくださっているので、
ぜひ、はい、あの、もしお悩みその時間21時なので聞けないよって方は、
レターね、私かりなさんに送っていただければ、その時紹介もさせていただきたいなと思ってますので、
はい、ぜひご質問もお待ちしております。
はい、では皆さん掃除していきましょうということで、
今週はですね、キッチンということで、キッチンのお話ししていきます。
はい、はい、でですね、あの、私はですね、お掃除しておりません。
はい、なのにこの、まあ11月にですね、お掃除の配信をしているんですけれども、
まあね、お掃除しまして、計画的に早めにやっていこうよとかね、
発信されている方も多いので、まあね、皆さんしようかなと思っていらっしゃる方も多いんじゃないかなと思うんですが、
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私はお掃除はしません。
で、11月だからといって計画的にやるっていうよりかは、
我が家はもう年間通してやっているっていうところであります。
で、夫にも、はい、お掃除、手伝ってもらってます。
で、まあ見える化してですね、うちはですね、あの、夫はこれ、私はこれ、みたいな感じで表に出しました。
で、その上でですね、夫ができること、私ができることっていうので、
私もこれだけ掃除してるよっていうのを、やっぱり夫にですね、分かってもらえてない部分多いんじゃないかなと思ったんですね。
ちょこちょこってやっぱりね、主婦の方とか、ママさん頑張ってらっしゃる方多いんじゃないかなと思うんですね。
だから、もしお掃除、まあ一人で頑張ろうって思ってらっしゃるママさんがいらっしゃったら、
よくよく見えるところにですね、これやるよみたいな表を貼ってもらってもいいんじゃないかなと思うぐらい、
なんか結構量多いですよね、掃除するところって。
家の中ってね、結構なんかこう、至るところ、例えば一つ家電を買ってもそれのメンテナンスが行ったりだとか、
一つの櫛であったとしてもね、櫛でも毛が絡まってたりするじゃないですか。
そういうところもね、やっていかないといけないじゃないですか。
ちっちゃいところから言うと。
でもそれもね、いっぱいいっぱいたくさんあるからこそ、私はまずこう、見える化させたんですね。
表に出しました。
で、夫と相談しましたね。
で、私もこんだけある、頑張るみたいな。
で、もし良かったらどっかやってほしいんやけど、どこができるとかあるって言うと、
まあ車の掃除かなとかから始まり、あ、ここもいけるかもしれんっていうのをちょこちょこね、あのやってもらいました。
で、ちょっと夫の方が少なくするっていうところから始まったんですよね。
で、そこから始まって、まあでもね、そうやって表にしても夫は声かけないとやらない時も多いですね。
で、だからその表をよく見るとこに貼ったりだとか、私ここ下みたいなチェックをしたりだとかして、
なんかこうアピールできるように、四角に入るようにしたりだとかして、
コツコツコツコツね、それをやりましたね。
で、まあそうすることでですね、掃除をしてすっきりして気持ちいいっていう感覚を夫は味わってくれたっていうのがあったのと、
自分自身の体調も良くなってきた、アレルギー持ちだったので、掃除をすることによってアレルギーが軽減されてたんですよ。
はい、なので実感したっていうのもあって、どちらかというと夫の方が率先してやってるかもしれません、今は。
でも今日のキッチンはですね、我が家は私の役割となっておりますので、どんだけ手抜くかってとこをお伝えしていけたらなと思います。
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同じ掃除でもできるだけ楽に、簡単にやっていきたくないですか?
だから私は楽にやっております。
で、キッチンの掃除で脂っこいのはね、もう冬はやめてもらいたい。
なのでこの今の季節の昼ぐらいだったらまだラストチャンスかなーっていうふうに思うぐらいなので、
ぜひキッチンの脂っこい掃除は今のお昼間ぐらいにもしできる方いらっしゃったらやってもらいたいなと思うぐらい、
やっぱり脂っこい掃除はですね、寒くなればなるほど取りにくいんですよ。
なので寒い時期しかできないよって方はお湯は必須かなと思いますね。
で、まあいろんなやり方あります。出てます。
だけれども、私がなぜ大掃除をやめたかっていうのは、ちょこちょこ掃除をすることでですね、
油汚れも取れやすくなるんですよね。
なので強力な洗剤を使わなくていいんだっていうことがわかってからちょこちょこ、
で取れやすいですよね。やっぱりちょこちょこするもんでね。
で、わざわざ掃除するよ、するぞ!ってね、意気込んでもらうんじゃなくって、
例えばお皿を出しました。夕飯でバババッとお皿を出しました。
あ、今日は陽気食器使ってるなって思う日がもしあれば、
後の食器をバタバタと出して、私は拭くっていうふうにしてるんですね。
コップも一緒です。もうどこの引き出しでもそうなんですけど、
あ、ちょっと調味料減ったとかね、あの超乾物類減ったとかね、
そうなった時にちょこちょこっと。
で、汚れがちょっと汚れてんなと思った時にパパッと拭くようにしてるんですね。
で、冷蔵庫もそうです。
あ、ちょっと汚れてんなパパッと拭いて、何もすっからかの時にパパッと拭くっていう形にしてるんですが、
これをできるようになったのは、やっぱり片付け、整理整頓してからなんですよね。
はい、なので、できれば片付け、整理整頓してから掃除の方がいいんですよ。
っていうのも掃除から始めてしまうと、結構、あ、物どけなとかね、
ハードルを自分で上げてしまってることになるんですね。
だからやろうとしても、なかなかその引き出しを出してってする出してがかなり量が多かったら、やる気なくなりませんか?
なので、順番的にはやっぱり整理整頓してからの掃除です。
なんですけれども、いやまだそこまで追いついてないでお月さんっていう方のために、
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ぜひ今掃除はちょっとやろうかなと思ってくださった方のためにお伝えしたいことがあります。
で、それはですね、掃除をしている時に、なんかここ掃除するの大変やんって思うところをしっかり覚えておいてもらいたいっていうところなんですね。
っていうのがですね、例えば私調味料をもともとね、全部出してたんですよね。
で、その方が料理する時にパパッと取り出しやすいですよね。
アクションって言って、引き出しを開けるっていうのでワンアクションだとしたら、
引き出しを開けて調味料を出すっていうアクションよりかは、その目の前にある調味料を出す方がね、アクション少なくできるので、
それの方がいいやんと思って出してました。
だけれども、なんか油汚れがその調味料を入れている容器に飛んでるんですよね。
で、そこで掃除がやるのがベトっとしてて、ちょっと汚れが取りにくいなぁと思った時にですね、
私は引き出しに入れて掃除をしやすい方が私にとってはいいんだなぁって。
で、パパッと拭ける。
キッチンをリセットした時に拭くっていうところの方が、油汚れも飛んだところを拭くっていうところにもつながるし、
その方がいいんだなって私は思ったんですけれども、
それってでも人それぞれなので、私が調味料を引き出しに入れたからって、
絶対引き出しに入れないといけないって思わないんでもらいたいんですよね。
出しといた方が、いやいや使いやすいやん。料理する時にパッと出せるしいいやん。
油汚れもちょこちょこ洗ってたら全然大丈夫よとか、
いやいやそれはもう使い捨てでしてるから、別に油汚れだって掃除しなくて大丈夫よっていうものだってあると思います。
なのでそこはご自身の価値観に向き合ってもらいたい。
どれが自分にとっていいのかっていうところに向き合ってもらうのが一番だと思うんですね。
だけどもその方、整理整頓する前にご掃除をね、された方が、
あ、ここちょっと掃除しにくいなぁとか、ちょっとでもこう、なんていうんだろう、
口から、なんかこう、口じゃないけどちょっとなんかマイナスなことですよね。
しにくいなぁとか、なんかこうもう大変やなぁとか、なかなかこれねやりにくいなぁとか、
そういうことがちょろっと出てきたら、それが結構大事なところでもあったりするんですね。
それがちょっとでも少なくなるようになるにはどうしたらいいだろうって考えることが、その後の片付けされる時にもつながってきます。
だから私あのめんどくさいなぁって片付けて思うことってあるじゃないですか。
そう思われる方ってそこ大事にしてほしいなっていうふうに言ってるんですね。
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めんどくさいなぁって自分が思うってところ、ちょっとした愚痴ですよね。
マイナスなことって思われる方もいらっしゃるかもしれません。
そういうふうに思うところって、じゃあその思うってことはどれを変えていけば、
あのめんどくさいなぁっていうのは軽減されたりだとかなくなったりするんだろうっていうふうに考えてもらいやすいんですね。
だから今回も掃除、この歴儀ながらしていただいている方は、
ここってちょっと掃除しにくいなとか汚れ取りにくいなって思われたポイントっていうのはとっても大事にしてもらいたいなと思います。
それが改善していくキーポイントとなってくることが多いんですね。
自分の心のちょっとした愚痴ですよね。そこがめちゃくちゃ大事になってきますので、
それも大切にしていただきながら、じゃあここを変えたらその愚痴ってなくなるかもっていうふうに変えていける、
ポジティブに変えていけるんじゃないかなと思います。
はい、ぜひお掃除しながらそういう自分の心の声を聞いてもらえたらいいなと思っております。
はい、最後まで聞いていただきありがとうございます。
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ありがとうございます。
皆様にとってスッキリした暮らしになりますよう願っております。
スッキリストおつきでした。またおつきのチャンネルにお越しやす。
