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はいどうもこんにちは心理カウンセラー大山です。 いつも
お聞きいただきましてありがとうございます。 7月はですね心の教育ということで
ラジオを配信しております。よろしければフォロー などしていただければと思います。嬉しいです。
ということで今日のお話なんですけれども 心の教育ということで
心がですね弱ってしまったり 傷ついてしまったりということを
なくすことはちょっと難しいかもしれないんですけれども 少しずつですね軽減していくとか軽くしていく
ということに使っていただければと思います 今日はですね僕の思いなんですけど
思ったことですね 圧倒的にですねきつい方が多いというお話です
ちょっとタイトルまだ考えてないんですけど 圧倒的にきつい状況の方が多い中
入ってくる情報っていうのはどんな情報かというと sns だったりネットだったりっていうのはそんなにきつい情報っていうのが流れないんですね
流れないというのは 見せないんです
sns でも こんなにきついんだっていう発信に誰も興味持たなくて
あまりいいねとかも押されないということで こうなんて言うんですかね自分を大きく見せようとする人とか発信とか
本当に大きい人とか豊かな状態とか いいことがあったとかですねそういう情報を発信するプラットフォームなんでしょ
sns っていうのは でネット関係でもそうですしニュースとか目に入ってくるものというものは
えっとですねちょっと着色したようなことも含まれながら フェイクニュースとかも含めて
あまりですね現状というものが発信されない ということは
きつい状況皆さんですね皆さんというかですね なんて言うんですかねきついなぁって思う時ってあるじゃないですか
給料少ないなぁとか パートナーと仲悪いんだけどとか
子供がいいこと聞かないとかいろんなことあると思うんですけど そのきつい状況って発信されないんですよね
なのであんまり情報として入ってこないんですよ でどう思うかというと
うっと自分が 自分がすごくきつく思えてくるんです
皆さんこう周りの人が そんなに豊かなのみたいな
自分はなんでこんなにきついんだろうというふうに思っちゃうかもしれないんですけど 絶対的にですねこれ僕の予想なんですけどきつい方の方が多いです
見ていると でもですねきつい情報をどんどんどんどん巻き散らすとどうなるかというと暗くなるんですよ
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そのプラットフォーム後頭 なのでそういう情報は表に出てこない情報としてある
ことを先手にですね考えていただけるとわかると思うんですけども 目に見えているものとか弓に入ってくることっていうのは優れた方だったり豊かな人
だったり 何かで成功した人っていうのが大半を占めているかもしれないんですけれども
ほんの一部なんですよ なのでえっと
まあそんなに落ち込まないでいただきたいっていうのが一番の子を伝えたいことなんですよね 今回は
で あのあなたの周りにも私の周りにもそうですけれども
きつい暮らしをしている方とかきつい状況の方っていうのがいてですね 本当に給料もらっても支払いのために
働いてんじゃないかって思う時もあったりするわけです でそれを sns で投稿するわけでもないしネットに書くわけでもないブログに書くわけ
でもないんですよ であまり書かないんですそういうこと
でなんていうのかな それを投稿とか発信してしまうと同情みたいなものをいただいてまた落ち込んでしまう
いう状態になるのでそこを抑えながら良かったことをちょっとずつ小出しにしたり いいことがあった
今日はこんなことするとかですねそういうことを sns で発信していくんですけど やっぱり見えない部分のきつい部分っていうのは皆さん持ってて
豊かな部分ももちろんあってきつい部分もあるんですけど この落ち込んでしまう
sns とかネットを見て落ち込んでしまう疲れてしまうっていう方のほとんどが 誰かの良いとこばっかりを見すぎていて自分が良くない状況
自分だけが なんかきつくなっちゃったなって思うことが多いんじゃないかなって思います
ですけれども何度も言いますが圧倒的にきつい人の方が多いと思います なので
落ち込むことなくですね今の現状をどう 打破していくかっていうか行動でカバーしていくかとか
成功している人がこんなことをやり始めたこんなことをやってます こんなことをやってましたとかですね
例えば オーディオブックで
読書耳でキック読書をしながら通勤通学してましたとか 自分がやっていない成功
した人とかうまくいってる人がやっていたことを 試しにやってみるとかそんなことでうまくいくわけねえだろって思うこともあると
思いますが 笑顔のチェックするとかいろんなことを聞きますけれども自分がやってなくてその方々が
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やっているやっていた ということがあればですね試しにやってみるっていう行動ですね自分自らの行動
自分がきついわかるんですけど自らの行動で 何か変えていかなきゃって
思うべきなんです と思いました今日は
きついなあっていうお話をあの最近よく聞くんですけど私もですねきついこともあります し
乗らない時もあるんですけどやっぱり表に出せないんですよ 人に言えない立場とかもありますし
そんなことを言われても困るっていうようなですね 状況になるのでそこを抑えつつ良い部分だけを見せたがあるんですけど
まあきつい部分の方が多いなって思いますしまあ初期設定がきついだと思っている ので僕は結構ネガティブな人間なので
でそこからですね行動でポジティブに持っていくとか となんていうの
自ら動くことで今の状況から変われると思ってですね 毎日動いてますのでぜひですねあの良い部分ばっかりしか見えない世の中ですので
そこばっかり見ててですね自分だけなんでこんなに 不幸なんだろうとかきついんだろうとか思わないでですねきついのはおそらくですね
を多いです 多数派っていうんですかね少数派のうまくいったとか
えっといい部分だけを見ないで そういう部分ですね目を向けながら自分に今何ができるかを考えていければと思って
おります よければですね本当に
行動一つ読書でもですね僕も年間100冊 読書しますけれども決めてそれ以上は読まないようにしてますけど
で足りないときは急いで結構飛ばしながら読みますけれども
本当にやってないことはやってみるべきだし自分のこの空いた時間というのを何に使うかとか ゲームやってたり
sns に時間かけたりするんだったら読書した方がいいと思いますし youtube もですね
面白い番組もいいんですけれども見てみたり 結構ですね自己啓発ばっかり見てるとちょっと頭おかしくなりそうになるんで
少しですね給与を含めながら ちょっとした行動で変われますのであとは考え方ですね
まあを多数派がきつい で少数派が本当に楽楽っていうかきつくない状態逆の状態ですね
普通って言ったらおかしいんですけどね そのいう状態の方うまくいっているとかっていう方もですねきつい条件はあります
なので いいとこばっかり見せてますのでネットという
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そういうところですね あまり自分を
何ですかね攻めずに あまりっていうか絶対攻めちゃダメだと思うんで自分だけは
その辺も含めてですね考えの一つとして きつい人が多いんですよというお話でした
今からタイトル決めます それではですね今日は7月
8日ですね金曜日 また週末がやってきますけれども
えっとまたちょっとニュース見てないんですけれどもまあ緊急事態が
どのようになるかっていうのをやってましたのでお気をつけて 体調はですね本当に
風とか 他のものまで映ってしまわないように
行動は十分気をつけていきましょうということで 今日の放送はこの辺で失礼致しますありがとうございました
さあな
