2021-01-01 07:43

2021年に輝く人はこんな人 #3

『心理カウンセラー大山のいろんなはなし』

何をするにも疲れないために、ストレスを溜めない思考

何よりもストレスが嫌いな私がライフハックを考え発信しています。


◇season1:2021年1月 

◇season2:2021年2月 

◇season3:2021年3月 

◇season4:2021年4月 

◇season5:2021年5月 

◇season6:2021年6月

以降seasonに分けて放送していきます。


ApplePodcast

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活動はリットリンクでご確認ください。

https://lit.link/ohyama

出版している電子書籍(2021年6月現在11冊)

https://amzn.to/3sMO2f7


#ApplePodcast #音声配信 #spotify

※2021年番組を編集してます。season1は2020年1月から始まり1ヵ月ごとにseasonを分けてまとめてます。

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yuusuke-ooyama/message
00:04
皆さま、明けましておめでとうございます。2021年2月2日の放送になります。
いつも自分時間よろしくお願いいたします。
この番組は、ナミマチラジオを運営されているTOMOさんのご協力で放送させていただいております。
TOMOさん、いつもありがとうございます。
TOMOさんのラジオは、ナミマチラジオというラジオと、
ひまら屋の方でラジオ配信、音声配信について詳しくお伝えしておりますので、
ぜひ聴いてみてください。音声配信がよくわかってきます。
よろしくお願いします。
ということで、2021年輝く生き方を予想しましたということで、お伝えしていきたいと思います。
ちょっとですね、風邪引いてしまってですね、鼻声なんですけれども、ご了承ください。
ということで、もう一本ですね、ちょっと宣伝を挟むと、
29日、30日かな、12月30日に出版したKindleの書籍が出ておりますので、
Amazonでyusuke ohyamaを検索していただければですね、
だから私は音声配信を始めた、というですね、付票の本が並んでいます。
ぜひダウンロードしてください。
4日まで無料になっています。
ということで、2021年輝く生き方ということなんですけれども、
私が思う、勝手に思う輝く生き方です。
なので、違うんじゃないかとかっていう言葉は一切受け付けません。
ということで、生き方いきます。
それはですね、これまで以上に自分を甘やかす人だと思います。
これはですね、だらだらと過ごす、過ごしているということではなくて、
自分の好奇心を素直に実行しちゃえる人だと思います。
何かを始める時にですね、周りの評価とか状況を考えすぎて、
行動の幅っていうのは狭くなってしまうんですけれども、
それをですね、狭めることなく自分が思う誰かのためになると思ったことをですね、
全力で取り組める人。
そして誰かのためっていうのが、その誰かの中に自分を入れられる人です。
だから自分のためになると思ったことも全力で取り組める人。
それが甘やかすというですね、概念になっていますので、
それをですね、今まで以上にということを実行できる人。
それがですね、2021年輝くんじゃないかなと思います。
なので自分にですね、自分のためになることに全力でダッシュできる人が輝いてきます。
これですね、やっぱりですね、根拠っていうのを求められると思うんです、こういうことを言うと。
どうしてっていうことになると思うんですけれども、
根拠というのは僕の中で蓋だと思ってるんです。
03:01
何か根拠を求めると、その何か可能性に蓋をしてしまっていて、
根拠までしかいかないんですよね。
根拠を、可能性が根拠を突破するときに根拠なんかいらないほうがいいと思ってますので、
そこをですね、注意しながら根拠なんかいらないんで、自分を甘やかせる人だと思います。
というふうにですね、子供の頃のように楽しそうだから目に入って気になったからすぐ動くという人がですね、
輝きますので、そしてそこでですね、ちょっと違ったなと思っても、
その結果をしっかりと受け止めるのが子供の頃の時代。
子供の頃の時代というかですね、子供の頃の思いだったはずなんです。
あーつまんなかったなとか、それを受け入れているんですね。
で、次に行くというですね、行動量が子供の頃あったんですけど、
やっぱりですね、私たち大人になると自分のやったことにですね、
責任を取らなきゃいけないとか、責任みたいなことがついてきてしまうので、
もちろん責任を取らなきゃいけないことをしたんだったらダメですけれども、
自分のために、誰かのためにやったことで、結局つまらなかったとか、
自分の思った通りにいかなかったということは、
しっかりと受け止めることが必要になってくると思います。
そしてですね、それをですね、つまんなかったなとか楽しくなかったなとかっていう思いを
しっかりと受け止めた上で、それを超えるですね、
次の何かを探すというですね、行動力が必要になってきます。
で、やると決めたら実行するっていうのが実践力になりますので、
実行力と実践力、両方大事になってきます。
このようなスタイルで自分のやりたいと思ったことは、
どっかに書いておいて、ぜひ忘れないでほしいと思います。
忙しくて結構忘れちゃうんです。やりたいって思ってたのに。
で、またやりたかったもんですか、また思い出すんですけど、
やっぱり忙しくて忘れちゃうんです。
なのでどっかに書いておいてほしいと思います。
でですね、そんなこと言ってもですね、できないことなんかたくさんあって、
できない状況もたくさんあるという声もですね、聞こえてきますが、
おそらくできない状況というのは、やりたくないが少しあるか、
できないかもしれないとかっていう気持ちが含まれている場合が多いので、
今どんな自分でいるのかを理解する。
そういうできないと思っているのか、やりたくないが少しあるのか、
もう全力でやりたいなら多分やると思うんです。
で、何かブレーキをかけている、ブロックされている部分、
メンタルブロックみたいなものがあれば、そこに気づくのも大事なことになりますので、
06:05
まずはやりたいから始まって、何が自分を止めているのかというのを探すということが
次に進むきっかけになると思います。
で、やっぱり最初に言った通り何が大事かというと、
やりたいが先行しなきゃいけないので、やりたいとか楽しそうとかすぐやりたい、
何かデザート食べたいでもいいですし、お菓子食べたいでもいいんですけど、
何かやりたいが先にあって何かできないことがある。
そのできない理由というのは何なんだろうって考えることも大事なので、
ぜひ自分を甘やかす年にしていただきたいと思います。
ダラダラしちゃだめですよ。
動きながらですからね、甘やかす。
やりたいことはやらせてあげよう、可能性があるんだということを教えてあげようというですね、
年にしていただきたいと思います。
そしてですね、何かのせいにしている感情をぶつけたいという時にもですね、
ノートに書く。誰かにぶつけない。
ノートに書いてその感情を見て受け入れる、受け止めるということも大事になってきます。
私が書いているですね、1冊目2冊目のほうがみかんノートといってですね、
感情をぶつけるノートになっています。
ぜひそちらのほうもダウンロード。
こちらはですね、Kindle Unlimitedでしたら無料で読めますので、
ぜひ読んでみてください。
ということで、新年、今年もよろしくお願いします。
ということで、この辺で失礼したいと思います。
今日もありがとうございました。さようなら。
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