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野山です。 目標の立て方とその実現方法についてお話しさせていただきます。
まずゴルフの目標の立て方ですけれども、 目標を立てるというと、やはりスコアが
大きな目標になってくるんですけれども、例えば今年中にスコアいくつを切りたい、100を切りたい、
90を切りたい、 とかっていう感じでスコアが大きな目標になってくるんですけれども、
例えば今年中に 100を切りたいと決めた場合に、
それを実現するためには、じゃあ半年後にはどのくらいになってたいのか、 また3ヶ月後にはどのくらいになってなきゃいけないのか、
また1ヶ月後にはどうなのか、というのを細かく決めていっていただくといいです。
これは普通のお仕事ですと、当たり前のようにやっていると思うんですけれども、
1年の予算、計画を立てて、毎月1ヶ月、 その月はどうだったのかというのを、
数字をしっかり出して、 どうだったかというのを見ると思うんですけども、ゴルフも同じです。
ゴルフもしっかりと1年の計画を立てて、それをまた短いスパンに食い入って、 その短い期間でどうだったのか、というのをしっかりと見ていただくといいです。
例えばじゃあ、 今年中に100を切ると決めた場合に、
100を切るためにはどのような状態になっているのがいいのか、 例えばドライバーはどんな状態まで持っていっておけば100が切れるのか、
アイアンはどうなのか、 パター、アプローチはどのような状態だったら100が切れるのか、というのを考えていただくといいです。
そして、その状態にするためには、どんな練習をどのぐらいしたらいいのか、というのを考えてください。
そのどんな練習をどのぐらいしたらいいのか、というのを 実際に実行していただくといいです。
ただ気をつけなきゃいけないのは、 スコアの目標というのは、
実力がついたとしても達成できない場合があるということです。 やはりスコアというのはその時の条件、コースとか
自然の条件、 例えば難しいコースでしたらなかなかスコアが出ませんし、
風が吹いたりとか雨が降ったり、寒かったり、 ラフが長かったり、
グリーンが早かったり硬かったりとかいろんな条件がありますので、 スコアだけを目標にしてしまいますとうまくいかないという場合もあります。
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1年を通して考えればある程度平均されてくるんですけれども、 例えば
1ヶ月後、今度のラウンドとかという感じで限定してしまいますと、 なかなか難しい場合もあります。
ですのであまりスコアには一気に注視しすぎない方がいいんですけれども、 もちろんいいスコアで回るように努力はするんですけれども、
スコア以外の部分でもうまくできたかできなかったかというのを 確認していただくようにしていただくといいです。
特に
立てた計画通りに練習ができたかどうか、 というところを判断の基準にしていただくといいかなと思います。
練習したかどうかであれば結構はっきりわかりますので、 非常にいいかなと思います。
あとはその技術的なところでも判断していただくといいかなと思います。 例えば
ショットの場合には狙った方向に確実にボールを曲げられたかどうかとか、 100ヤード以内は
例えば半分以上はグリーンに乗せられるようにするとか、 そういったことですと比較的
わかりやすいかなと思います。 これもやはり条件によっていろいろ異なりますので、なかなか難しいんですけれども、
なかなかその条件に左右されないような 基準で判断していただくと非常に
いいかなと思います。 そしてこれはですね、
うまくいったかどうかというのを定期的に
見ていただくといいです。
例えば1ヶ月の間に目標通りうまく練習できているかどうか、
目標に対して前に進んでいるかどうかというのを定期的に見ていただいて、 ちょっと修正が必要だったら目標の修正をしていただいて、また取り組んでいただくといいです。
あまりですね、例えば
等生も達成できそうな目標になってしまいますと、途中で嫌になってしまいますし、 あまり簡単に達成できそうな目標になってしまいますと、
あまりこう 自分の全ての力を使って
達成しようと気持ちがなくなってきてしまいますので、 頑張れば達成できそうな目標設定に常になっている
かどうかというのを定期的にチェックしていただくといいです。 そしてですね、
この辺はですね、やはりゴルフに限らず他のお仕事についてもそういうふうにやっていっていただいていると思いますので、
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ゴルフについても そのようにやっていただくといいかなと思います。
あとゴルフなんですけども、 目標を達成しやすくするために、
2つポイントをお話しさせていただきたいと思います。 その2つのポイントとは、
まずは、 目標というとやはりスコアになってくることが多いんですけれども、
その時にチャンスを増やすということです。 とにかくいっぱいコースに行くということです。
いっぱいコースに行けば良いスコアが出るチャンスも増えますし、 当然ですね、スコアは良いスコアで回りやすくなります。
何しろやっぱりゴルフ上手くなるためには、どんどんコースに行くことですので、 どんどんコースに行く機会を作ってください。
で、あとはその、 常に次にコースに行く予定があるようにしておいていただくといいです。
やはりコースに行く予定があると、それに向けて練習しますので、 常に次は今度いつコースに行くというのがある状態にしてください。
もし今予定がないようであれば、少し先の予定でもいいので、とりあえず コースに行く予定を立てるようにしてください。
そうすることでしっかりと練習できるようになっていきます。 そして2つ目のポイントなんですけれども、
楽しみながらやるということです。 やはり楽しくないと続きません。
やはりゴルフ楽しいなと思っていないと、なかなか練習もやる気が起きませんので、 楽しいなと思えるような工夫をするようにしてください。
例えば、上達するためには、アプローチパターン などの基礎練習が非常に重要なんですけれども、
そしてハーフスイングですね、そういう基礎練習が非常に重要なんですけれども、 それしかやらないと、それを楽しいなと思える人はいいんですけども、
それがあまり楽しくないと感じてしまう人も中にはいるかと思いますので、 やはり楽しい練習、例えばドライバーのフルスイングですよね。
こういうのも練習の中に取り入れていただくと、楽しみながら練習できます。 もちろんドライバーのフルスイングばっかりやってしまいますと、なかなか上達のスピードが遅くなってしまいますので、
バランスが非常に重要なんですけれども、
基礎練習プラス楽しい練習
というのをやっていただくと、
ゴルフが楽しくなりますので、 練習が続くかなと思います。
ですので、目標を達成するためには、 今日お話しさせていただきました2つのこと。
チャンスを増やすということです。どんどんコースに行くということです。 そしてもう一つは楽しみながらやるということです。
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この2つを意識して目標達成に向けて、 頑張っていただければと思います。
それでは今日はこの辺で失礼します。
