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今日のビール
伊勢角ビール
Drake’s brewing co
腰が痛い
ヘルニア
横浜都筑区緑道
息が白くなるのは13度以下
KAI抽選外れてしまいました
倍率は2倍越え
彩の国追加募集
彩の国の必携品
ツイ廃用手袋⭐️
インナーファクト
クレイジーカロさんの講習会に行ってきた
膝を曲げないで飛ぶジャンプ
動きづくりのための講習
サウナ練
● ● ● ●30kエントリーしちゃいました
ココヘリ
サマリー
今回のエピソードでは、坂本さんがランニング中に腰の痛みを感じる悩みをお話ししております。また、寒い時の走りの体感温度についても話し合われております。今回のエピソードでは、走り始めの温度や抽選結果の話など、ランニングに関連する情報が多く取り上げられております。私はクレイジーカローさんの講習会に参加し、勝田マラソンの思想会や練習会を体験しました。今日は走らないでビールの第56回のエピソードでは、私がクレイジーカローさんの講習会に参加した内容が話題となっております。講習会では、肩甲骨やお腹周りの動きに意識を向けた準備運動の重要性が強調され、参加者は走る前の体の動かし方について学びました。私たちは走る前の動きづくりについてクレイジーカローさんの講習会に参加した話をお話ししました。ランニングの動きを意識して走り分ける方法や効果についても話し合いました。私がクレイジーカローさんの講習会に参加した主人公として、講習会の内容や感想、初熱循環について考えているところです。また、滑稽な絵やリラックスした雰囲気についてのサウナでの話や、主人公のサウナ行事についての話も含まれております。山川さんは登山に関するお話をし、自身が山岳保険に入ったことを明かしました。また、ビヨンド吉吉さんもビヨンドに参加する可能性があるとお話されています。