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アッサラーマライコーン
こんばんは。海外生活を語る人、なんばるわんです。
はい、ラマダンの断食21日目、今日も無事に終わりました。
はい、ありがとうございます。
みなさん、お元気でしたか?
今日は、また暑くなりました。
朝は、今日土曜日だったんでね。
夫は、ちょっと一人で朝食を済ませてもらって、もう既に外出をしていました。
私は、ゆっくりと寝かせてもらってですね。
起きた時に、なんとなくね、体の中から暑い感じがしてましたけどもね。
もう、扇風機はね、レギュラーとなりましたね。
なんか、ヒーターと代わりバンコに置いていたんですけど、もうね、今日から、昨日からでもあれですけど、レギュラーですね。
本当にね、暑くなりましたね。
私のこの部屋は2階なので、特にね、2階は熱がこもりますよね。
1階に降りるとね、ひんやりと感じたりしてね。
少しだけ食材は買いたかったので、車で娘と買い物に出ました。
午前中にね、もっと暑くならないうちに、もうささっと済ませました。
帰宅してからね、娘が急に、なんか体だるいって言い出したので、
ちょっとこれは脱水症状の手前かもと思って、もうすぐ横になっていいよってね、言いましたね。
身に覚えがあるというか、ちょっと心配だったので、
暑さに、やっぱり体がね、慣れるまで時間かかりますよね。
そんな1日2日で、この暑さには慣れないものですよね。
だからちょっと、横になってねって言って、少し寝てましたけどね、娘は。
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まあそれでいいかなと思って、あとはなんか勉強してましたけども。
オペラさん、こんばんは。
お元気ですか?
さっきちょっと番組配聴しておりました。
よろしくお願いします。
私はね、日中はなんとか大丈夫だったんですけど、
ウェブライティングの勉強とかちょっとしてました。扇風機つけてね。
ただね、この断食が開ける時間が迫ってきたので、食事の準備とかしていたらね、
なんかね、また心臓がね、ドキドキし始めて、
私の腕にはアップルウォッチがあるんですけど、
脈拍がね、100以上になっていました。
運動をしたわけでもないんですが、
なんかこういうふうに脈が速くなるか、極端に遅くなるか、
そうな感じなんですけども、今日はすごく早くなってて、
心電図もね、これシリーズ7のやつで、心電図も撮れるんですけど、
そんなことをやっている暇がないっていうか、
ひたすらもう野菜…野菜じゃない、待ってちゃった。
果物をね、フルーツをバーッとカットしてたので、
とりあえず脈だけ測っておこうと思って。
ねえ、参っちゃいますね。
これも本当、不静脈っていう疑いの病気だけじゃなくて、
やっぱり天候が急に変わったりとか、気圧の関係、
いろいろそういうものもあるんだと思いますけどもね。
一応断食がね、明ける瞬間というか、
その頃には落ち着いて回復しておりました。
はい。
オペラさん、先ほどはありがとうございました。
いいえ、こちらこそ。いつもありがとうございます。
聞いてくださって。
ラマダンの終わりが近いのですね。
はい。本当におかげさまで、あと1週間ぐらいですね。
1週間と…もうちょっとですね。
8日か9日か。
月の出方、見え方によって、始まる日も終わる日も決まるので。
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はい。
オペラさん、私の知人はブルネイのムスリムに突入したのですよ。
ああ、そうなんですか。
じゃあ、ムスリム、イスラム教徒に回収されたんですね。
その方は。
いらっしゃるんですね。
そうですか。
なかなかね、自分の周りにイスラム教徒がなかなかいないなっていう方の方が多かったので、今まで出会った方はね。
はい。
そうでしたか。
知人の方のことはやっぱりね、心配とかされると思うんですよね。
私も友達にとても心配をかけているんですけども。
2度会いに行かれた。ブルネイに行かれたんですか。
素敵ですね。
本当に。私はね、知り合いとかがパキスタンにいるときに、インドに行くついでにみたいな、パキスタンにも寄れないかしらみたいにね、言ってもらったこともあったんですけど、
いや、できれば来ない方がいいかなって言ってました。
停電とかね、しょっちゅうあるし、もちろんうちに泊まってもらっても全然構わないんですけど、
そのうちにたどり着くまでにね、安全な足が確保できるかとか、
時間が約束とかができない国なので、
その辺もやっぱり自分の友達だからこそ、知り合いだからこそ、万全な体制で迎えたいじゃないですか。できれば。
それが叶わないなと思って、その時にはできれば来ない方がいいよって言っちゃったんですけどね。
多分ブルネイのお友達は嬉しかったでしょうね。
桜さんがね、2回も会いに行かれて、素敵ですね。
今日は友達の存在のありがたさについて、ちょっと後でお話をしたいと思っていたんですけども。
ではね、いつもの食事の内容ですね。
その前にね、またね、今朝寝坊してしまいました。
2回目。アラームね、消しちゃったんですよ。
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そしたらあの断食が始まる15分前に寝が覚めました。前回はね、10分前だったんですけど、
今日はね、15分前だったんですね。
娘も断食するって言っていたので、もう責任がね、あれですよね。
だから慌てて、急いでね、ふらふらーって鳴りながら娘の部屋のドアを開けてね、
起きれーっつって、娘もへへへって鳴って。
あの子もね、自分でアラームかけてるはずなんですけど、起きらんなかったみたいでね。
もう急いでね、下行ってお湯沸かしたりしてね。
あの2人とも無言で食べてますね。食べて熱いものを飲んでね。
もう無言にもなりますよね。
どうにかね、もうギリギリ間に合いましたけどね。
もうちょっとベロやけどしたぐらいな感じでした。大慌てでしたね。
断食前の食事ですね、せへり。
豆腐とわかめの味噌汁。ご飯とか無しでね。
もう15分もね、時間がなかったんで、熱々の急いでね、ふーふーしてね、飲みました。
あと完全無血コーヒーとデーズと水。
もう15分でも、まあ何とかギリギリでしたけども。
そして断食明けの食事ですね。
イフタール、水、デーズ、レモン水、フルーツ茶と、
あとは今日のおかずはね、じゃがいもと鶏肉のカレーを作りました。
もう出かけていた夫にもね、今日もう家で全部やるから何ももらってこなくていいよってね、前もって言っておきました。
それと今日の背景にあるね、これねちょっとわかりづらいと思うんですけど、
キリコのね、あのグラスにね、これねアイスミルクティーなんですよ。
ドトールの。
今日ね買い物行って冷凍食品売り場をね、ちょっと見ていたら、
あのこれがあったんですよね。ミルクティーを、ミルクティーじゃない、紅茶をアイスにして氷にして、
で氷をグラスに入れて上から牛乳を注ぐだけみたいな、そういうやつなんですよね。
はい、だからちょっと娘にも言って、飲んでみようかって言ってね、買っていたんですけども。
甘い飲み物、冷たくてね、
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心臓もね、こういう動機がする時とかはなんか冷たい飲み物を飲むといいっていうのをね、以前ネットで見たんですけども、
まああの気持ちが良かったですね。そんなに甘すぎず、なかなかいい味でした。
ヨペラさん早く食べないと1日中辛くなるのですね。
そうですね。
まあそのギリギリ慌てるのがね、もともと私嫌いなんですよ。
もうね、余裕を持って何でもねやりたい方なので、
ちょっとね、慌てちゃうと本当に。
ただあんまり、例えば今今日もね、10時半過ぎてますけども、
食事を終えるのは、今だと3時25分とか、
夜中っていうかね、明け方の、それまでに食事、飲み食いをすべて終えてなきゃいけないんですね。
だからあの、今さっきね、6時半前、夕方の6時半前にこの断食は一旦ね、終わらせたんですけども、
そこで食べたものだけでね、終わらせちゃうと、
あの、やっぱりちょっとね、1日1食という感じになっちゃうので、
水も飲めないっていうのもあるので、結構きつい感じはするんですけども、
かといってね、この時間11時とか12時とかになんか食べちゃうと、
今度ね、その断食明けの時間、断食に入るまでの時間でね、
もう今度何にも入らなくなっちゃうんですよね。水さえもお腹苦しくて飲めなくなっちゃうので、
やっぱりこうメリハリをつけておかないとダメですよね。
断食が始まる時間のギリギリまで、ギリギリで飲み食いをしていた方が、
あの、体のためにはね、いいのかなって思うので、
まあ、その時間にね、アラームをかけてはいるんですけどもね。
やっぱね、細切れで今はラマダンの間は、私は睡眠時間をとっているという感じです。
今、例えば11時とかに12時に寝て、今度3時前に起きる。
だからまあ、約3時間の睡眠時間と、あと断食が始まってからお祈りをして、
クルアンを読んで、今度寝る時は4時半とか5時朝の。
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で、7時までとか、今日みたいに休みの日は、ね、9時とかまで。
まあそうなんですけど、まあだいたい2、3時間、細切れでね、寝る感じですね。
だからもう睡眠不足はずっと続くという感じなので、本当に修行みたいな感じですよね。
ブルネイの友人は、お祈りの時間を、時刻をアプリで調べていました。
はい、あの私も今ね、iPhoneにムスリムプロというね、アプリが入っていて、
それが知らせてくれます、時間がね。
アップルウォッチとも連動しているので、ブルルって言ってね、震えて教えてくれるんですよ。
アラームもね、わからないぐらい、消しちゃうのわからないぐらい、こう、睡眠不足が重なっているので、
ちょっとね、明日からも気を引き締めていきたいというところです。
それでね、今日の雑談ですけども、
昨日はね、20年以上の前のことをいろいろと思い出して、
当時を懐かしむ回になったんですけども、
ウォスペラーズのね、掲示板で昔出会った関西の友達と武道館で初めて会った日のこととかね、
当日の朝、私の父に外国人男性と結婚しますということを報告したとかね、
そんなことをね、ちょっとしみじみと話しておりました、昨日は。
で、ライブ配信が終わって、いろいろやって、布団に横になろうとしていたら、
その関西の友達から、ふとLINEが来たんですよ。
最近お互いね、忙しくて、あまり話していなかったので、話になってなかったので、
もうね、びっくりしたのとすごい嬉しかったのとで、わーってね、なってました。
そしたらね、その友達が、毎日聞いてるよ、ラジオってね、言ってくれて、
全然そんなことを考えてもいなかったので、もう感激しました。
すごい嬉しかったですね。
今日のライブのタイトルも、さっきから言ってるんですけど、友達の存在に感謝。
この関西の友達とか、他の友達、知り合いにね、本当ずいぶんと助けられたなって、
今も助けられているなって、ちょっと思ったんですよね。
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パキスタンに住んでいる時にも、日本から荷物を送ってもらったりしたんですよ。
パキスタンの中に、同じ国に住んでいる他の日本人の奥さんにも、何度か物を送ってもらったり、
贈り物を送ってもらったり、
あとはツイッターとかブログとかで、私の愚痴を聞いてもらったりとか、共感してくれたりとか、
パキスタン人の夫のことでアドバイスをもらったりとか、先輩の日本人の奥さんとか、
彼女たちが、男性も、ムスリムの方も少しいらっしゃいますけども、
本当に彼らと関わっていなかったら、本当にどうなっていたのかっていうね、そんなことを考えました。
ラマダンという月は、そういった友達とか知り合いとか、今まで関わった人たち、
長らく連絡を取っていない人たちと連絡を取り合ったりとか、
例えば、ケンカ別れしたら謝って仲直りしたりとか、
そういうこともした方がいいという話があるんですね、ラマダンの期間に。
なので、直接感謝を伝えるってことは、コロナとかお互いの過程もあるので、なかなか難しいんですが、
心の中ではいつも本当に感謝をしていかないとなって思いました。
夫より、友達、知り合いの皆さんの存在が本当に大きいなって思ってます。
夫のことも毎日祈るしかないんですけどもね、本当に穏やかになってほしいって思ってます。
オペラさん、体調の負担が大変ですね。目がハート。
そうですね、ラマダンは我慢だけではないのですね。感謝。
そうですね、本当に。
そういう機会を与えてもらっているっていうかね、本当全てに感謝ですよね。
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だから、人の気持ちは変えることはできないし、
だったら自分で考え方を少しずつでも変えていけばね、
本当に体調も安定するし、精神的にもね、浮き沈みも少しずつなくなってくると思うんですよね。
なので、オペラさんのように本当にこうしてね、ライブに遊びに来てくださっている、
来てくださる方々、スタイフの皆さんね、
あとは本当にムスリムの先輩とか同胞の皆さん、
そして長年付き合ってくれている友達とかね、
本当に感謝、感謝、感謝です。
ありがとうございます。
そんなね、嬉しい気持ちだったんですけど、昨晩はね。
LINEで少し友達と話をして、
じゃあねーって言って、またね、断食するからって言って、
で、バイバイして、今度あの、インスタを見たんですよ。
そしたらね、ゴスペラーズさんね、フォローさせてもらってるんですが、
新しい写真がね、アップしてあって、新曲なんでしょうかね、
もう全然ね、あんまり写真だけ拝見するだけで、なかなかチェックはしていないんですけども、
そのままYouTubeに飛んでですね、久しぶりにね、ゴスペラーズさんの歌声を聴きました。
ラマダンっていうのもあって、ずっと音楽は聴いていなかったのですが、
昔のことをね、いろいろとね、思い出したりして、
なんかね、穏やかで嬉しい気持ちでね、夜を過ごすことができました。
はい。
まあね、今朝寝坊しちゃったんでね、ちょっとね、気をつけないと。
今日はね、まあ音楽も聴かずに、皆さんの多分ラジオを聴きながら寝ると思います。
はい。
オペラさん、ナンバルワンさんと2人でお話できたみたいで嬉しいです。ありがとうございます。
実際にお会いすることができるかどうかは本当にね、わからないですけども、
こうやってね、お互いの声を聞けるなんてね、すごい時代になりましたよね。
はい。
はい。
ではまたオペラさんのラジオも拝聴したいと思います。
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はい。
ということでね、今日はこの辺でよろしいでしょうか。
はい。
最後までお付き合いいただきありがとうございます。
オペラさん、またお時間ありましたらぜひ、
はい、ラマダン中はね、毎日ライブ配信やりたいと思っておりますので、
はい、ありがとうございました。
はい、こちらこそありがとうございます。
はい、ではまた明日ね、元気にお会いしましょう。
はい、ナンバルワンでした。
アラハフィース。
はい、ハート、目がハート。
ありがとうございます、オペラさん。
おやすみなさい。
はい、ゆっくり休みます。
ありがとうございます。
おやすみなさい。
