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アッサラームアレイコーン
こんばんは、海外生活を語る人ナンバルワンです。
はい、ラマダンの断食17日目、今日も無事に終わりました。
はい、今日のねBGM、また、はい、あの、パキスタンの子供たちの声なんですけども。
うん、はい、なんかね、今日はちょっとね、あんまり気分が乗らないというか、まあなんとか断食できましたけどもね。
はい、リボンさん、こんばんは、いつもありがとうございます。
お元気ですか?なんかね、ちょっとね、あの、エンジンがね、ちょっとね、ゆっくり、なんていうかね、はい、ガス欠までは行かないんですけどね。
うん、やっぱりちょっとね、疲れてきますね。
まあ、あの、こうやってね、子供たちの元気な声聞くと、まあ、ちょっとは明るい気分にはなるんですけども。
はい、できれば、あの、最後までお付き合いお願いします。
はい、リボンさん、元気ですか?よかったです。私はちょっとね、落ちちゃってますね。
うん、まあね、季節の変わり目とか、いろいろね、あるんだと思うんですけども。
はい、じゃあいつもの通り、一応ね、今日1日の報告ということで。
天気はですね、午前中はね、曇っていたんですけども、ここはですね、その後だんだんね、晴れていって、
午後にはね、もうまた夏のようなね、暑さになりましたね。車の中もすごい暑かったです。
それで、夕方にはね、今度はあの、風がちょっとずつ強くなって、遠くの方でね、黒い雲がね、立ち込めてきて、
で、今はね、現在はね、すごい風が強い、ビュービュー吹いてますね。
時々、雨がね、パラついていたりとか。
今はね、窓がガタガタ揺れています。
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すごい風。
子どもたちの声、もしうるさすぎたら教えてください。
今日の食事なんですけども、せへりですね、断食に入る前の食事。
今日はね、シンプルにいきました。
わかめと豆腐の味噌汁にオートミールを入れて食べました。
あとは、完全無血コーヒーとデーツと水。
水ね、今日、あんまりたくさん飲むのやめようと思って、コップ2杯におさえておきました。
そして、イフタウルですね、断食明けの食事。
水、デーツ、あとはね、
今日はね、夕方、夫をね、車で迎えに行って、約1時間ぐらいの距離のところなんですけども、
もうそのままね、帰りは夫が運転するんですけど、
もう家に着く頃には断食明けの時間になってしまう。
ということで、またおさぼり主婦で、そのままハラルレストランへね、直行してカレーをテイクアウトしました。
揚げ物祭りはね、なかったんですけども、カレーだけ、シンプルに夜のおかずを買うみたいなね、
そういう感じでテイクアウトしてきました。
なので通常の夜ご飯という感じでしたね。
それでね、今日ちょっとね、気分が落ちちゃってる原因というかね、
まあ人のせいにしちゃいけないんだと思うんですけどね、
ちょっと残念だったことがあって、
夫の機嫌がね、すこぶる悪くてね、
ちょっとね、意味不明なんですけどもね、
私と娘は黙ってね、リフタールをしてました。
娘もね、頑張ってね、高校行きながらも断食してましたね。
めまいとかしなかったよとか言ってたんで、よかったんですけど、
夫はね、調べてはいないんですが、間違いなく男性高年期なんですよね。
いろんな方に相談とか、愚痴聞いてもらってる状態なんですが、
もうね、本当もう、ちょっとね、
仕方がないって思うしかないっていうかね、
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ラマダンですし、なるべく感情のコントロールはしていきたいんですけども、
やっぱりね、ちょっと、
まあ結構、リボンさん身近な人の機嫌が悪いとつらいですよね、本当に。
なんて言っていいかわかんないし、なんか言ったらキレられちゃうし、
なんかすごいひどい言葉とか、時々ね、浴びせられちゃうので、
うーん、まあそういう時にね、あのー、
皆さんのね、ラジオ、拝聴しております。
そう、私には皆さんの声があると思ってね、そういう感じでね、
逃げてるわけじゃないですけどもね、
断食にも集中して、
皆さんのね、いろんな考えとか思いとか、
皆さんの住まわれている環境とかね、
そういうのは、聞いてね、
うかがいすることができてね、本当にありがたく思っています。
リボンさん、男性、高年期なんですね。
男性の高年期は女性と比べてどんな感じなんだろう。
これも知り合いのね、日本人の奥さんにいろいろ相談してね、
情報をちょっとちょっとちょっともらったりとかしてるんですけど、
女性の高年期もいろいろなタイプがありますよね。
男性の場合は治療をしないと一生そのままみたいな、
そういうことらしいんですよ。
あからさまに、あなたおかしいから病院行けとかって言えないじゃないですか。
うちの夫はね、ストレスとか大丈夫って言うともうすぐ切れちゃうんですよ。
ストレスなんかあるわけねーみたいなね。
自分のこともそう思ってるし、
当然娘とか私のこともそういうふうに思ってるんですよ。
ストレスなんかなんだって。
昔はそういう感じではなかったんですけどね。
ただ本来の彼の性格が出たのか、それとも本当に高年期障害でね、
ホルモンバランスでもう切れやすくなっているのかっていうのはちょっと本当にわからないんですけども、
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さりげな悪はね、なんか皮肉化にいくらしいんですよね、男性高年期の場合は。
前立腺癌などの原因にも繋がることもあるらしいので。
なのでそういう切り口で進めてみようとは何度かトライしてるんですけどもね。
どうにょ病の薬飲んでるからトイレが近いんだとかね。
だから薬のせいだからなんでもないみたいにね、
さらーっとね、かわされてしまうんですよね。
娘がね、成長して大きくなってるんで、
二人でね、こそこそとキッチンで楽しんで、お皿洗いながら、お皿拭いてもらいながら、
ちょこちょこっと会話してね。
まあね、男一人だからっていうのもあるかもしれないですけどね。
皮肉化なんですね、知りませんでした。
リボンさん、そうなんですって。
私も40代の終わり、ちょっと寸前に、
四季を前提する大きな手術を受けたので、
高年期があっという間に訪れて、
今も過虫にいるのか、それとも過ぎ去ったのか、ちょっとよくわかんない状態なんですけどもね。
一応コントロールはね、できているつもりなんですけども、
自分はそういうふうになってはいけないなって、
ちょっとそういうふうにね、考えることにしております。
はい、それでね、
これもね、ちょっとね、力が抜けた原因がね、
あの、今朝ね、地震があったんですよね。
で、ちょうどその発生時に、娘をね、最寄りの駅まで送る途中で、
信号待ちだったんですよ、車の中で。
で、携帯をね、あの、ホルダーに入れて、
ハンドルの向こう側っていうかね、目線が、
ちょうど視覚に入るように、ホルダーに入れてるんですけども、
黒い画面にパッて通知が来て、
緊急地震速報、震度3、8秒以内に到達、揺れに備えてくださいって書いてあったんですよ。
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おっ!と思って、娘が後ろに後部座席に座ってるんで、
地震だって!って言った瞬間に、横揺れしました。車がグラングラングランって、
おおー!ってなって、ちょうどね、信号待ちで車列も停止していたので、
結構揺れました。
なんかね、それもちょっと、トラウマっていうか、
東日本大震災のトラウマがあるので、
あー、ちょっとね、ドキドキしましたけども。
その時、夫はまだ在宅のはずだったので、
停止中だったので、ちょっと携帯いじっちゃったんですけど、
Bluetoothでつなげて電話してみたら、
もう外に、外で運転してるみたいなこと言ってたんで、
あー、じゃあ大丈夫かと思ってね。
家の中は心配でしたけども、
実際には震度2でしたね。後で見てみたら。
震度3ぐらいに感じましたけどもね。
ちょっとね、驚きました。
最大震度は震度5弱ぐらいだったみたいです。
その震源地はね。
ちょっとドキドキでした。
それであとは、今日の体調ですよね。
まあ心はね、ちょっと沈んでるんですけどね。
今朝はね、あの入山手島のシュウさんのライブを待たずに、
朝の礼拝を済ませてもすぐに横になってしまいました。
シュウさんのところにね、後で録音したものをね、
収録のものを聞いていたんですけども、
そこにね、一応コメントをさせてもらって、
言い訳じゃないんですけども、
こういうことで、ちょっとしばらくはアーカイブを拝聴しますと。
今日からね、また高校もね、再開だったので、
送迎をしなくてはいけなかったので、
睡眠不足がね、もうどうしようもなくなったので、
ここはひとまず休もうと思って、
朝ね、礼拝の後すぐに寝てしまいました。
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おかげで3時間ほどね、眠ることができました。
皆さんのね、ラジオをゆっくりと拝聴しながら、
今日は1日ね、家事やら仕事やら、いろいろやっておりました。
リボンさん、感じるほどの揺れ場、怖いですね。
地震の備えしてますか?
してないんですよ。
もうね、何年も前からね、日本の友達に言われているんですけど、
パキスタンでもね、結構地震があって、
日本でもね、やっぱりまだまだ慣れないんですけどね、地震が。
なかなかね、ちょっとできてないですね。
水を、何ですかね、お風呂に水を貯めておくで、そんなもんでしょうかね。
あとあの、去年夫がコロナにかかった時に、
自治体の方からね、食材とかいろいろそういうのを送ってもらったんですよね。
で、お粥とか缶詰とか、
食べられるものはそのまま今、
ストックがあります、置いてありますそのまま、食べずに。
だからそれがね、役に立てばいいかなとも思ってます。
で、今日、今週の分の仕事は、ウェブライティングの仕事は終わりました。
すぐ終わっちゃいましたね、だいぶ慣れてきたのもあるみたいで。
仕事が済んだので、インスタとかね、ちょっといじってましたね。
あとはスイマンに襲われることもなく、
細切れで寝ても結構いけるんですかね。
2時間3時間みたいな感じで、
今日は寝てたんですけど、
それでもスイマンに襲われることなく、
無事に安全運転で娘と夫の送迎ができたこと、
あとはこうして断食の報告ができていることに感謝しております。
それでね、ちょっと長くなってるんですけどね、
今日の雑談はね、背景にあるこれね、デーツというドライフルーツなんですよ。
最近では結構、アラブとかアジアの食材とか、
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そういうものに皆さんが興味がだいぶ湧いていらっしゃるようで、
テレビとかでもね、時々紹介なんかをされるみたいですけども、
このデーツのミルクがね、牛乳がおすすめだよっていうことをお話ししたいと思います。
こうやってね、ちょっと気分が落ち込んだりとかね、
季節の変わり目で、自立神経などもね、乱れがちだと思うんですよね。
そんな時にね、私はココアとかよく飲むんですよ。
娘にも作ってあげるんですよ。
黙ってね。
ちょっとサトウキビを少し多めに入れたりとか、
少し甘めにしてね。
このデーツ、今ラマダンで断食明けの食事の際に、
必ず最初に水かデーツを口にすることにしてるんですね。
ラマダンが終わってもデーツが結構余ったりとか、
今もね、ずっとストックしてて、結構余ってるんですよ。
このね、栄養満点のデーツ、ちょっと見えますかね、背景で。
マグネシウムとかカリウムとか、食物繊維もすごく豊富で、
ほんと1日3個摂ればね、その日は1日中元気みたいに言われてますね。
このデーツを牛乳で煮込むというか、適度に温めて、
このデーツの肉も一緒に牛乳を飲んだりすると、元気になれるっていうことなんですよね。
ノンカフェインでもあるのでね、牛乳だけじゃあれかなっていう時に、
もしデーツがあったりしたら、寝る前に飲んでみたらいいのかなって思いました。
熟睡できるかもしれないので。
このデーツはね、私たちイムスリムはね、
払う食品が売ってるスーパーとかね、お店、そういうところで、
だいたい旦那さんが買ってきてくれるんですけども、
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最近はね、カルディとかの輸入食材屋さん、そういうところなら売っていると思います。
あとスーパーとかにもね、果物売り場とかに時々売ってる場合もありますね、アメリカのデーツとか。
もちろん通販でも買えますし、
ちょっとお知らせになっちゃうんですけど、私インスタグラムもやっておりまして、
今日ね、ちょうどこのデーツの写真をアップしました。
近所のドラッグストアでね、偶然見つけたんですよ。
結構清潔そうなね、清潔なパッケージで。
ハラルフードに売っているのは、イランとかサウジアラビアとか、
そういった中東から輸入されていることが多くて、紙の箱に入ってたりするんですよ。
でなんかそのデーツの蜜がね、染み込んでいたりとか、
なんかちょっと砂っぽいとか、ちょっとわかんないんですけど、
あとはね、このデーツの中身を必ず確認してから食べないと虫が入ってるんですよ、時々。
私はね、パキスタンで数年間暮らしてきて、
なぜかね、いろんな食材、野菜とか果物、なぜかね、虫混入にね、遭遇する確率が非常に高いんですよ。
なんでそんなに虫ばっかり見るんだろうってね。
そう、それでね、このデーツをナイフで切って、手でやるとね、ベタベタになるし、
ナイフで切ってもベタベタになるんですけど、他のね、よそのお宅にお邪魔したりとか、
その断食明けの食事でね、招待されて、デーツがバーンとお皿に山盛りになってバーンと出てきて、
それを自分で取って、そのまま口に入れちゃいけないなっていうことで、
必ず手がベタついてもなんでも、一回割ってから、中を確認してから、食べるようにしてます。
で、このね、今日の背景のデーツはですね、インスタにも書いたんですけども、
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その27個入ってたんですよ、数えたら。一つのパックに。
それね、100%でした。あの虫いなかったんです。
全部ね、一つ一つ必ず私は開けてから、娘にも言ってますね。
ユイゴンみたいにね、絶対にどの国でも、どこさんでも絶対にデーツは開けてから食べなさいってね、
言ってるんですけど、まあそんなこともあの、あの強くね、訴えてみました。インスタで。
まあちょっと今日はね、あの本当申し訳ないです。落ち込んだ感じになっちゃってね。
自分でもね、ちょっとは気分が盛り上がれればなと思って、
まあ、あのね、このデーツのミルク。はい。
今日はちょっとね、もう寝ようかなと思ってるんですけど、水飲んで。
明日ね、明日かな。
いやーやっぱりラマダ終わるまではね、なんかイレギュラーなことしたくないですね。
もうすぐ寝たいっていう感じです。
まあ、また気分入れ替えてね。
はい、リボンさん寝ると気持ちがリセットされるので、ゆっくり寝てくださいね。
ありがとうございます。いつもね、リボンさん優しい声で。
私ね、あの関西弁が大好きで。
あとね、リボンさんの声も本当に心地よく、いつも拝聴しております。
本当に穏やかにいきたいと思います。明日からもね。
ということでね、今日はこの辺で。
はい、リボンさん最後までお付き合いいただきありがとうございます。
はい、ではまたね、明日は元気になれるかな。
はい、ではまた明日お会いしましょう。
はい、ナンバルワンでした。
リボンさんありがとうございました。
アラハフィーズ。
おやすみなさい。
ありがとうございます。
