シンプリファイについて
こんにちは、Jayです。 Aceです。
ちょっと今日は、Jayの小話第3弾ですかね。
小話シリーズ? 小話シリーズをちょっと、また寝る前に思いついちゃってさ。
みなさんから好評の。 うん、みなさんが好評の。で、これはね、もうね、コマーシャルっていうか、なんかもう、その
コマーシャルじゃないです、もう。なんて言うんでしょうか。 あの、僕も何も聞かされてないんで、わかんないですけど。
あの、本当にみなさんに伝えたいだけ、すごくあの、いいお話になっていると思うので、ぜひ聞いてください。
早速、じゃあ始めていきましょうか。 はい、OKです。
ハロー、みなさん。オーストラリアでワープホリーしてます、Jayです。 日本で平凡なサラリーマンをしている、Aceです。
国を越えて離れ離れになった元同級生、20代半ばのJayとAceがお送りするポッドキャスト番組です。 一緒に楽しい時間を過ごしましょう。
ということで、ミッドトゥインティーズと、今回はJayの小話シリーズということで、全く聞かされてないですが。
何ですか? あのね、ちょっと今回キーワードが一つだけあります。
みなさんに覚えてもらいたいキーワード。 何? 行きますよ。
聞いたことないかもしれないんですけど、 シンプリファイですね。
聞き取れました?今、聞き取れました?みなさん。 ちょっとカタカナで言ってもらっていいですか?
はい、カタカナで言いましょう。シンプリファイですね。 シンプリファイ、あのシンプルってこと?
そうです。シンプルって、 何詞ですか?品詞は。
形容詞。 そうです、形容詞です。シンプルなっていう意味です。
シンプリファイは何詞だと思います?
あ、動詞? そうです、動詞なんです。
シンプルにするっていう動詞ですね。
はいはい、なんちゃらファイにしたら何でもいいもんね。 スポティファイとか。
スポティファイ、ショプティファイ。 そうですね。かっこいい感じになるからね。
タップン動詞だと思うんです。
で、何をシンプルにするのって話なんですよ。これ。 基本とね、これカッコつけてるわけじゃなくて、みんなに新年の
ニューイヤーレゾリューションと知ってます? 新年の抱負って意味なんですけど、英語で。
新年の抱負はですね、もう3回前ぐらいのエピソードで語ったんで、今。
あ、それちょっと聞いてもらってね。 聞いてもらって。
まだ全然誰も概要わかってないんだけど、Jが何を話そうとしてるか。
わかってないでしょ? じゃあ何をシンプリファイにするかなんですよ。
はい、なげんだよなこれが。 これが、情報。
情報。 情報です。
情報をシンプルにする。
情報の整理
で、どんな情報かっていうと、頭に入ってくる情報をシンプルにした方がいいんじゃないかっていうことに、
Jは気づきました。 あんままだわかってないけど、具体的にどういうこと?
具体的には何をするかっていうと、朝起きてから寝るまで、みんなツイッター見たりだとかさ、インスタ見たりとか、
あとYouTube見る人も多分いると思うんです。高校最近は。 見ますよね、みなさんね。ドリクス見たり。
めちゃめちゃ見るね。 めちゃめちゃ見るでしょ。
俺はそれがすごい悩みだったのね。 SNS中毒的なこと?
そうそうそう、みんなこの世代ってもうスマホを多分高校生ぐらいから持ち始めて、
なんかなんとなく携帯触ってる時間、自動的にリール見たり、
TikTok見てる人も多分いると思うんだけど、俺はそれがすごい気持ち悪かったの。 自分にとって。でもすごい中毒気味だったの。
気持ち悪いってのはどういうこと?嫌だなってこと? 嫌だなってこと。疲れるし。けどなんか辞めれなくない?
あるね、そうですね。 そこでそれは悩みだったんだけど、でもある方にあって、
何をするかというと、それをやめるってことなんですよ。シンプリファイっていうのは。
結局なに?スマホ離れ的なこと? そう、スマホからは別に離れなくていいんだけど、調べ物したりとかいいんだけど、
本来の使い方はいいんだけど、 自分の頭に入ってくる情報を
シンプルにしましょうっていう。
なんです、これは。 なんでこれを始めたかっていうのからちょっと説明していい?
いいんですか?そんな丁寧に。 ちょっと説明させてください。
で、私今5 am クラブっていう本を読んでるんですね。 本ね。
本がありまして、5 am って朝の5時っていう意味なんですよ。朝の5時のクラブ。
だから、何て言うんだろう、自己啓発語みたいなのを読んでるんですね。
で、そこで書かれてたのが、いっぱいいろんな良いこと書かれてるんだけど、その頭の
えっと、 何て言うのかな?
キャパシティみたいなものがあった、頭には。 一日が始まってから終わるまでキャパシティがあって、
いろいろ情報が入ってきてそれがどんどん溜まっていくと。 で、溜まっていくから一番最初のその朝一番その何なんだろう
あの頭が空っぽの時にちゃんと自分がやるべきことしましょうねみたいな話があって。
朝起きて一番なんか本読んだりするとこう脳にスーッと入ってくるみたいなのを聞いたことあるけど。
そうそう入ってくるし、なんか意思の力、日本でも聞いたことあるんだけど、なんか意思の力がこうどんどんこう減っていくというか
夕方にかけて。 意思の力?
そうなんか日々ってさ、こう洗濯の連続じゃん。 うん
なんか今日今起きようかなとかこのテレビつけようかなとか仕事行くとか、それがどんどん意思がどんどん減っていって、夕方の頃にはもう疲れて
大事な洗濯はもうできないようになっているみたいな話があって
で、プラス
えっと
で、その
何て言うんでしょう、ちょっと待ってくださいね。
長くなりそうな予感がある。
何?
なんかあの、で、だからそのインスタとかを見ちゃうと
あの情報がどんどん入ってきて
なんか どんどん頭がこうなんて言うんだろう
パソコンで言うとさ、タブをどんどん開いていってるみたいなイメージ
だからそれを なるべくそのまあツイッターとかインスタってさ、基本的にはそのあんまり見なくていいものじゃない
無駄なものじゃない
無駄なものだから、あんまり開かずに生きていこうねっていうのがシンプリファイっていう
ことにちょっと決められてて
何で始め、何でそう思ったのかっていうセクションかと思ってた、今
確かに
何で始めたのかを話してなかった
シンプルな生活
それ5AM CLUBっていう本を読んだってこと?
そう5AM CLUBっていう本があって
そこにシンプリファイっていう言葉があって
ちょっと別のショーで書かれてた言葉なんだけど
頭を整理する、情報をシンプルにするっていう響きがちょっと俺は合ってるなと思って
でその単語にした方が伝わりやすいじゃん
だからちょっとシンプリファイっていうのに込めたんだけど
これがね、俺それを3日前ぐらいから始めてまして
もうSNSも見ないってことね
SNSとか見てもいいんだけど
あのガッツリ見ないっていうか
その自分でちゃんと自分を立して見るんだったら見るし
見ないんだったら見ないみたいな
それをちょっと始めててすごくいい
どうなのよ?
疲れが、なんて言うんだろう
直接関係あるかわかんないんだけど
なんかその早起きができるようになった
はいはいはい
早起きができるようになるの?
なんかすぐ眠りにつけるとかじゃなくて
朝起きる方なの?効果が出るのは
早く眠りにつけるのも確かにそうだったし
なんか無駄な時間が減って
なんか2時間ぐらい前にはもうなんかやることがないみたいな
寝る2時間前
そうそうそう
今まで例えば12時寝てたのが
10時ぐらいにはなんかその日のやることを終えちゃって
結構YouTubeとか見てる時間って
1日合計すると結構あるもんね
そうそうそうそう
iPhoneでさ
どのアプリをどれぐらい開いてたかって
多分見れるんだよね
それで見ると結構愕然とすることあるもん
YouTube1日この2時間3時間見てたんだとかさ
Twitterも1時間2時間とかさ
その数字見ると結構怖いよね
そうなのよ
結構時間取られてるし
そう
でなんだっけな
でこれでなんかすごい疲れたなって思ってたのが
今今日1月の9日じゃないですか
その地震あったじゃない日本で
あったね1月1日大きい地震があって
で私海外にいるから
その地震がどうなってるのかっていうのを
Twitterでしか知る手段がなくて
YouTubeとかもニュースなんだけど
それは見ないんだけど
Twitterでこう見てて結構見てると
心がしんどくなってくるっていうのがわかる
なんか共感しちゃって
Twitterのそういうツイート知ってる人もいたんだけど
辛い映像とか見るとね
そうそうそう被害に遭っている人とか
助けてくださいみたいな
それで結構2時間ぐらい結構ちゃんと見ちゃって
その現地にいるわけじゃないからさ
ずっと見ちゃうわけよ
どうなってるのかなと思って
でそこでなんか頭がパンパンになってる
ってことに気づいて
でプラスちょっと本も読んでたし
もっとシンプルにした方がいいんだよ
みたいな話もあって
これはちょっと頭が
あのそういうなんていうんだろう
キャパシティがあるんだなってことを知って
ちょっと頭の中クリアに生きていこうかなと思って
もっと自分の生活に関係ない範囲のことは
なるべくこうちょっと避けつつとか
分別つけつつみたいな
逆にもう多分絶対そっちの方が健康的にも
メンタル的にもいいんだろうけど
ずっともう俺なんか朝起きて動き出す前
その顔洗う前とかになんかこう
youtubeなんか見たい動画探して
ネットコミュニティの盛り上がり
動画見ながらいろいろ準備したりとか
ラジオ聞きながら顔洗ったり
なんか朝ご飯食べたり歯磨いたりみたいな
なんかもうずっと動画やら
なんか情報を見ながら行動するようになっちゃったね
気づいたら
俺もそう俺もそうでした
なんかパッと昔は目覚めたら起きて顔洗う
顔洗って準備してだったのか
一旦まず朝twitterでなんか
それこそ俺海外のサッカーとかだと
日本が深夜の間にいろいろ動いてたりするから
まず目覚めたらtwitter開いて情報を見て
こっち勝ったんだとか
この選手移籍したんだとか見て動くか
でもなんか動くのやだから
一旦youtubeなんか動画開いて
動画見ながら動くかみたいな
ずっと情報に接してるかな
技術ブログを書く
そういう世代だと思う
そういう人多いでしょ
多いと思う
そっからそれを打ち切るってことでしょ
シンプリファイ
そう打ち切る
そうなんだよね
どうやってた
なんかね結構そのスパルタな
なんか自己啓発的な方法って
いっぱいあると思うんだけどさ
なんか俺が始めたのって
そんなにあれだったんだよね
なんかどんな感じだったかな
とにかく辞めるだったのかな
なんかちょっと納得感があって
自分の中では
それも大きかったのかな
その分別のことをするってこと
その時間
いやそんなことないのよ
起きてどっちかっていうとあれなのかな
その結果からの
なんかモチベーションみたいのが
大きいのかもしれない
なんか気持ちいいんだよね
何もその音楽とかないんだけど
なんかバス待ってるとか
そういうこと
トイレに
なんか俺トイレに行く時も
スマホ持って
youtube見てみたいな生活してたから
それがないともはやトイレ行けないみたいな
まずは携帯キャッチするみたいな
例えばバス待ってる時とかさ
まあ今までyoutube見てたとしてさ
それyoutube見ないで
本を読むとかそういう話じゃなくて
何もしないでぼーっとするってこと?
そうなの
なんかそれを勉強する時間に当てるとか
そういうことでもなくて
そういうこと
何もしない時間を作るってことか
おじさんみたいな
おじいちゃんってさ
バスの中でぼーっとしてない?
あれなんでぼーっとできるかわかんないんだけど
何を考えてるのその間って
俺も最近それ始まったのね
そのこれがこの生活を始めてから
何を考えたの?
なんか覚えてる?
なんかその子供の頃って覚えてる?
子供の頃
子供の頃の視点の動画とか見たことある?
私たちが小学生の頃見ていた景色って
こんな感じじゃなかったですか?
みたいなその
インスタの面白い動画みたいのがあって
世界がもっとクリアで
野原がブワーみたいな
なんか子供の頃の景色
なんかそういう動画も俺はたまに見てて
今ってなんか
なんていうんだろう
全てがちょっと違う
なんか子供の頃を見てた景色とは今は違うみたいな
この分かる?分からん?分かる?
あってそれがまたちょっと再開してきたみたいな
ちょっと嬉しさもあるの
どういうこと?
子供の頃の視点になるってこと?
冒頭してると
そうそうそうそう
子供の頃ってさ
なんか夢中でさ
なんか公園の公園にいたらさ
なんか何にも気にせずさ
こう見てた
ちょっとあれだ
分かんないと思うんだけど
でもね確かにぼーっとできるし
頭が疲れないんだね
そう自分の生活の範囲の中のことだけだから
なんか減ってるというか
もうなんか隙間時間あったら
とりあえずもうスマホポッケから出して
youtubeやらツイッターで
新しいツイートないかなみたいな見てるけどね
そこからそれで何知らないうちに気づかれというか
ぼーっとする時間減っちゃってるかもな俺は
そうね
いやでもそうだったと思うんだよね
そうってことはさあれか
それはもうあれでしょ
音楽とかも聞いてないってこと?
音楽もね聞かなくなっちゃったね
あでも完全にそのなんというか
何ももう自分の目で見て
耳で聞いての自然のやつで
ぼーっとしてるってことだよね
そうね自分が好きな映画とか見ていいのよ
そのなんか受動的にこうずっと
ツイッターで流れてくるのを見るとか
そういうのはなんかだんだん疲れてっちゃう
情報が頭の中に溜まってっていうのが
疲れてっちゃうイメージがあって俺の中ではね
だから隙間時間とかで
このポッドキャスト聞いてくれてる人も
隙間時間はこれポッドキャスト聞かずに
もうねイヤホン外して
外して自然の風の音に耳をすませと
でもね確かに人に言ってみると
結構難しいと思うんだけど
もうちょっとね納得させられるような
喋り方が自分はできると思ったんだけど
ちょっとダメだった
ちょっとイメージできてない人もいるかも
そうだねちょっとすごい惜しいなごめん
申し訳ないみんな
大丈夫ジェイの一人語り会で
あの4,50分語ってもらっても大丈夫なんで
わかりました
そちらも聞いていただければ
そうだねちょっと出してるかもしれないんで
なのでシンプリファイっていうキーワードですな
はいそうです
なのでなんか共感できるとか
ここどういうことみたいな
あったらぜひメッセージフォームなどで
ご意見いただければと思います
お願いします
特命で投稿できるメッセージフォームを
概要欄に貼り付けているので
番組の感想や取り上げてほしいテーマを
ぜひ教えてください
またスポティファイやら
アップルポッドキャストやら
ぜひ番組フォローを忘れなく
フォローするだけで番組のサポートに
つながりますのでよろしくお願いします
あとはXともやってます
ハッシュタグミッドトゥエンティーズトーク
つけてつぶえていただければ
絡みに行きますのでお願いします
お願いします
ということで次回のトークテーマ相談ですが
何か話したいことございますか
うーん
今回Jさん一人語り
でもあれなのかな
実際その新年ちょっと明けたじゃないですか
一応俺らが今話してるのは新年ですが
その新年どう過ごしましたかみたいな
実際に2人東京とオーストラリアどうでした
はいはいはい
ほのぼのポッドキャスト
ほのぼのポッドキャスト
ほのぼのポッドキャスト
2月の1週目の水曜とかだけど
まあいいよね
まあまあいいんじゃない
じゃあ次回は本当に僕らのことに興味がある人にしか
ファンがファンの方もしね
いてくれたらホーリーとマッサー含めね
聞いてくれたら嬉しいですね
聞いてくれてますね
あの2人がよろしくお願いします
じゃあ次回もお願いします
それでは今回も最後まで聞いていただき
ありがとうございました
また次のエピソードでお会いしましょう
さよなら