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どうも、ボーカルトレーナーのみかです。
この配信では、ボイトレとともに、育児の話をしております。
今日は、親子じゃなくて同級生というタイトルをつけたんですけれども、
先にお知らせをさせてください。
イライラした時とか、もやもやした時とか、
そういう時にすっきりさせられる方法が実はあるんですけれども、
何気に普通に使ってたから、ちょっとこれは皆さんにシェアしていこうかなということで、
副式呼吸の講座を開いております。
自律神経とかにも効果があるっていうのかな、影響があって、
イライラとかもやもやとか、緊張とかね、
そういうのにすごく効くんですけれども、
歌を歌っている人って多分無意識だったり、知ってて自分のためにやってるんですけど、
よく考えたら、別に歌を歌わない人だってもやもやするし、緊張するし、イライラするやんってなって、
私が普段、はーってなった時に、ふーはーふーはーってしてるのは、
皆さんにシェアできることだなって思って、講座を作りました。
先にスタンドFMをお聞きの皆様を紹介させていただきますね。
テクノさん、おはようございます。いつもありがとうございます。
畑さん、どうもありがとうございます。
そして、ちこ、でいいのかな?
これおそらくあの子やなっていう、おそらく私の友達だと思ってるんですけど、
コメントが増え、増え、増えということで、おはよう。
はい、そんな感じで福祉呼吸のコーナーを開いております。
詳しくは、プロフィールを見てもらうか、アーカイブをお聞きの方は、
プロフィール、違う違う、概要欄をちょっともう心乱されて、
概要欄のところを見てもらったらいろいろ情報を載せておりますので、
ご興味ある方は見てみてください。
当たりということで、そうですね、おはよう。元気そうで何よりです。
はい、今日はね、親子じゃなくて同級生っていうタイトルなんですけれども、
えーとね、昨日、6歳の息子がいるんですけれども、
お風呂場でパンチされ、キックされ、引っかかれ、もうえらいことやったんですよ。
理由としてはシャワーですね。
6歳の息子がシャワーでシャーとずっと遊んでるんですよ。
でも遊ばんとってやーと。やめてね、もったいないよと。
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そうこうしてる間に今度は、いやーこっちが嫌がるっていうのが分かりながら、
シャワーの向きをこっちに向けて、でもさっきも自分にかけてんねんみたいな感じでかけてきて、
あーもうこれアカン私ダメやわと思って、シャッとシャワーの蛇口を止めたんですよね。
そこで息子はもうバーンと大爆発して、パンチパンチパンチキックキックっていう感じで、
いやいやめっちゃ痛いんですよ、もう本当に6歳のパンチキック。
あーもうちょっと、ごめん母さんこんな力で暴力のことを力するって言ってるんですよ。
こんな力されることで一緒にお風呂入られん、もう怖い、やめて、とか言って。
なんやかんやありまして、大変だったんですよ。ざっくりになっちゃったけど。
それを振り返って思ったんですが、まず旦那さんにその話をしたら、
そのうちシャワーのもったいないとか、そのうちわかるやろと。
楽しいよねシャワーみたいな話になって、何か教えようとしてやっても、
しんどいだけじゃないっていうところから、
一緒に遊ぶぐらいの感覚、何かを教えようとして一緒に入るんじゃなくて、
一緒に遊びつつ体洗ったりするみたいな、そういう入り方を俺はしてるけどねって。
私できてないんですけど、そうやって教えてくれて、
そうやんな、そうやんなって言いながら考えてたんです。
私やっぱり親なので何か教えてあげなきゃとか、
もったいない、あまり良くないっていうのを伝えなきゃとか、
人が嫌がることはしないって教えなきゃ、みたいな、
何かそんな感じで接してたんですけど、
子供だって楽しいことしたいし、私だって楽しいことしたいし、
最近言われるんです。大人ばっかり、お母さんばっかり楽しいことしてさ、
僕は我慢してばっかりでさ、みたいな言われるので、
これはちょっと考え方があれやなって思って、
ちょっと今日ザッとだな。
同級生だとどうだろうって思ったんですね。
私が学級委員長で、子供たちがクラスメイト。
高校こういう風にしようと思うので、これやりましょう、みたいな。
それだとあんまり上から目線な感じが変われへんかなと。
ほんなら、何々係はどうかなって。
例えば、何。
飼育係とかやったら、飼育係の何々くん、息子ね。
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マロールくん、じゃあ今日はお母さんたち何をお手伝いしたらいいですか。
お風呂係の何々ちゃん、娘ね。
今日はどうやって、どの順番で洗ったらいいですか。
みたいな、なんかそんな風にしていったら、
ちょっと上から目線の感覚なくなるかなーなんて思って、
今日から試そうと思っております。
いやー、ちょっともう心乱されるからコメント見なかったけど見よう。
ちょっと、ごめんなさいね。
このコメントにバーっと書いてくれたのはね、そうなんです。
まさにその、同級生でございます。
みかーやっほーということで、同級生でございます。
あ、もう、このね、コメント見るともう笑ってしまうから見ずに喋ってたので、
どのタイミングでめちゃかわーって書いてくれたかちょっとわからないんですけども。
えーと、あ、なおこおきもとさん。
おはようございます。ありがとうございます。
で、えーと、バイト入ろう。
シャワーむちゃくちゃ叱られる。
え?親が?あ、子供に?
そうか。なるほどね。親が子供に怒られてるってことか。
いやー、確かに注意しそうやね。娘ちゃん。
いや、同級生やからね、いろいろ知ってますよね。
ひろさん、おはようございます。あ、こんにちは。コメントもありがとうございます。
えー、Yが一番楽しんでるかも。確かに。あなたが一番楽しんでるわ。
さんかって、なに?
さんか?
なんのことやろうか。
さんかって私言いました?なんだろう。
なんのさんかだろうか。
ごめん、わからへん。
ちょっと待って、コメント書いておいてください。後で読みます。
えーと、そうそう、お風呂でね、なんやかんやあって、ついつい注意しすぎたのかな。
ちょっとしたことで、えー、うん、怒ってしまう?
それを、やっぱ上から目線、親から目線っていうのかな。
言ってしまってるような気がするから、
同級生目線で、何々係とかにして、学級委員長とかの上下じゃなく、何々係みたいにして、
子供と接するとどうかと思うので、今日から実験してみますっていう話でございました。
さんか、これ出てくる。
あー、これは、あ、ごめんなさいね、コメントの話です。
えーと、さんか、これ出てくるっていうコメントもらったんですけど、
これはあれですね、スタンドFMって、
一緒にコラボ配信みたいなのができて、
私が今ここでやってる配信に、このさんかっていうのをリピッティしてくると、
一緒に喋れる、みたいな、そんな機能でございます。
はい、使ったことないけど。
えーと、コメント、そういう時は一緒になって全力で遊ぶ。
そう、ここ、ここが、
あのね、私、泡とかシャワーとか、
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もうそんな楽しくなくて、
一緒に遊べるかなーっていうところが、
今日の悩みだったんですよ。
ちょっと、同級生でとりあえず答えを出したつもりでいたんだけど、
今日の悩みだったんですよ
ちょっとねその同級生で
とりあえず答えを出したつもりで
言ったんだけど
友達と一緒に遊ぶ感覚で
シャワーイエーイみたいな
それぐらいなら多分楽しいんだけど
なんかやらないといけないことを
やってない状態で遊んでるのが
ちょっと嫌みたいな
コメント
え?え?お風呂潜らない?潜りません
潜らないんです私
旦那さんはたまに潜ったりしてるけど
私潜らないんですよ
いやもうほんとね
ゴーグル必需品
めっちゃ楽しんでるやん
私の同級生はお風呂で
最高に楽しんでますね
あひろさん
私は子供と遊びながら発見してた
やっぱみんななんか楽しむの上手ですよね
私なぁ楽しむの
なぁ着替えもやっぱ子供たちが着替えてくれないから
なんか楽しくしようと思って
なんかね着替えていけた順番に
靴下履いたら靴下の絵を描く
服着れた服
ズボン履いたらズボンって言って
服を完成させてはい塗りにしていいよ
みたいな遊びを思いついたんですけど
もう飽きてるんですよ
私はね私が飽きてるんですよ
なんか楽しむ能力楽しむ力が
なんか結構みんなあっていいなぁって思ってます
潜って遊ぶとかね
ゴーグルとか子供と遊びながら
何か面白い発見をするっていう
そこですよね
なんか私の課題
はいコメント叱る時は叱るよ
鉛筆の持ち方とか靴揃えろやとか
確かにその辺厳しいよねあなたね
まあそれはねそれも言うし
髪の毛を洗いんさい
体を洗いんさい
洗い終わってから遊びんさいみたいな
やることやってから遊びなさい
みたいなことを言ってしまうんですよね
あひろさん潜って泡にして沈んだカードを拾う
へー泡にして沈んだカード
あ違うな潜って泡にして
潜って泡にして
あお風呂を泡にしてか
あーなるほどね
みんなやっぱなんかそういうの
楽しむの上手よな
下の子なんて1時間以上遊んでらっしゃる
12:04
やっぱそうなんですかね
うちも下の子ずっとお風呂で遊んでるんですよね
ずっとずっと入ってる
ずっとなんかしてる
あひろさん叱ることなかったか
叱ることなかった
叱ることなかったんだ
羨ましい
やっぱりねちょっとね
私が思う素敵な親って
やっぱもうね見てる世界が違うっていうか
あのうちの旦那さんも言ってるんですけど
言うこと聞いてくれなくて
当たり前っていう考えのもとで言ってるとか
あそうえーとコメントはそう
もう放置プレイ
そうそうそう放置プレイとかね
気になるんよね
あー全然体洗ってないな
あージャブジャブしてんな
あーもうすごいイライラしちゃうコメント
ミカ真面目なんよ
そうね私真面目なのよ
真面目なの私
本当にもう嫌になっちゃう
楽しみたいふざけたい
で私よしじゃあふざけるぞってすると
真面目にふざけるから
あの終われないのね
昔からさそう昔からそう
そうなのよね
あの同級生なんでよくご存知ですよね
ほんと昔から真面目なんですわ
嫌になっちゃう
これなんとか打破したいんですよ
ちょっとなんかアドバイスございません
なんかもう今日聞く会になってるけど
でも本来ライブってこういうことですよね
あひろさん言うことが伝わってないから
聞いてくれないと勘違い
これ違うこれ違うかな
これなん違う
えなんじゃないかな
えちょっと待ってチッコでいいかなチッコ
わーい今度家でするよ
せんとってもうせんとって家で
心配するから私も
いやちょっとひろさんのこのこれね
言うことが伝わってないから聞いてくれない
これ間違いないですよね
聞いてくれないんじゃないんですよね
そうそう伝わってないんだよね
また真面目に考えてきてるけど
いやでもここやな
いやここやなコメントが
旅する旅するのね
旅ちゃんと帰ってくる旅ならいいと思いますよ
いついつ帰ってきますよってちゃんと家族に言って
家を出ましょうね頼みますよ
むちゃくちゃ真面目か
いや真面目なんですよもう
15:01
もうやんなっちゃう
やんなっちゃう本当にもうやんなっちゃう
よしちょっともう今日は
もうこのひろさんのこれやな
真面目な私にはこれが一番あれだな
言うことが伝わってない
そうここだな
楽しむ力ということが伝わってない
いやもう頑張ろう
はいということでちょっとね
ボイトレしていきましょうかね
ここの配信でやってるボイトレは
ボイストレーニングのトレーニングではなくて
声出しみたいな感じです
実際に負荷をかけるようなトレーニングは
Aさんには効果があるけど
Bさんには効果がないとか
効果がないところじゃない逆効果みたいなことも
起こり得るので
皆さん自分の気持ちいい範囲で
気持ちいい声出せる範囲で
一緒にやってもらえたらと思います
ちっこ
やろまえ7年ぐらい冒険者になってくる
え7年も家出するの
ちょっといいなとか思っちゃった
やろまえ出身がよくわかる
ヒロさん
親の思ってることと
子供の感じてること違うから
そもそもいやほんとそうですよね
そう私ねあそうそうそう
育児コミュニティーがあって
そこのお茶会で出たんですけど
子供の考えてることなんてわかるわけない
みたいな話になって
投げやりっていうか
そもそも相手が考えてることなんて
分からないじゃないっていう
そこからだよねっていう話が出たんですよ
でもまさにそうなんですよね
こっち私は子供に限らずですけど
私が思ってることと
相手が思ってることなんて違うから
マジでそもそもほんとそうですよね
そういうもんだってそうだなそうだな
うんいやほんと真面目だな
もうやんなっちゃうんうん
そもそも違うんだから
いっぱいシャワーで遊ぼうかな
どういう着地
はいとコメント行くいっちゃう
いや行きたいけど
ちょっとまだやめとこう
結婚もそうだしね
ほんとそうなんかそうそうなのよ
なんか親子だから
子供だからついつよく言ってしまったりするけど
てかなんで子供だと強く言えてしまうんだろう
そこがもう私そもそも感覚が間違ってるから
そこをなんか正さないといけないなと思って
同級生感覚対等よね対等に話をしたいなって
一緒に楽しみたいなって
深く昨日は悲しんだんですよ
キックされてパンチされて
引っかかれて悲しかった
分かろうとすることが優しさ
18:01
そうかそうだよねそうだよね
私息子のこともっと分かりたい
娘は分からんけど
娘はなんだろう
もう分からへんって
なんか腹くくれてるの
なんでなんだろう
世界猫科計画さん素敵
セカネコさん私猫派です
あちこちこでいいかな
責任感強いとこ見習わないとだわ
わいわえ多分責任感はあなたの方が強いわ
猫科計画さんおはようございます
にゃにゃおはようございます
ちょっとねごめんね
今日めっちゃ長く喋っちゃったけど
今からボイトレしますね
まずはマスク生活
ガラッと切り替えますね
マスク生活とかで
呼吸が浅くなってるね
っていうコメントもいただいて
深呼吸から始めることにしております
腹式呼吸ができる方は腹式呼吸で
できませんって方は全然問題ありません
ラジオ体操とかの深呼吸で
一緒にやっていきましょう
もしできるのであれば立った方が気持ちいいです
できなくても姿勢筋だけぷっと伸ばしておくと
呼吸は深く入ってきて気持ちが良いので
そんな感じで一緒にやっていきましょう
ほんならちょっとコメント後で読もう
じゃあまずは深くたくさん吸っていきたいので
軽く吐きます
ほんなら吸って
吐いていきましょう
体の中のいらないものを吐き出すような感じで
なくなったら吸う
吐く
新しい空気を吸う
新しい綺麗な空気で自分の中をいっぱいにして
いらないものを吐く
吸って
吐く
ラスト吸って
吐く
吐き切って終わる
あー気持ちいい
はいじゃあ今度は声出していきます
男性女性で高いの高さ低さあるので
低すぎるぞっていうところ
高すぎるわっていうところは無理に出さずに行きましょう
今日はリップロールからいこうと思います
リップロールっていうのは
ブルブルブルブルブル
これですね
これもう苦手な方いるんですよ
できませんって言う方
もうできない方全然OKです
できなくてもOK
えーっとハミングとかがどうでしょう
21:00
んー 鼻音ね
んーで、鼻音もちょっと苦手なんです っていうことは
ラーとかアーとかヤーとかイェーとか それで、OKです
こんな感じでいきましょう
まぁいいや、っとでまとめてやろう
うるぅ、うるぅ、うるぅ、うるぅ、うるぅ、うるぅ、うるぅ、うるぅ。
はいです。
じゃあできる範囲で一緒にやっていきましょう。
せーの。
うぅ、うう、うう、うう。
さっきの深呼吸みたいな感じで吸って。
うぅ、うう、うう、うう、うう。
リラックスしながら吐いていく感じ。
女子はもうそろそろ繰り返したくなる かな
リップロール苦手な方はハミング
ハミングも苦手だって方は何でも いいです
ラララララララララでもいいし あーでもいい
リップロールできる人はリップロール そろそろ終わりにしようかな
じゃあラスト リップロール
という感じで声を出しておくのは 体にも心にもいいのでぜひぜひ
一緒にやっていきましょう はいということで続き
コメントの続きね ちこちゃま真面目に不真面目でいいん
じゃない 真面目に不真面目でいいかな
三河真面目だから本当そうなんですよ これ深呼吸のところかな
はい先生鼻が痒くなるピエン ピエンこれはリップロールでかしら
それともハミングでかしら 声を出すっていろんなところに
24:05
響いているので 痒くなるはあるあるです
で響かせる 痒くなる場所鼻が痒いんだったら
鼻に響いているので 響いている場所を狭くしてみたり
場所を変えてみたりとか そういうことをよくボイトレ
なんかでは言い合います なんかねいろいろあるんですよ
声の響かせる場所っていうのが 痒いはあるあるなんだけどどこ
が痒いのかな 声を聞いてなんやかんやしてみない
とわかりません ちこさんが視聴開始しましたということ
は 今の言葉は届いてないな
ということですね 鼻が痒くなるとかリップロール
していると唇が痒くなるとか あるんですけど声を出している
ときってどこかに響いて声が出 ているみたいなことが起きている
ので 痒いは結構あるあるですが歌い手
としてはその響かせて響いている 痒いところを狭くするとか狭く
するとか場所を変えるとかねいろいろ まあやっておりますがどうすれば
いいかはその声の出し方とかにも よるのでなんかここでうまく説明
はできません でもあなたが鼻が痒くなる
そっか鼻が痒くなる 私はあなたの声を知っていますから
ね どうだろう今度会ったときにやり
ましょう はい
さっき後で言おうと言ったのが 鼻小さいからあんまり関係ない
かな 鼻小さいからあんまり関係ない
ですね 鼻小さいの懐かしいなあ
さっきお茶会でとか言ってたんですけど 育児のコミュニティーがあって
そこでいろいろ私がやってる一人 でお風呂に入る子供が一人でお風呂
に入るのって何歳ぐらいでした かねとかそういう小さい質問とか
これめっちゃ効果あったけどこれ 効果なかったですとかそういう
いろんな人の経験談が詰まっている コミュニティーがあります
私だけじゃなくて参加してくれている 方の経験談が入っているんですけど
27:00
facebookで経験談プレゼントで検索 してもらったら出てきますし私の
プロフィールにもリンク貼っています 興味あるなって方はぜひ覗いて
みてください 鼻小さいからあんまり関係ない
まさかの今日は同級生のコメント でめっちゃ笑ったな
普段ね10分から20分ぐらいで終わらせよう と思っているのに今日はなんと30分
楽しかった 楽しかったけど私がいかに真面目か
なんか上手に楽しむのが下手 上手に楽しむからもう真面目だもんね
もうねえっとちこちゃん荒らしてるのは いいですよ楽しいからいいですよ
上手に楽しむとか考えてるのがもう 真面目だもんなぁ
真面目なくせに
雑なんですよ これほんと自分で腹立つ自分が
真面目ならなんかねちゃんと丁寧に細かい ところまでちゃんとやればいいのに
ねえ 真面目なのに雑なのそれなってほんまそれだ
これなぁ はいもう私のこのまる裸が
見えられたところで今日もこれぐらいでしょ かなえっと三河雑じゃないよえ雑ですよ
そうこれ全然関係でももう全然関係ない 話なんですけど
コンマリさん片付けのコンマリさんの本を 初めてやってるんですよ遅いけど
ほんであちょっと私 まあ片付けやってみようっていう気になってやってるうちに
気づきましたね私は雑だと なんかちょっと外見なんとなく
外見なんとなくできてるようななんか見えてたらまあ ok だけど 中身は実は雑っていうのがわかってそれが私自分で嫌なんだな
っていうのがで片付けしながら気づきました コンマリさんすごいねえっと全力投球すぎんのよというコメント
ああ 確かに
確かに 私あのちょっとつ申しんって感じでいろんなことに全力
だな そうそうそうそうなのだからか
だから一緒 だからしんどいのかまあ一家がねできないんだよねー
なるほどねー
あがこれもずっともちこちゃんと喋ってしまうわとりあえず一旦終わるかな
いやー もうねじゃあ閉じて1回閉じて8もっかい
ライブを開きますは本でちこちゃんまたしゃべろうそこでこの ボイト理解は一旦終わりにしてまたもう一回やろ
30:05
8ちこちゃんそんなん暮らせれば何でもいいんじゃない 掃除だけしとけばなんとかなる
味そう なんで私倉庫でこう切り替えれないんだろう
よしちょっとこの続きは別のライブにしようちょっともう30分過ぎだから1回聞きます わ
ということで影響はなかなかと私と同級生の やり取りを
いやあともう本当にねあのヒロさんのあれ 親の思ってることと子供の感じてること違う
とかねいや刺さった 明るおとすることが良さしたありがとうございました
いやーこれを生かしてなんかもう素敵な親になりたいんですよ ほら真面目でたよ失敗たものちょっともう行こう
いくらでも喋ってもはさあそしたら今日はね長いことを最後までお聞き下さって ありがとうございました
またお耳にかかれたらと思います それではまた
