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みかボーイス
どうも、ボーカルトレーナーのみかです。
この配信では、ボイトレとともに、育児の気づきを自分を育てる育児につなげて話をしております。
何かのヒントになれば幸いです。
最初にお知らせをさせてください。
現在、参加型リモートアカペラの参加者をクラウドファンディングで募っています。
限定20名になってまして、約1ヶ月かけて1つの曲をみんなで作り上げる企画になっていますので、
歌がお好きな方、アカペラ興味あるという方、音楽仲間が欲しい方なんかは、ぜひチェックしてみてください。
URLは、私のプロフィールのアカペラ制作の裏側というノートのところからか、
クラウドファンディングのキャンプファイヤーの中で、リモートアカペラで検索していただければ出てきます。
3月29日までが募集の期間になっておりますので、よろしくお願いいたします。
はい、ということで、スマホ立ちをして3日が経っています。
スマホ立ちって何やっていう話からなんですが、もうすぐ6歳になる、今5歳の息子がいるんですが、
最近、小さなことで激しく怒ったり、泣くことが増えて、これは心のSOSかもしれないなというふうに感じています。
それがきっかけで、子供といる時間はスマホを触らないように過ごしていこうという、
そういった挑戦を今している最中で、3日目になっております。
ちなみに、以前挑戦していたのは、はい、喜んで静止でした。
これはね、自分が怒りっぽくなってしまってたりとか、面倒くさがってしまうっていう、
そういうことに対しての打開策になるかなと思って、少しやってたんですが、
これはね、やらなくなっております。やってないですね。
私には合わなかったみたいです。なんでかなって考えたら、そもそもね、
えーって思っている段階でマイナスな意識なわけですよね。
そのマイナスな意識が働いてしまっている時に、急にテンションを上げて居酒屋店員さんに返信できなかったんです。
返信スイッチが、私にはなかなか押せませんでした。
なので、このね、はい、喜んで静止っていうのは、ちょっとお休みしております。
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でもね、不思議なことに、スマホ立ちをしてからは、スイッチを入れなくても子供との時間を大切にしようっていう、
そういうスイッチが入った状態なので、はい、喜んで精神がいらなくなったなーっていうような感じです。
あとね、スマホ立ちしてから自然と再開、再び始まる方ですね、再開されたのが、
寝る前のギュンです。
えっと、お兄ちゃん、SOS出してるのかなーって思っているお兄ちゃんもギューっとして、
おやすみーってして、3歳の下の妹ちゃんにもギューっとおやすみーってして、
次私、僕が先ーみたいな取り合いがあったりして、ギューってする時間が幸せだし、子供たちも喜んでくれております。
なんかね、はい、喜んで精神とか、スマホ立ちとか、やってみないと自分に合うとか合わないってわからないので、
これどうかなー、やってみてもどうかなーとか言って、悩んでるうちに試しちゃうっていうのはおすすめです。
だって私、はい、喜んで精神とか3日4日くらいしか試してないですよ。
これ私には合えへんわって思ったりしたので、おすすめはおすすめです。
でもね、計画性がないとも言えちゃうかな。
なので、このおすすめは、そうだな、ご自身でやってみて、合う合わないっていうのを判断してもらって、
それが自分の性格とか対処法っていうのが見えてくるきっかけにはなるかもしれません。
私のようなちょっとつも心型で感覚派な人には合ってるかもしれません。
ちょっとね、花粉症で鼻が詰まっててお聞き苦しかったんじゃないかと思うんですけど、申し訳ないです。
はい、ということで、仮説を捨てる時というタイトルにしたんですが、
はい、喜んで精神が合うかもしれないという仮説を立てて過ごしてみましたけれども、合わなかったと。
スマホ立ちをしてみようという仮説を立ててみて、現在3日目でいい感じという風になっている。
とりあえずやってみる。あかんかったら合えへんわという風に置いておく。
またやってみてもいいし、このまま休んでもいいし。
つい一回決めたことってやり通さなきゃって私は思いがちなんですけれども、
そうじゃなくて、合えんかったら次々という風にいけるといいなぁなんて思って、
今日のお話しさせていただきました。
っていうね、今日の朝も息子が大爆発して、私もうまいこと対応できずに落ち込んでたりするんですけどね。
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どうしたらいいものか、もがきながら日々過ごしていこうと思います。
今日はですね、ボイトレ今から始めてみようと思うんですけれども、
いつも私バーッと弾いて弾きながらやってるんですが、
今日また歌をやる時間を取れなくて申し訳ないんですが、
ボイトレだけ、私パソコンの中にこの弦作って入れてたなぁと思って、
ちょっと低すぎるとか高すぎるっていうのがあるかもしれないんですけど、
音階的にはこんな感じ、この音階です。
聞こえました?もうちょっと大きくしようか。
これをね、リップロールでできるといいかな。
リップロールは、
これですね。
できない方は、
ハミングとか、
ラララとか、
ラララとか、
イエイとか、
何でもいいですけど、
もしできる方はリップロールでやるといいと思います。
なので、
ちょっと低めかな。
半音ずつ上げていくっていう感じです。
これ最初めっちゃ低いと思うんで、
低いところとか高すぎるところ、低すぎるところは無理して出さないでください。
息だけ吐いてればいいかな。
っていうか、出るところから声を出す。
声の方は、
っていう感じで、
出るところだけ声を出してください。
というのも、
本当の、ちゃんとしたトレーニング、ボイストレーニングっていうのになると、
その方が使っている機能があれば、
その方が使っている筋肉の使い方とかねその方に合わせてあこういう出し方 こういう説明の仕方するとダメだなぁとか
あのこっちはいいなぁとか今いろいろあるんですけど まあこの音声配信でわからない状況なのって
8 まあ声出しっていう感じトレーニングっていうよりは
何もしないよりはやっぱり声出しておいた方が筋肉って使われて体にも心にもいい ので声出しっていう感じで一緒にやっていきましょう
ではでプロールができる方は上出来ない方は えっと
jai エイエイイするいやいやいやいやいやいやいやいやいやいやいや いけチェンジ上がりそうですね
じゃあいいよ行きましょうか ドローンかイエイでいきましょう
はいっ
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嫌いにしましょう次は いい
yeah yeah yeah
いやいや売れ俺も歌える
いいプロの出来るプロの方は
じゃ次でおしまいにしましょう
オッケー はいということで
これね結構 低いところから高いところでザーッと行くやつなので
いやーちょっと今までやってたやつよりめっちゃ難しいんじゃないですかっていうふうに思う方いらっしゃるかもしれないんですけど
突然すいません こんなのもあったりします
はいという感じでいつもボイトレと一緒にこういうふうに育児の話をさせていただいております
改めてになるんですけれども現在 参加型のリモートアカペラ参加者募集始まっております
限定20名です4月からの約1ヶ月をかけて1個の曲を作り上げる企画になっています 歌がお好きな方アカペラ興味がある方
音楽仲間欲しい方ぜひチェックしてみてください 私のプロフィールのところのアカペラ制作の裏側っていうリンクからか
あそこですねそこからかもう直接クラウドファンディングのキャンプファイヤー この中でリモートアカペラで検索してもらったら出てきます
えっと締め切り3月29日までですしあとねその 人数が20名限定という形になっていって今半分ぐらいかなえっと何8人
8参加してくれる形になっているので ぜひ早めにチェックしていただけたら嬉しいなと思っております
はいでは8今日もスタンド fm 聞いてくださった方の名前読み上げさせていただきます ありゆきさん
あなゆきみたいな感じかな雪の化粧アリース違ったらごめんなさいありゆきさんありがとうございます そして今ですよねイクメンシェフ圧倒さんの参上
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の元ダメ夫さんありがとうございますすごいですねさんの参上は イクメンシェフとかいいなぁ
私はね本当に料理が 苦手で
なかなか料理を好きになれずに苦しんでおりますなんか シェフの方に言うような話じゃないかもしれないんですけど
旦那さんがねー料理がまた上手なので 主婦と主婦を交代したいというふうに考えております
はいどうも最後まで聞いてくださってありがとうございます ということで今回の配信またアーカイブ残しますのでボイトでやりたいなぁとか
さっきの何参加型のリモートアカペラなになにって思う方はまたね アーカイブで弾けるようになっておりますので聞いていただけたら嬉しいです
はいということで 今日もさっきも言ったなぁ
改めましてですね最後まで聞いてくださってありがとうございます ぜひまたお耳にかかれますと嬉しいです
それではまた
