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はい、あの 今朝起きたら
むっちゃ涼しかったんですけどね。今日も日中もむっちゃ涼しいですよね。
昨日結構蒸し暑いなぁとか思ってたのに、えっ何突然秋ですか?10月に入ったら突然秋が来ましたか?みたいな風な感じになってびっくりしております。
で、なんか突然ね、そんな風になってきたら、何でしょうね、なんかジャンボリーミッキーを踊りたくなったので、昨日の夜とか今日の日中ですね、筋トレ代わりにですね、ジャンボリーミッキーを、今日のお昼まで2回踊りました。
とっても楽しいです。あ、ついでにエビカニクスも踊りました。YouTubeを見ながらね。はい、そんなことをやってたりします。
こんにちは、こんばんは、おはようございます。内観マニア、空と煩悩の間でライフコーチの旗です。
今日もですね、日々の内観で気づいたことや本質についてお話ししていこうと思います。
はい、10月に入りました。今年も残り3ヶ月。下半期スタートですよね。皆さんいかがお過ごしでしょうか。
私はそうですね、ちょっと9月不調で、更新もスローになっていたり、作業もものすごくゆっくりペースになってたりするんですけど、更新がね、ちょっとスローになっている中ですね、リスナーさん、お友達からね、ちょっとメッセージいただいてね、それがすごく嬉しかったんですよね。
ご本人に許可も取ったので、少しだけご紹介すると、こんなことをメッセージいただいたんですね。
配信の中で、自分の中に答えがあるっていう配信をね、5月の上旬に何本か出してるんですけど、3本ぐらいかな。
はい、その部分を聞いてくださったんですって、答えは自分の中にあるよっていうお話を聞いて、ちょうどその時に考えることに苦しくなっている自分に言っているような気持ちになりました。
ガーンっていうふうにちょっと、はい、メッセージいただきました。ちょっとご感想いただけるって本当に超嬉しいです。ありがとうございます。
で、ちょうどその方も内観すごく大事だと思ってやってるんですよっていうふうに伺ってたんですけど、苦しい自分とか納得してない自分とか休みたい自分、その中にいろんな自分を俯瞰する時間になったよっていうふうにちょっとお声掛けいただいて。
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ね、やっぱり本当に内観超お勧めです。本当に自己基盤っていうんですか、自己基盤力を上げるツールってもう本当にこれだよねって思ってます。この方法、例えばそのマインドフルネスみたいな言い方でされている方もいらっしゃるし、瞑想とかね。
あとは例えば認知療法とかそういうメタ認知とかそういうふうな手法でっていうふうなことでお話しされている方もいると思います。掃除で全部でざっくりまとめて私内観って言ってしまうんですけど、本当に自分の土台を整える本当にいいツールだと思っているので、ぜひお勧めしたいなって思ってます。
はい。で、そういうね、あのお声をいただいたので、改めてね、その5月初めに撮ってたその答えは自分の中にあるよっていうシリーズを改めてちょっと聞き直したんですよね。
なんかもう自分の中でこんなこと言ってたんだみたいなすっかり忘れてる部分はあったりとかするんですけど。
で、改めてその3本聞いて思ったのは、内観してて日頃から毎日生活していて生きていて、内側でこう絶え間なくいろんなことをね、どんどんどんどん感じたりすると思うんですけど。
その絶え間なく感じているその状態を俯瞰してグッと視点姿を上げて、全体性で見ると、まあそれって流れやプロセスの中で淡々と起こっている体験っていう点の連続なんですよね。
で、私たちってその起こる体験の一つ一つに何かしらこう二次的に反射的に無意識にパッと意味付けしている、その状態だと思うんですね。
で、その意味付けをどういう意味付けをするかで、ものすごく楽しかったりハッピーだったり心地よかったりもするし、苦しさやなんかしんどさを感じるときもあるっていう状態と言えると思ってるんですよね。
で、もしですよ、起こる体験の一つ一つに何かしらの意味付けはしてるんだけど、もし体験に二次的な意味付けをしなかったら、そしたらどんな風になるかなって、そんなことをイメージしたらどんなことを思い浮かびますかね。
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ここがね、この辺が自分を超えていくちょっとしたポイントになると思ってるんですよね。いつもね。はい。なので、今起こっている、感じていることにいろんな意味付けをしなかったら、なんかその辺をね、ちょっと暇なときにね、イメージしていただけると、
結構面白いことも起こったりなんかするんじゃないかなーって、はい、思っているので、はい、おすすめしてみたりします。はい。もしね、何かの感想とかあったらね、いただけると、お声いただけると、とってもまた喜ぶので、はい、また伺えたらいいなぁと思っております。はい。いつも聞いてくださってありがとうございます。また何か気づいたらね、撮っていこうと思います。
ではでは。
