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ジャンボ旅好きメンタルコーチのけいたです。このラジオでは人生を好転させるメンタル術を中心に発信しています。
現状に満足できていないという方は概要欄の公式ラインから無料相談と送ってください。さて今日のテーマは、あなたの1日を最高にするたった2つの質問というテーマでお送りしたいと思います。
最近で毎日が楽しくないなぁとか、毎日どんよりしてるなぁとか、ワクワクしないなぁという方、
もしくは毎日をワクワクしたいなぁとか、どうやったら1日を最高にできるんだろうと思っている方は、ぜひ最後までお聞きください。
それでは早速本題に入りたいと思います。本日のテーマはですね、あなたの1日を最高にするたった2つの質問ということなんですけど、まずなぜ質問なのかということですね。
というのを説明していきたいと思います。なぜ質問なのかというとですね、質問をするとですね、人の脳っていうのは
答えを自動的に探そうとするんですね。 じゃあ試しにやってみますが、皆さん今日の晩御飯、昨日の晩御飯は何を食べましたか?
今きっと答えが見つからなかったとしても、あれ何食べたっけな?って一瞬考えたと思うんですよね。
人の脳っていうのは質問をされると必ず答えを探そうとする機能があります。つまり質問を投げかけることによってその質問の答えとなるものを自動的に探そうとするんですね。
なので今回は2つの質問を皆さんにプレゼントしたいと思います。
ではちょっと前置き長くなりましたが、あなたの1日を最高にする2つの質問。
1つ目はですね、今日をどんな1日にするかです。今日をどんな1日にするか。
そして2つ目が、今日はどんな自分でいるか。今日はどんな自分でいるか。この2つの質問です。改めて2つ繰り返しますね。
今日はどんな1日にするか。そして今日はどんな自分でいるか。この質問をですね、毎朝自分に問いかけてみてあげてください。
答えはね、全然違っていいと思います。例えば今日その日大事なプレゼンがあるとすればですね、今日はそのプレゼンを成功させて聞いてくれた人たちの心を動かすんだとか、
そのために自分は堂々と自信を持って、自分の話すことに自信を持って、相手に伝わりやすいプレゼンテーターとして話そうとか、そういった何か1つ、その日1日の目的とか、その日1日をどう過ごすか、どんな自分でいるのかっていうことを決めてもらうとですね、
そして人の脳、もう1つ面白いところがですね、意図とか目的を持つとですね、その目的だったり意図に従うように
いろんな情報をキャッチしたりだとか、その情報に従うように体を動かしてくれるんですね。脳ってめちゃくちゃ便利なんですよ。
車で言うとナビゲーションですよね。目的地設定したらそこに向けて道案内してくれると。もし違う道に行ってしまったとしてもルートを変えてね、ちゃんと目的地に向けてくれるということで、
もし最近ですね、全然1日楽しくないなとか、毎日同じことの繰り返しだなと思う方はですね、その日1日1日同じ1日だとしても、どんな1日にするかっていうところで自分で決めてもらったりだとか、
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どんな自分でいるのかっていうことを毎朝質問自分に投げかけてもらって、それに答えてから1日を始めるとですね、ちょっと1日の彩りが変わってくるんじゃないかなと思います。
僕もですね、寝室の壁に紙に書いて貼ってあるんですよね。今日はどんな1日にしようか、どんな自分でいようかって、起きた瞬間にその質問が自分の脳に入るようにしていて、それを見ながら朝の歯磨きをして、今日どんな1日にしようかなとか、どんな自分でいようかなというのを考えて、歯磨きし終わった時に鏡の自分に向かって、よしじゃあ今日はこんな1日にしよう、こんな自分でいようっていうのをちょっと宣言して、
口に出せるなら口に出すといいかなと思います。耳から改めて入ったことも脳に強く残るので、そんなことをしてみるといいかなと思います。
そんな1日を過ごしていくとですね、例えば昨日はとにかく今日は1日中感謝する1日にしてみようとか、同じような会社に出社する日々だったとしても次の日は今日は人を助けるような1日にしようとか、
なんかちょっと自分で目的を変えていけば毎日ちょっと違った角度で生きていけるんじゃないかなと思います。
実際に僕もね、基本的には、僕以外もそうなんですけど、そんなに毎日毎日違うことをしている人ってなかなかいないと思うんですよね。
作業だったりルーティンだったりっていうのがあると思うんですけど、それをいかに自分で楽しむ工夫をするか、いかに違う1日に自分がするかという視点が大事かなと思います。
本当にこの2つの質問をするだけでその1日が本当に素晴らしいものになると思うので、ぜひやってみてください。
そして最後おまけなんですけど、以前の放送で終わってしまった1日を最高にする方法っていう放送を撮りました。
そちら概要欄に貼っておくので、もし気になる方はそちらを聞いてみていただいて、今日の放送の内容のこの質問で最高の1日を始めて、
概要欄に貼ってあるもう一つの放送で、1日の終わりを最高な形で締めくくるという素晴らしい1日を送っていただければいいんじゃないかなと思います。
もし実践してみた方とか、確かにそうだなって学びがあった方はぜひいいねだったりコメントで教えてもらえると非常に嬉しいです。
というわけで今回のテーマはあなたの1日を最高にするたった2つの質問というテーマでお話ししました。
いいね、コメントお気軽にお待ちしております。
もしそれでも全然毎日楽しくないよとかやってみたけど、もっともっとできる気がするけど何か他人の力が欲しいという方はですね、
僕、ただいまコーチングサービスの立ち上げの準備としてですね、概要欄の公式ラインから無料相談を行ってますので、
もし興味がある方は概要欄から公式ラインを追加して無料相談と送っていただければ案内の連絡が届くようになっております。
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それでは今日も最高に幸せな1日にしましょう。
あなたは今日はどんな1日にしますか?そしてどんな自分でいますか?
ケイタでした。
白南マタタ。
