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皆さん、おはようございます。
ひととして大切なことは、大島恵介さんから学んだひろ兄さんです。
そして、同じく、ひととして大切なことは、大島恵介さんから学んだえいちゃんです。よろしくお願いします。
よろしくお願いします。えいちゃんよろしくお願いします。
今日のテーマは、幸福度の高い人生にするには、です。
はい。いいですね。
幸福度の高い人生にしたいですよね。
うん、間違いないです。
このテーマで、今日お二人で話をしていきたいと思います。
はい。よろしくお願いします。
えいちゃん、お願いいたします。
ありがとうございます。
この幸福度の高い人生にするには、ということですよね。
はい。
ここの、やっぱり一人、生きていく上で、人と人が関わり合って生きていくということになると思うんですよね。
なかなか一人では、生きていけないと言いますか。
人類、みんな兄弟と言いますかね。
関わりを持つということが大切。
気度哀楽もそうですけど、なかなか一人ではいると平凡な、何もない人生になると思うんですけど、
人と関わっていく、何事にも人と関わっていくことで、悲しみであったり嬉しいことであったり、いろんなことが生まれてくるわけですよね。
その中で、幸福度の高い人生にするためには、これを一人で幸福度を高めようと思うのではなくて、
自分が思うこの人は幸福だなという理想となる人がいると思うんですね。
例えば、僕がヒロニンさんのことを、ヒロニンさん幸福だなって、幸せそうだなって思ってたら、
もうヒロニンさんと関わっているだけで、幸福になれると思うんですよ。
なので、幸福な人生を送るためには、幸福な人と関わってる。
っていうのが一番の近道なんではないでしょうか、と思います。
なるほど。間違いないですね、それは。
真似をするって言ったらいいかもしれませんけど、やっぱりその人のそばにいるっていうことで、だいぶエネルギーがあると思うんですよね。
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そこの部分が、一人でゼロからスタートしようとすると、結構しんどいと言いますか、ハードルが高いかなと思いますので、
初めから幸福な人を見つけて、この人のそばにいようと。
あやかる的なところ、あやかる。その人の持っているエネルギー波動があると思うので、
そういったところで、その人からエネルギーを奪い取るぐらいの勢いであるといいかなと思います。
大島刑事さんもそうですもんね。高風度が高いっていう感じがあって。
なので我々も大島刑事さんのセミナーに行ったりとかね、講演会に行ったりとか、それも高風度が高いからだと思うんですよね。
そうそう。その話を聞きに行くっていうのもありますし、
何か会いに行くっていう、そばに近寄るっていうんですかね。今、ストーカーみたいなもんですよね。
そうですね。
こんな感じで近くに行くと、やっぱりエネルギーが何か感じますよね。
そうですね。
はい、そういう形で。
ありがとうございます。
ひろみんさんのほうも聞かせてもらってよろしいでしょうか。
ありがとうございます。
これ前にも話をしたことかなと思うんですけど、
農家的に言うと、農内物質の中にセロトニン、オキシトシン、ドーパミン、
この3つの農内物質が分泌されている。
それが幸福だという状態で。
これは順番があってですね。
まず心と体の健康であるセロトニン的幸福。
2番目に、愛つながりのオキシトシン的幸福。
3番目に、達成やお金のドーパミン的幸福。
この順番が重要なんですね。
まず健康じゃないと幸福度が下がりますよね。
そうですね。
まずは健康であること。
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2番目は人間関係とのつながり。
人間関係がいいと幸福になりますよね。
そうですね。
家族が一番あって、その次は仲間とか。
人間関係がいいと幸福になりますよね。
この2つが基礎と台となって、初めて幸福度が上がるんじゃないかなと。
これなしにドーパミン行っちゃうと、
何とか依存症になったりとか。
なるほどね、そうですよね。
依存症になっておかしくなってしまう。
まず1番目はセロトニン的幸福の心と体の健康。
2番目に、愛とつながりのオキシトシン的幸福。
この順番で、ここでしっかり基礎を固めて、
これを固めることが、やっぱり幸福度の高い人生には重要かなと思います。
なるほど。
脳科学的に分析できましたね。
これはね、大島スケジュさんではないですけど、
かばさわしおさんの教えなんですけど。
3つの幸福っていう本があるんですけど、
結構素晴らしい本で、すべて詳しく書いてありますね。
これを読んだときに、今の話は内容なんですけどね、メインは。
本当そうなのかなと。
特に今はね、やっぱり健康っていうところで、
睡眠運動、朝散歩っていう。
十分な睡眠。やっぱり適度な運動。
あとは朝散歩っていうのが非常に健康にいいので、散歩っていうところで。
この3つをちょっと今意識して私がやってますね。
健康じゃないとね、何事にも始まらないですよね。
そうなんですよ。すべては健康から始まると思うんですよね。
しっかりと健康に良いこと。
特に十分な睡眠が必要かなと思ってますので。
はい、そうですね。間違いないです。
間違いないですよね。病気になったらもう寝るときにしっかりと。
毎日4時間は寝たほうがいいかなっていうのがいいと思うんですね。
そうですね。
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はい、私からは以上です。
ありがとうございます。
参考になりましたでしょうか。
参考にしてほしいですね。
ぜひ参考にしていただいて、幸福の高い人生にしてください。
今日はこれで終わりたいと思います。
ありがとうございました。
皆さん、今日も聞いてくださってありがとうございました。
ありがとうございます。
それでは、素敵な一日を。いってらっしゃい。
いってらっしゃい。
ヘルニーさん、ありがとうございました。
はい、ヘルニーちゃん、ありがとうございました。
失礼します。
失礼します。
