00:06
はい、みなさんおはようございます。 常に挑戦する気持ちを忘れないように、挑戦者のだいきです。
新しいことに挑戦しようと思い、スタンドFM始めてみました。 ぜひフォローよろしくお願いします。
今日は、今日もか、ウォーキングからのスタートです。 最近ね、ウォーキングが終わった後に家まで帰る途中にあるコンビニによく寄るんですけども、
よく寄るというか必ず寄るんですけど、そこでね、毎回コーヒーを買ってくるんですが、そこのスタッフというかコンビニの店員さんが、よく行くところが外人さんなんですね。
東京だと結構外人さんが、コンビニの店員さんをやっていること多いんですけども、
最近、嬉しいことというか、毎朝その外人さんに会うと、必ずおはようってお互いに挨拶するようになったんですよね、笑顔で。
前まではあんまりなかったんですけど、僕の方からおはようって、今日もコーヒーお願いって言ったら、笑顔で返してくれるのがちょっと朝の楽しみというか、
やっぱりね、こう挨拶して帰ってくるっていうのはすごい嬉しいなーなんて思う、今日の朝だったんですけども、
皆さんはどうでしょうか?朝のコンビニ、まあ結構寄る方が多いと思うんですけど、そんな挨拶するような感じの店員さんっていますか?
向こうも仕事だからっていうのはあるかもしれないんですが、挨拶ってやっぱされて嫌な気持ちになる人はいないと思うので、
まあしてみると、自分の方からしてみると結構帰ってきたりすると思うのでオススメです。
はい、そんな感じで今日のトークテーマは筋トレ。筋トレはやったら必ず帰ってくるというお話なんですけども、ここ1ヶ月半ぐらい前から筋トレと自重トレーニングを始めて、
あとは、筋トレとっていうか自重トレーニングとウォーキングか、ウォーキングを始めたんですが、それはダイエットも兼ねてということなんですが、やっと成果が出てきたというか、
昨日ですね、体重を測ったらやっとマイナス、前が80キロぐらいだったんで、今、昨日測った段階で76.8キロぐらいまでやっと落ちまして、
やっと成果が出てきたかなという感じなんですよね。 いってもやってる自重トレーニングはYouTuberの方、YouTubeを見ながらやってるんですけども、その中で喋ってるYouTuberの方も言ってたんですが、
筋トレは必ずやったら必ず自分に帰ってくるという話をやりながら言ってくれるんですよね。 それってすごい嬉しくて、
03:03
初めはなかなか結果が出なくて、なかなか落ちないな、体重落ちないなーなんて思いながらやってたんですが、この1ヶ月半ぐらい、
自分を信じてというか、頑張ってやってきた結果が、やっとこの最近出てきたのが嬉しくて、
筋トレをやるモチベーションにもなっている今日なんですけども。
本当筋トレ、他のことも多分そうだと思うんです。
例えば今僕がやってる動画編集にしても筋トレにしても他のことにしても、やったら結果は出てくるんだと思うんですが、それまでの間が結構きついと思うんですよね。
なかなか変わらない自分だったりとかっていうのがあると思うんですが、そこを自分を信じてやってみるっていうのがすごい重要かなーなんて思う今日の朝でした。
はい、そんな感じで今日の放送はこの辺で終わりにしようと思います。
今日はね、この収録をしている真横でうちの可愛い猫ちゃんたちが、グーちゃんとララちゃんがパソコンの横を占領しながら寝ているんですけど、
そんな子たちを見ながら、これから編集作業と他にちょっといろいろと細々とやらなきゃいけないことがあるので、それを頑張っていこうと思います。
はい、よかったらフォローよろしくお願いします。それじゃあまたね。
