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こんにちは、やっちー🌸です。やっちー🌸の心のコンパスルームは、自分らしい生き方で幸せな笑顔の人が増えますように、という思いをお届けしているチャンネルです。
本日もお聞き下さいましてありがとうございます。週末ですね、日曜日の朝ですが、いかがお過ごしでしょうか。
なんか暖かくなってきてね、昨日から関東の方はね、すごく気持ちのいい天気だなーっていう反面、ちょっと花粉が飛び出しているのか、私も若干鼻が詰まってきたなっていうところで、お聞き苦しかったらすみません。
で、もう月末ですね、2月もあとちょっとですがね、週末楽しんでいきましょう。
で、今日は昨日あのツイッターではね、つぶやいたんですけれども、私初めてあのホットヨガの体験、無料体験っていうのに行ってきたので、
ホットヨガを初めて体験したっていう話と、あとその無料のサービスのことをちょっとね、それを受けて考えたので、そんな話をねしようかなと思うので、ご興味ある方お付き合いください。
ホットヨガずっと気になっていて、やったことある方いらっしゃいますか?
なんかちらほらとね、通ってるっていうのとか聞いたりして、気にはなってたんですよね。
っていうのも私ヨガを、だから習ったことはないんですよ。ちゃんと習ったことはないんですけど、なんとなくこうYouTubeとかね、動画を見ながら毎日、一応毎日のように朝やるようにしていて、
それが気がついたら、どれくらい経ってるんだろう?2年3年ぐらい経ってるのかな?
で、時々やらない日はあるんですけど、なんとなく続いていて、
なんかこれぐらいの緩い感覚で体を動かすのが自分はいいなーって思っていたんですけど、
まあでもなんか、やっぱり家でね仕事するようになって、運動不足も気になるし、年齢的にね、やっぱりちょっと運動してね、体を動かさないとなって、かといってちょっとジムで筋トレとかね、トレーニングっていうのも私は続かなかったことがほとんどなので、
なんか自分の好きだと思うものでね、やってみればいいかなと思って行ってみました。
で、ホットヨガをやったことのない方もいるかもしれないんですけれども、
普通のヨガと同じような感じなのかな?広いスタジオで、今ただね、やっぱりコロナ対策しているので、かなり人数は制限されているようで、
結構も間隔を空けてね、一応マスクはするんですけど、まあそれでもかなり間隔を空けて少ない人数でやっているような感じでした。
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で、私が行ったところは、結構全国展開しているのでね、割と有名なところだと思うんですけれども、
で、ちょっと暗めの照明で、温度が30何度かな?ちょっと蒸し暑いなっていう感じの、
暑さと湿度があるので、えーとね、じっとしているとそんなに汗はかかないんですけど、ちょっと動いたりすると、あのじわっと汗をかくぐらいのね、温度なんですね。
で、そこの中で1時間ヨガをやっていくんですけれども、なんかそのヨガのコンセプトがね、自分のための1時間っていうことで、
で、なんかその別にね誰かと比べるわけでもないし、なんかただただその自分の呼吸とか自分と向き合うっていう時間になっているんですね。
で、私はなんか本当に初心者用のベーシックなヨガを受けたんですけれども、
まあ1時間、まあそれでもねやっぱり1時間ヨガをやるって、だから自分一人でやってると自分の、あのなんていうのか、自分のいいように加減をしちゃうんですけど、
やっぱりこう一応ね、あの、インストラクターの方がやっているので、そこに合わせてやっていくと、自分でうわきっついなーって、もうちょっとそろそろ休みたいなと思ってもやっぱり休めない環境なので、
なんか、あの、かといってなんかもうものすごい辛いとかっていうわけじゃないんだけれども、やっぱり30分過ぎた後からかな。
で、汗もすっごい出るんですよね。あの滝のような汗ってよく言われるんですけど、あの私普段汗かかないんですけど、そんな私が多分始まって10分ぐらいかな、
結構やりだしたらもう本当に全身吹き出るような汗で、でこうなんかマットの上にこうなんてタオルというかね、
敷いてるんですけども、もうそこの上にポタポタポタポタ垂れてくるような、なんかものすごい汗の量が出てきてね。でもなんかそれが多分こうデトックスになっているのか、すごい終わった後はスキーするんですね。
で、まぁなんかそのちょっと薄暗い中で音楽を流すっていう心地よい空間で、でやっぱり自分の呼吸に意識を向けるし、でなんかその時ってもう本当にそこに集中しているのでね、
すごく呼吸というかね、本当自分自身に意識が向いていて、でもそれがすごくリラックスできていって、なんかだんだん力が抜けていくなっていう感覚があったのと、
あとやっぱりね汗かくことでのすっきり感ですよね。なんかそこまで汗をかくことが本当に、真夏でもね、そんなに汗だらだらかくことってないですよね。
なのでなんか本当にすごいスッキリしたなって思いました。
で、結局ね私はそこで続けようって思って決めたんですけれども、なんかこの無料サービスの話をすると、私もなんか自分もねサービス提供する側なので、
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なんかこうやって無料の体験、なんでこんなに無料の体験をやっていたりとか、あとその無料体験のその日に入会をすると3ヶ月無料とかオプションも無料で利用ができますっていうものがついてくるんですね。
なんでこういうふうにできるんだろうなと思うと、もちろんねそこですごい、やっぱり3ヶ月無料って結構お得じゃないですか。
でなんかそれも一番良いコースで3ヶ月無料なので、これだけの金額お得になりますって言われると、そこでやっぱりお得に弱いとね食らってくるんですね。
でまぁただね、縛りの期間はどうしても出てきちゃうので、自分がこれだけ続けられるかなと思えばね、多分お得に始められるんだと思うんですね。
で、あとはなんかやっぱりその、今日入って、そこで必要なものも揃えられますよって言って、で結構安く揃えられるんですっていうふうに、なんかいろんなヨガやるのに必要なマットとかウェアとか、あとその他諸々ついてくるんですけれども。
であの、これ全部ここで揃えられますって、それ無料体験の時に使わせてもらったものなんですよね。
ウェアもそうだし、マットとかもそうだし、使い心地を知っているから、私もついつい欲しくなっちゃったんだけれども、なんかそこにプラス、私はそんなにいらないかなと思ったサプリとか美容のグッズとかがついてきていて、
で、あのそれ多分すごく興味のある方にはね、すごくお得な値段になると思うんですけれども、私はなんかそこはいらないなーって思って、で、あとまあなんかちょっと自分で調べてから決めようかなと思ったので、私はなんか結局その買い揃えるものとかはね、結局自分で調べたりとか、ちょっと買いに行ったりとかしてね、揃えようかなと思っているんですが、
なんかこんな風にしてね、その無料の体験を無料のサービスをすることでね、あのやっぱりなんていうのかな、別にこうすごい売り込まれるっていうわけじゃないんだけれども、そこでなんかすごくいい体験を提供してもらえると、やっぱりその後もなんかこれも欲しい、あれも欲しい、これもやりたい、あれもやりたいとかっていう風になるんだなって思ったので、
なんかその無料でのねサービスの提供の仕方、いろいろね工夫がされているなっていうのを感じたので、なんかこれはねちょっと自分もいろいろ見直さないといけないなって、そのまあ無料だったりとかね価格の付け方だったりとかね、そういうのまだまだ勉強中なので、まあそういうのもねちょっと勉強になるなぁと思いながら、ぼんやりと聞いていました。
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ただなんか自分が多分その提供する側じゃなかったりとか、なんとなくこうやっていると、もしかしたら多分そこでね、買っちゃって必要なかったなって思っちゃったかもしれないなと思ったので、ここはね自分が進歩したんだと思って、はいちょっとね自分を褒めてあげたいなと思いました。
はいまあそんな雑談でしたけれども、ホットヨガの初体験と無料サービスということでお話をしてきました。最後までお聞きくださいましてありがとうございました。では素敵な日曜日お過ごしください。さよならまたねー。
