メンタルケアと業務効率化
おはようございます、TAKUです。今日も配信を撮ってまいります。よろしくお願いします。
今日はですね、2月19日水曜日ですね。皆さんいかがお過ごしでしょうか。
私はいつものようにね、子供たちを送ってという感じで、日々のルーティンを繰り返しているという感じですかね。
最近ですね、今日はですね、特に仕事を少しゆっくりできるので、嬉しいかなと思っています。
結局、体調とかね、メンタルね、正常に保つことが大事かなと思っていますね。
ケアマネジャーの私、仕事をしていますけど、結構ね、メンタル面で落ち込んでしまったりですね。
キャパシティ、自分の能力を超えてしまったりという方がね、多いと思います。
自分だけじゃ解決できない問題ばかりがね、日々やってくるので、それにどう対処していくかということですよね。
先の見えない不安とかですね、不安を感じること自体ね、人間結構あると思いますよね。
こういったことにね、あまり気にしなくていいやっていう風なスタンスの方が、実際業務がうまくいったりすることもあると思います。
ケアマネジャーの業務としてはですね、結構気にしすぎると落ち込んでしまったりということね、多いと思いますので、
もちろんね、知識の計算とかですね、その場の判断能力とか、いろんな手順とかですね、必要かなと思うんですけど、
メンタルですね、あまり気にしすぎないということが実は一番大事なんじゃないかなと、私自身思っております。
でね、業務効率化していくということで、私ね、いつもAIシンスタントをね、使ってます。
AIですね、チャットGPTとかですね、クロードとか、ジェミナイとかですね、パブリキシティとか、フェローAIとか、いろいろあると思いますね。
で、これね、使っていくことでですね、こういった不安をですね、取り除くことができるかなと思ってますね。
で、Xのね、Xも私ね、SNS使ってるんですけど、Xの中でGlockっていうのがあるんですけど、これGlock3がね、いよいよ、
昨日ですね、お昼ぐらいですかね、ベータ版でしょうかね、出ましたね。
で、なんかNVIDIAのね、優秀なチップが使われているということで、非常に優秀なアシスタントになるらしいんですね。
私もちょっと使ってみましたけど、もはやですね、どれが優秀かっていうのがよくわからないぐらいの能力かなと思ってます。
なんかね、IQ130ぐらいとかって今言われてますよね、最高のモデルがですね。
そうなるともう、普通の一般の人間だとIQ100ぐらいになるんですかね。
なのでもう、ちょっと自分の能力を超えてしまっては、どれがいいのかわからないっていう風な感じになってきてるかなと思いますね。
そういったね、こともあるんですけども、しかしながらね、メリットも結構ね、ありますよね。
なので、バリバリ使いこなしですね、やる方がいいかなと私自身思ってますね。
私の場合、ブログを書いたりですね、この音声配信の台本を作成したりですね。
もちろんね、喜山根の業務ですね、これにもAIアシスタントを使っております。
もちろん個人情報とかは入力しないようにしてますけどね。
AIツールですね、私の生活の一部になってますね。
皆さんね、どんな感じでAI使いこなしてるんでしょうかね。
AIを使うことでですね、生産性の向上はもちろんのこと、スキルアップですね。
自分の勉強にできたり、つなげたりですね。
そして将来のね、練習アプリもつながる可能性が非常にあるかなと思ってます。
データ的にもね、そういったものがあるんじゃないかなと思ってますので、
使いこなしていく必要があるでしょうね。
私はね、どんな感じで使っているかというとですね、
例えばアイディア出しですね、ふと思いついたことをですね、メモしてですね、
AIにメモ代わりに例えば投げてですね、整理したり発展させたりしてもらってますね。
あと要約ですね、会話の内容とかメールの内容ですね、これを要約してもらって、
情報整理ね、自分の頭で考える整理をですね、時間の整理をですね、
情報の整理をしながら時短につなげてますね。
あと思考の整理ですね、自分の考えを一旦AIに投げてですね、
まとめてくれる、もらえるお手伝いをしてもらってますね。
あとさっきも言ったように音声配信の台本とかですね、
AIツールの効果的な活用法
いろんな台本を作成してもらうってこととか、
あとですね、軽いモデルに投げてみて、ちょっとそれだけじゃ足りない、
もっと深くリサーチしたいという時は、
ディープリサーチっていう機能が最近ありますので、
これに投げてですね、深く推論してもらって、
レポートを作ってもらうっていう感じにしてますね。
もうディープリサーチに投げるとですね、もう訳がわからないぐらいですね、
専門的で、もうそれが正しいかどうかもわからないような感じになって、
すごく深掘りしてくれますよね。
なので自分でね、それ正しいかどうかで見抜ける力も大事かなと思いますけどね。
ただディープリサーチ自体はね、
いろんなところのね、ホームページとかいろんなものからですね、
データ集めてきてもらって、5分ぐらいかかるかな、
それぐらいでディープリサーチしてもらって、
5分ぐらいかかるかな、それぐらいでジェミニとかね、
作ってくれますので非常に有効ですね。
パープリキシティだと無料でね、1日5回ぐらいまで使えるみたいですけどね。
あとAIツールはね、いろんなモデルがありますよね。
モデルによってはね、得意不得意っていうのがあったり傾向があったりするので、
それぞれ使いながらね、特性を理解して、
自分に合ったものをね、使い分けるスキルもまた必要かなと思ってますね。
あと人間がどのような指示を出して、どんなモデルをですね、
どんな順番でどんな情報を与えていくかっていうのも、
ここ腕の見せ所、大事かなと思ってますので、
使いこなしながらね、やっていくってこと大事かなと思ってますね。
まとめとしてですね、AIは私たちケアマネージャーですね。
業務を効率化させてくれるっていうのはもう当たり前のことですね。
それによってですね、より質の高いケアですね、
これを提供するために強力なツールであるということですね。
積極的に活用して、AIと共存しながらですね、
余った時間、利用者さんとですね、
会話に回したりコミュニケーションに回したりすること大事かなと思ってます。
またね、医療的な知識ね、AIに投げればすぐに手に入りますので、
大事かなと思ってます。
もちろんファクトチェックはね、自分で行わなきゃいけないので、
AIとともに自分も勉強、学習が大事かなと思ってますね。
はい。今回はですね、AIの活用についてお話ししてみました。
私の最近のAIの活用方法とか考えについてちょっとお話ししてみました。
皆さんもね、こういったツールいいよとか、
こういった使い方してるよっていうのを教えていただければすごく助かります。
はい。では今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。
また次回の配信でお会いしましょう。
