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こんばんは、あきらです。
今日はですね、実は初めて顔ヨガのレッスンを受けてきたんですよ。
Zoomでね、やったんですけども、11時半から12時半、60分ですね、やってきたんですよ。
やってもらった方、インストラクターの方なんですけども、50歳の方なのかな?
確か、50代の方なんですね。
その方っていうのも、40後半ぐらいからそのヨガのインストラクターの資格を取るために、自分自身で始めたみたいなんですけども、
その当時の写真と、今の50代、50歳の写真というのが、インスタに上げてるんですけども、
いやもう本当にね、別人化ってぐらい、シワたるみが全くないんですよ。
びっくりな写真なんですけども、
いやでもね、その人自身が、シワたるみがない肌じゃないですか、顔というか。
そういう人に教えてもらう方が、私は安心して受けれるので、
今回その人から60分のお試しレッスンみたいなのが今あるんですよ。
それで一昨日予約をして、今日の11時半から受けたんですよ。
ちょうどその空いてるスケジュールっていうのも、全部インスタに載せててくれてるんですよ。
あとはもうその人のLINEから、この時間帯に予約したいですって言って、
すぐその後、お支払い方法を教えてもらって、金額を払って、Zoomでっていう感じになるんですけども、
本当に良かったですよ。
何が良かったって、まず顔ヨガの基礎を知れたことですね。
私は先月から約1ヶ月間、YouTubeの動画でその顔ヨガっていうのがあったんで、
それをずっと私毎晩やってたんですよ。
だいたい時間は約10分、10分間のものなんですけども、
それを寝る前に鏡を出してやってたんですよ。
毎日毎日。ただね、なんかイマイチだなーってちょっと思い始めちゃって、
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やっぱりこれって自己流のうちに入るじゃないですか、ある意味。
だからちゃんとしっかりプロから学んだ方がいいなと思ったんで、
今回予約をして受けたんですけども、
思ってた、自分がその顔ヨガで意識してたところと全然違かったんで、
まずはそれを知れて良かったですね。
顔ヨガやってる方、たぶんそういうちゃんとした方に
習ったことがない人だったら思うかもしれないんですけども、
結構力を入れてやってるのかなって多分思ってる方って多いと思うんですけども、
今日教えてもらったうちの一つで、やっぱり力は入ってないらしいですね。
力は入れちゃいけないって逆に言われました。
変にそこを、極端に言ったら食い縛るじゃないですけども、
そうするとね、やっぱり全然効果がないらしいんですね。
だから、自己流ってすごい逆に、逆効果?みたいなんですよ。
いやー、本当にそうだなぁと思って、
今日はね、事前にアンケートとして、
私のその悩みですかっていうのをお知らせしてたんですね。
そのインストラクターの方に。
そこからその方が、私にあった顔ヨガのメニュー、
約4種類から5種類っていうものを事前に準備しておいてくれて、
まずは顔ヨガの基礎的なことを学びながら、
その後考えてくれた顔ヨガのレッスンを一緒にやっていくんですよ。
すごい本当にいいとしか思えないですね。
そんなところも意識するんだ!みたいな。
あ、そこが大事なんだ!みたいな。
本当にね、意外なところもあって、
なんかね、もう素晴らしかったですね。
で、本当お試しのレッスン60分だったんで、
全然金額的には本当に安い値段だったんですよ。
その後のレッスンっていうのは、
1回こっきりのやつと、あと5回セットになってるやつっていうのがあるんですけども、
それもね、別にすごい高いわけじゃなくて、
多分安いと思いますね。
とりあえず今日教えてもらったことっていうのを、
1日30分頑張って2週間続けてみてくださいって言われたんですよ。
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30分もやるんだ!と思って、結構大変だな!みたいな。
私、顔ヨガもそうなんですけども、
昨日、気候セッションで骨と筋肉について学んで、
自分の身体のメンテナンスっていうのもあるので、
それもね、やらないといけないという、やりたいというか、
それもあるから結構時間あれですよね。
普段その辺は自分のケアとして取らないとダメなんだなと思いましたね。
いやーでもね、顔ヨガは予想以上にいいですね。
だってこれって一生もののスキルというか技術じゃないですか。
しかも何も道具も何もいらなくて、自分の体があればできるじゃないですか。
しかもそれって高級な美容液とかプチ成形と同等の効果がある。
っていうのがもう最大級ですよね。
もちろんね、そういうのやるのめんどくさい。
私はヒアルロン酸ぶっ刺してやればいいのよっていう人は別にいいと思うんですよ。
私はね、やっぱりね、自分でできるんだったら、
顔ヨガやって、インストラクターの方みたいにきれいな状態を保てるんであれば、
顔ヨガ絶対いいよなと思ったんですよ。
本当にね、インストラクターの方の顔っていうのが、
ズームで通してですけども、めちゃくちゃやっぱりきれいでしたよ。
笑顔とかも、やっぱり顔、口周りとか筋肉も作っていくから、
笑顔っていうのもめちゃくちゃきれいな笑顔の形なんですよ。
意外と笑顔の、その笑った時の形って、
芸能人みたいにきれいじゃないじゃないですか、普通の一般人って。
やっぱりああいう人たちって、ちゃんとレッスンを受けて日々やってるんですよね。
だからああいうふうなきれいな笑い方ができるんだろうなっていうのも、
今日ね、そうやっぱり実感したし。
今日の人の笑顔もすごいね、いつも笑ってる時に、
口の形がキュッと広角が上がって本当にきれいだったんですよ。
そして自然だしね、もちろん。
目の前にね、そのインストラクターの方のようになれるっていうゴールじゃないですか、彼女自身が。
それがすごく受けてる側からしたら、やっぱり頼もしいですよね。
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だからね、とりあえず私は言われた通り2週間、30分の時間を設けて、ちょこちょこ顔ヨガをやっていこうかと思います。
さらにそれに対して疑問とかわからないことがあったら、
1回こっきりでもいい、そのレッスンでもいいし、
あと5回セットのレッスンのやつでも、どっちでもいいかなと思ってるんですけど、
そう受けようかなと思ってます。
2週間、1日30分で2週間やると結構変わりますよっていうのも教えてもらったんで、
ちょっとね本当地道な、地道な作業というかケアなんですけども、
今後に繋がっていくのでね、そうやっていこうかなと思います。
特にね、今ってまだマスクしてるじゃないですか。
マスクを外した時にね、なんか変なシワがないみたいな、そんな状態が取った時に慣れたらいいなって思います。
ということで、今回のお話は顔ヨガのお話でした。
そうですね、機会があればね、なんかやってる方、インストラクターの方っていっぱいいるんでね、
おすすめなんで、やってみてください。
本当に、もちろんね、1週間、2週間じゃなくて、一瞬でね、変わるようなものではないので、
やっぱり筋肉と同じでね、コツコツトレーニングをしていって、お顔がね、こう変わっていくと思うんでね。
でも、ちょっと楽しみながらやっていきたいと思います。
それでは、またです。
