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詩吟の魅力を発信する。
詩吟チャンネル
おはようございます
こんばんは。詩吟chのheyheyです。
このチャンネルは、詩吟歴 20 年以上の私 heyheyによる
Governor phrase とてもマイナーな日本の伝統芸能の魅力や吟じ方について
わかりやすくザックバラにお話していくチャンネルです。
えー、皆さん本当にあの大変お久しぶりです。
あの、ゴールデンウィークぶりですね。
だから4月267日ぐらいに配信したのが最後なんでもう見事に丸2週間ぐらいですか お休みしておりました本当にあの
長らくお待たせしてしまって申し訳ないです もうゴールデンウィークの前半は今日ちょっと雑談長めになるかもしれないんですけど
ゴールデンウィークの始めはですねもうゴスペルの練習と あとは実際にイベントに出てですねゴスペルでリードボーカルやったりして
まあ家族でゴスペルだって楽しかったんですけれども 後半はですね後半あのちょっとドタバタと予定を詰め込みすぎたりですね
それで体調がギリギリのところでですギリギリのところでゴールデンウィーク明けの最初の 週はですねちょっとあの奥さんの
手伝いも相まって奥さんが毎週睡眠平均に3時間だったのかな で僕も平均睡眠4,5時間ぐらいの形でちょっと無理をしていたところですね
それにさらに畜農症が発症してこれはこれはダメだともう声も出しようがないし夜は 全速が来るしというのでボロボロになってしまってですね
そんな感じで でまだちょっと薬は服用しているんですけれども
まあ明らかに両家傾向になってきてこれなら声出せるかなということでようやく今に至る ということですただ昨日ちょっと早速ゴスペルの練習しすぎてですね
それはって逆ちょっと今日はあの声低めというか 地声強めになっているんですけれどもご容赦ください
いやー本当に大変ですね ということで今日はですね早速まああの
まあ今の自分の体調に踏まえた形にはなるんですけれども今日のテーマはこちらです ボイストレーニングよりもっと優先すべきことということでお話ししたいと思います
まあの試吟されている方まあ試吟のこと自体をですねボイトレっていうのは若干僕も 抵抗はなくはないんですけれども
まあある意味その発声を鍛えるとか声の出し方を鍛えるというのをカタカナでまとめる としたらまあボイトレになるのかなと思います
試吟されている方はやはり声を出すのが好きな方も多くいらっしゃるので僕の周りはですね そういう意味でやはり
そうあの いや気持ち的にはですねどうやったら声がもっと鍛えられる
トレーニング方法があるのかということを気にされる人が多いです 僕自身もそうでしたねこういうふうにトレーニングしたら声がもっと良くなるんじゃ
なかろうか みたいな形でボイトレの本を読み漁ったりとかですね
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していた時期があります でこれ自体がですね決して悪いことではないです別に僕はボイトレを否定するわけではないんです
けれども今改めてですねこの長期的な長 その銀道という長い期間で物事を見た場合にですね
ボイトレというのは本当に まあの氷山の一角と言いますか
ピラミッドの結構上の方に当たるところなんじゃないかなと感じるわけです なので結論から言うとですね
すごくシンプルなんですけれどもまず本当のベースはですね健康維持なんですよ これは間違いなく健康維持
でしてそれにも当たり前のようなストレッチとかですね もう睡眠時間とかですね栄養バランスとかそういうものがきます
でその次にですねうんと その次にやるとしたら
まあの普通以上にちゃんとあの頻繁に声を出すということです 頻繁に声を出すそこらへんがですね
おざなりな状態で声が上手くなるためのトレーニングをやるぞというのはやはり 雨あまりにもちょっと足腰がですね鍛えられなさすぎて
ちょっと違うなぁと感じるわけです なのでまぁこれは過去の自分に対しての今しめもあるんですけれども
ついついこのボイトレにだけ集中しがちな方がいらっしゃいましたら 最後まで聞いていただければと思います
声というのはですねこの私も毎日発信でね今最近 毎日発信できてなかったんですけどまあほぼ毎日
youtube とかで資金を発信しているとですね本当にわかるんですけれどもものすごく デリケートなんですね
ちょっと 調子が悪い気持ちが乗らない
朝の度がカサカサだったとかですねそういうような 些細な状況で声というものは本当に大きく変動します
まあとはいえ鍛えていくとその変動多少変動しても大丈夫なレベルなように落とし 込んでいくのがある意味トレーニングになるんですけれども
それほどにですねそう楽器であればまあのある意味これ言ったら怒られるけど キーボードとかであればですねポーンと音を出せばちゃんと性格などが別にどんな時でも
必ず出るんですよでも声に関してはですね あーっと出そうと思ってもですね思ったように出ないというのが結構あったりするんですね
それほどに声というものはすごくデリケートです なので体調を崩したりしたらもうあっという間にアウトなんですね
もうしかも資金声がデリケートなくせに資金というものは声に対してそう結構 負荷をかけるハードな使い方をするんですよ
つまりはですね資金はなかなかにあの繊細な上に成り立っている芸だということです ですので安定して安定して練習に取り組むということがやはり資金の上達に
欠かせないんですけれどもこの安定して取り組むという土台を支えるためにはですね 健康維持が本当に本当に大事だなと今まさに実感しているところです
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毎日健康でいること風邪を引く頻度を下げること 風邪を引いたとしても短く抑えることですね
これができればそれはもちろん日それさえそれさえできればですね だいぶ良くなってくると思います
というまあ今日はちょっとその一般論一般論にはなるんですけれどもその一般論の 重要さを改めて問いたいなというところです
なので そうトレーニングボーイトレはよくしているけれどもよく体調を崩すのよねという方はですねまずは
やはりそれよりも先にすべきところがあるんだということです カバー風邪を引かないということで
ボイトレーをやることは大事なんですけれどもうんと そうですね
まあまずは健康市でその次にですね 運動もしやるとしたらもうあのトレーニングとか筋トレというようなハードなレベルではなくて
ですねストレッチ そして下半身をちょっと重視したストレッチというところも大事かなと経験的に思っております
これはゴスペルでやってきた体験してきたことになるんですけども まあゴスペルサークルでだいぶ
真剣にガチですねやっていた頃は下半身を入念に動かしていましたストレッチしていました やはり声というものはですね
上半身だけで出すものではないんですよ 血に足をついてある意味そこから何というかエネルギーをもらってどっしり支えられた声が
ですね 出てくるとまあもちろんそこにはですね腹式呼吸の体の使い方というものが出てくるんです
けれども その腹式呼吸も
やはり血に足をついたと状態でどっしりしているからこそ お腹に力をためることができてそれが声に出すことができるというそういう流れ
になってくるんですねなので 特段まあの声意識していると上半身ばっかりのストレッチになりがちなんですけれども
下半身ですね屈伸してみたりとかですねあとあの なんていうかなあれ前屈か軽く前屈して足の裏側とか桃の裏側とか
そういったところをじっくり息を吐きながらすーって下半身が少し厚くなってくるぐらい そういうようなストレッチをしておくのがですね実は地味に大事になってきます
そしてその次のピラミッドの上の雨だな 仮想から順番に来てる健康維持下半身のストレッチ
でえっとその次にですね本当 毎日声を出すということですね
一般の方はそもそも毎日声を出しません人と喋るぐらいですね人と喋るぐらいであって もまあ僕のようにペラペラ喋る人であればそれなり喋ってるかもしれないんですけれども
まあの 喋る声というのもやはりそう
試銀に比べるとですね全然なんですなので試銀を1日1回でも2回でもやるということ それ自体がですね喉にとっては普段の日常をただ過ごすよりもしっかりとしたトレーニングになって
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きますそれをやらずしてですね 試銀がなかなか声が出ないんですという方はですねまずは本当に毎日別にうまくて
も下手でも全然問題ないんですけどその状態でいいから自分なりに大きな声で しっかりとですね
自分が思う大きな声をまず出してみるとこれを11回とか2回とかそれを継続的にやれる それは健康的な土台があるからこそ継続的にやれるんですけどそれをやってあげると
山あわよくば僕としてはそれが外でやれればベストなんですけれどそういうところを 踏みしだいていくとですね
ようやく ボイトレをするボイトレをして効果が実感できるレベルになってくると思います
そこからなんですよね本当にそこからしてようやく 練習してて効果が出るとか
せっかく練習に効果があったとしてもですぐ体調を崩してしまったりとかですね そもそも普段声出していない人がそういうふうにはなかなか慣れないわけですから
一足飛びによるというよりは日常を良くしていくという意味でそういう生活のスタイルを まず
見直してですね継続できる土台作り声を大きく出すことが日常的になっていること そういうものを作っていくと僕があのたまに中級者向けみたいな話で
結構難しい内容を話している回があったりするんですけどそういうところもですね この土台があってこそようやく生きてくるのかなとしみじみ思っておりますので今日はそういう
話をさせていただきました いかがでしょうかある意味もしかしたら僕の方がこれを聞いている皆さんより断然
健康を害しているような気がしなくもなくもないんですけれども 少しなりとも参考になりましたならば幸いです
4 a じゃあですねちょっと今日は宣伝とかもなしに後半行きたいと思います 今日銀じるのはですねあれ
おかしいあった 今日銀じるのはと僕作う肯定に台数ですね
ではまずこちらの詩文を読んでいきましょう 勝敗は兵科もキスべからず恥を包み恥をしのぶ
これ男児高等の指定5春王子 剣道従来いまだ知るべからず
これはですねあの 幸運と流法のやつですね
幸運と流法というのは真の始皇帝春秋戦国時代の後からそれを統一して真の始皇帝の 時代になってそれがのすぐにもうあの崩れていってそれが幸運と流法がまあ天下を争うと
でそのうちの幸運の方があの最後にも流法にですね 負けて外科の戦いで負けていって落ち伸びていった先が有効程だったんですよ
でそこでさらに船を渡って逃げることもできたんですけれども そこで幸運はあの
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自害してもうそこで知ることを決めたということなんですね なのでこの幸運のことを思うしということになります
ここらへん僕詳しいんですよ 数少なくペラペラしゃべれる部位がなんですけど
ちょっと自分の内容ですね勝敗は陛下の常でありまた思う通りにはならにならないものである 破れた時には恥をしのんで最強を図るのは男児のなすべきことである
幸運も恥をしのんで剣道従来を剣道徴来かなを期したならば故郷の高等の地には優れた 指定もたくさんいたことであろうから
最強に成功したであろうに自ら命を絶ったのは惜しいことであった 歴史的に見るとこれが待機できるかはなかなか難しいかなと個人ながら思うんですけれども
そういう一つのエピソードですね それに対してやはり特にトボークはこっちの方なのかなそこ詳しくないんですけど
そういう話です じゃあこちらちょっと今日いつもより声がガサガサなんで低めの本数で吟じていきたいと思います
吾皇帝に題す トボク
勝敗はいいかも
奇跡
べからず
恥を包み
恥を忍ぶは
これ
断じ
高等の指定
強信
剣道
従来
いまだ
知るべからず
恥を包み恥を忍ぶはって勝手に入れちゃいましたね そうこういうふうに書いてあるところもあったんで
そこをもやもやしながら吟じちゃいました いやーこれはちょっとどういう気持ちで吟じたらいいのか悩みながらなんですよね
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本当に剣道従来できたのかなっていうのをちょっといろんな本読めば読むほどですね 本当にできるのかなというのを思いながら
ただこれはあの別にこのエピソードを見るという視点もありますし これはもっと構造的に考えてですね
いや本当に大きな失敗を犯したとてですね 剣道従来ですよ本当に巻き返すんですよ
従来だから何度でも繰り返し重ねてきたるということなので まあそういうしぶとさっていうのはやはり人生生きていく上では大事だなぁとか
そういうことを思ったりしていながらちょっとこれをどういうふうに伝えながら 吟じたらいいのかをもっとあのやっぱり整理しないといけないなと感じたところです
では今日はこんな感じですねえっと明日はあの youtube 教室のシギン教室の方の限定公開アドバイスの方をしたいと思いますので 通常配信はあさってになります本当にあの長らくお待たせしてすいませんでした
コメントなどいただけたらまた嬉しいです シギンの魅力を発信するシギンチャンネルどうもありがとうございました
ばいばい
