#中高年ダイエット

「聞いて、言葉にするだけ！」我慢も禁止も不要！！（言語化ダイエット　中締め）

「60代から人気者を目指すポンツのチャンネル」

「60代から人気者を目指すポンツのチャンネル」

「聞いて、言葉にするだけ！」我慢も禁止も不要！！（言語化ダイエット　中締め）

Jan 19, 2026

ポンツ

言語化ダイエット（6日目）道をはずれた！ダイエットの日

「60代から人気者を目指すポンツのチャンネル」

「60代から人気者を目指すポンツのチャンネル」

言語化ダイエット（6日目）道をはずれた！ダイエットの日

Jan 15, 2026

ポンツ

言語化ダイエット（5日目）－２ｋｇより大きな出来事。食欲と和解が出来た日

「60代から人気者を目指すポンツのチャンネル」

「60代から人気者を目指すポンツのチャンネル」

言語化ダイエット（5日目）－２ｋｇより大きな出来事。食欲と和解が出来た日

Jan 13, 2026

ポンツ