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こんにちは、東洋医学セラピスト🌱の表西）かおりです。
このチャンネルでは、過去34℃の低体温で、
冷え症、生理不順、胃腸が弱くてすぐお腹を下してしまう、などなど不調のデパートだった私が、
36℃まで体温を上げて冷えが改善してきたら、
体が変わって毎日過ごすのが楽になった体質改善のヒントや、
日々の気づきをお伝えしていくチャンネルになっています。
今日は、これくらいの肩こりに疲れ、普通じゃなかったということについて話していきたいと思います。
先日、オンラインコミュニティで今ご一緒している私、はるかさんとスタイフでコラボライブをさせていただきました。
はるかさんが妊活中ということで、
テーマは妊娠しやすい体に近づけるコツということで、
妊活がテーマだったんですけれども、
内容はですね、はるかさん自身が胃もたれしやすかったり、
お腹が空いたり空かなかったり、食欲がバラバラということで、
胃腸が弱めな体質ということで、胃腸を元気にするためにはどうしたらいいのかとか、
お腹の食欲がバラバラなときにどう整えていけばいいのかとか、
あとは眠れないときはどうするとか、
基本的な体の整え方についての話になりました。
特に妊活していない方でも、胃腸が弱い方とか、
なかなか眠りにつけない方や、ぐっすり寝たい方にも参考になる話だったなと感じています。
改めて、妊活って言っても特別なことじゃなくて、
体が整った先に妊活できる、妊娠しやすい体になるというゴールがあるんだなというのを改めて感じています。
コラボライブの中で印象的だったのは、
春香さんは妊活を始められてから、
自分は今までエネルギッシュだと思っていたけど、
実は疲れやすくて気づいたとおっしゃられていたんですよね。
春香さんは実際に行動力がすごいんですよね。
前も以前交流会でお会いしたことがあるんですけど、
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その時1日3つ予定を入れられていて、
私はどちらかというと、
昔から学生の時から体力がない方だったので、
ちょっと遠足とか行ったりしても、
帰ってくると頭が痛くなったりとか、
それぐらい虚弱な方だったので、
動けないんですよね。
実際、春香さんは動けるんだけど疲れちゃうという、
頑張りすぎて疲れてしまうというところだと思うんですよね。
というわけで、自分は普通だと思ってたんだけど、
普通じゃなかった、疲れやすい体質なんだということを
気づかれたということだったんですよね。
これって本当にそうだなって思うんですけど、
体のことって小さい時から自分の体でしか生きていないから、
自分に起きてることが普通だと思っちゃいますし、
これが普通なんだって捉えてるし、
細かいことまで自分はこのぐらい動いて、
これぐらいどういう状況で疲れてるんだよみたいなこと、
細かいことって人と話したりしないし、
やっぱりそれが普通って思っちゃうと思うんですよね。
思っちゃいますよね。
特に私の場合は、とにかく超絶な、超冷え性だったんですけど、
さすがに自分の冷えにはやばさは気づいていて、
妊活するときにこんなに体温低かったら、
さすがに妊娠できないでしょうと思って、
それで冷えを改善してきたんですけど、
そしたらそれまでの頭痛とか肩こりとか生理不順とか、
あと肌のくすみとかがいろんなものが同時に良くなってきたんですよね。
肩こりもしばらく、長い年月の間肩こりがあったので、
ちょっと肩重たいけどそれは普通かなってちょっと思ってるところがあったんですよね。
パソコンとかしばらく見たら、これぐらい肩こりあって普通だよねとかって思ってたんですけど、
この冷え性が改善されてきて体温が上がってきたら、肩こりもなくなってきて、
今までの肩こりって本当は肩ってこんなに動くものなんだって、
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今まで普通じゃなかったなって、
私もその時感じたんですよね。
なので、これって普通じゃなくて実は不調なんだよ。
健康ってこういう状態だよっていうのを知って、
自分が今調子が悪いんだっていうところから自覚して始めて、
そこからいい方向に進むことができるなって、
思いますね。
というわけで、
これって普通じゃなくて実は不調なんだよっていうお話を、
再びはるかさんとお話をさせていただくことになりましたということで、
コラボライブのお知らせをさせていただきたいと思います。
明日5月9日木曜日お昼の12時から、
私とあとはるかさんとコラボライブをさせていただきます。
テーマは頭痛や肩こりにも効果抜群。
冷え改善で健康も美容も手に入れる方法ということで話をしていきます。
会場ははるかさんのスタイフのチャンネルになっています。
はるかさんのチャンネルの方は概要欄の方に貼っておきます。
過去私は冷えを改善したことで頭痛や肩こりも良くなって、
今では偏頭痛も全然出なくなったんですけど、
それ以外に冷えが改善したことで体調が良くなったことって色々あるんですよね。
私みたいに超絶冷え症だったら冷えてるなってわかると思うんですけど、
意外と気づいてないけど実は冷えていて、
肌トラブルとかホルモンバランスとか、
実は冷えが原因で起きていることってやっぱりたくさんあるんだなって
私自身冷えを改善して感じているんですよね。
なので当日ライブでは、実はこれ冷えてるよとか、
冷えが治ったらこういうところが良くなるよとか、
実際に冷えを改善するために、
私はこんなことをやって良くなったよっていうことを話していけたらいいなと思っています。
今頭痛、肩こりがあるよとか、冷えが気になってるよとか、
夏でも冷房が強く効いている場所が多いので、
夏でも冷える方ってこれから女性の方多いと思うので、
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夏でも冷えやすいよっていう方などなど、
体を整えたい方は、ぜひ聞きに来ていただきたいなと思っております。
では日時をもう一度お伝えします。
明日5月9日木曜日12時から頭痛や肩こりにも効果抜群、
冷え改善で健康も美容も手に入れる方法ということで、
はるかさんとコラボライブをさせていただきます。
それでは最後までお聞き下さいましてありがとうございました。
それではまた。
