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こんにちは、東洋医学セラピスト🌱の表西）かおりです。
このチャンネルでは、34℃の低体温で、不調のデパートだった私が36℃まで体温を上げて、
冷え不妊などなど、体質を改善したヒントや日々の気づきをお伝えしていきます。
実はですね、食あたりを起こしまして、日曜日の夜から吐いてしまいまして、
それで、昨日も水分をとっては吐きみたいなことを繰り返していて、
飲み物が受け付けなかったんですけど、
今日になってやっとお粥を食べれるようになってきました。
そんなこんなでちょっとげっそりした、ここ1日を過ごしていました。
食あたりなんですけど、日曜日の夜に夫がカレーを作ってくれたんですよね。
それで、隠し味でヨーグルトを入れたよって言ってたんですけど、
私、ヨーグルトを普段そんな食べないんですよね。
で、夫が好きでよく食べてた時期があったんですけど、
でも最近、ヨーグルトを買ってきて食べてるのを見てないなって思って、
冷蔵庫のヨーグルトを見たら、それが賞味期限が11月だったんですよ。
いやーもう、2ヶ月半過ぎてるんですよ。
いやーこれやばいよってちょっと思って、
で、あれ賞味期限切れてるよって言ったら夫が、
でも加熱処理しといたから、火通してるから大丈夫だよって言われて、
いやーちょっとおいおいおいって思ったんですけど、
傷んでた加熱処理も減ったくりもないですからね。
ちょっと食べちゃったんですよね。
それがまずかったなって思ってるんですけど、
で、食べた30分後くらいにちょっとお腹が張る感じがあって、
その日はすぐ寝ちゃったんですけど、
夜中になって、やっぱり吐いちゃいましたね。
で、同じものを旦那さんも息子も食べてるんですけど、
息子は私の5分の1くらいの量、3口4口くらいしか食べてないんですけど、
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息子が吐くっていうのはちょっとなかったんですけど、ありがたいことに。
でも、やっぱりお腹の調子がよくなかったみたいで、
昨日も保育園に行ったんですけど、
夫が連れて行ってくれたんですけど、
公園に遊びに行って、保育園で公園に連れて行ってくれたんですけど、
公園でも普段はすごい走り回る子なんですけど、
昨日は保育士の先生のところにピタッとくっついてたり、地面に座ってぼーっとしてましたっていうのを言っていて、
で、家帰ってきた。ちょっといつもより緩めの便をしたんですけど、
そっからはちょっと元気に遊んでいたので、
お腹がやっぱり調子がよくなかったんだなーってちょっと思いましたね。
で、旦那さんの方はなんか普通に元気で、特にペンが緩くなることもなく、
元気に、ヨーグルトの被害を受けずに、元気に過ごしてました。
私結構食べ物に当たりやすいというか、ちょっと弱めなんですよね。
もともと強弱体質のようなところがありまして、
そんな感じで同じものを食べていても、自分だけ体調を崩すっていうことがこれまであったんですよね。
でも一見すごく体調を崩しやすいって、
よくないこと、よくないというか、困りますよね。困ることではあるんですけど、
逆に考えるとこの強弱体質の場合って、結構体を守る防衛反応というか、
そのセンサーが敏感というか、感度が高いからだと思うんですよね。
今回の場合だと、ヨーグルトが多少傷んでたと思うんですよ。
傷んでるから、やっぱりこれが体に入っちゃうとまずいよっていう感じで吐くっていうところに至ったと思うんですけど、
でも逆にうちの旦那さんとかは結構そういうところが強くて、
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あんまりいわゆる強弱体質じゃなくて丈夫なんですけど、
それでもヨーグルトが傷んでたのに体の中に入っちゃうってことは、
最終的に便で出てくると思うんですけど、腐敗したものが体中をめぐっていくってわけじゃないですか。
少なくとも胃腸を通って、大腸、小腸、膀胱を通っていくわけですよね。
そしたらそこを流れている血液も汚染されちゃうし、
体調的にはつらい思いしなくていいんですけど、体的にはちょっと出したほうが、
体がちょっとでも敏感に働いて出たほうがいいのかなっていう、ちょっと自分を慰めているところです。
実際に強弱体質の方って、ちょっと何かあるとやっぱり不調を感じやすくって、
例えばちょっとしたことで熱が出るとか疲れやすいとか、頭が痛くなるとか、
センサーが敏感なんですよね。敏感なので、
それは体が良いものと悪いものを分かっていて、
体にとって必要なもの、必要でないものっていうところのサインを教えてくれてると思うんですよね。
だからそこで何かしらやっぱり手が打てると思うんですよ。
薬飲んだり病院行ったり、改善点を見出そうとするわけですよね。
逆に強弱体質じゃなくて、正直うちの旦那さんみたいな人だったら、
自分でも不調を感じないから、知らず知らずのうちに、
でもそれでも体が頑張ってくれて、無理しちゃうところってあると思うんですよね。
実際に今まで、旦那さんって体どうだったんだろうって今まで思い返してみると、
普通に連休中とかすごい活動的に動いて遊んでたと思ったら、
仕事がスタートしてからちょっと疲れが溜まってたみたいで、
いきなり高熱がバッと出てきたりとか、
あと飲み会とかね、いろいろ歩いてた時に、
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楽しくて飲んでてっていうのが数週間くらいやってた時期があるんですけど、
それで元気に飲んでたと思ったら、突然調子を崩して、
病院行ったら逆流性食動炎でって言われたりとか、
日々日々は元気に過ごしてるんだけど、
体が頑張れちゃうから、頑張れてる分だけ突然限界が来た時に、
いきなり不調が大きく出るみたいな感じになるなって私は思ってるんですよね。
そう考えると、虚弱体質も体がすぐ違和感に気づいて教えてくれてるっていうところで、
疲れてるかちょっと休んだらどうとか、
そういう感じでサインを出してくれてるので、悪いことでもないなってちょっと思ったりもしてます。
とはいえね、とはいえですよ。
私は今まで結構不調のデパートばりに、
いろいろ頭痛とか腹痛とか、生理痛とか腰痛とか、
いろいろ不調を感じてやってきたので、
やっぱり調子悪いと日常生活もままにならないし、
辛いし、不調はない方がいいに決まってるので、決まってますよね。
東洋医学的には頭痛とか疲れやすさとか、
そういった不調は日々の生活習慣から引き起こっている場合が多いので、
風邪を引きやすいとか、変頭痛起こしやすいとか、
食あたりは別にしていただいて、
食べるとすぐお腹が張った感じがするとか、
くだしやすいとか、
そういったトラブルがある場合は、
まず食生活とか生活習慣を見直して変えていくことで、
改善される部分が多いなと私も経験上思っているので、
虚弱体質だなとか不調を起こしやすいなって感じている方は、
日々の生活習慣を見直すきっかけにしていただけたらいいのかなと、
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それが体が出しているサインだと私は思っています。
それでは、周りでも胃腸炎なども流行っているので、
皆様も元気にお過ごしください。
それでは、最後までお聞きくださりましてありがとうございました。
それではまた。
