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みなさんこんにちは。忙しい毎日を整えるヒント、先生の生理術を発信しているあじさいです。
今日は5月9日金曜日、385回目の配信です。関西からお届けしています。
関西は曇りのち雨の予報です。どうやらね、すごく雨が降るみたいですよね。
今季一番の雨というようなところでニュースでやっていたので、今はね、私の地域は雨は降っていないんですけれども、
息子にも傘を持たせて、夫にも傘を持たせて、みたいな感じで、今日は雨予報かなっていうところですね。
それでは今日の放送の収録、今の放送の収録なんですけど、どのタイミングで撮っているかっていうとですね、
今5月9日金曜日の朝ですね、出勤前に収録をしています。
それでは今日のしなやかな自分になるラジオです。あじさい先生のしなやかな自分になるラジオ。
この番組は、小児・息子の子育て中、現役ママ先生である私が家庭も仕事も中途半端、自分に自信が持てない、
自己否定で苦しい、そんなネガティブな自分から卒業するため、しなやかな自分でいるために試行錯誤する等身大の日常をお届けします。
さて、毎日を頑張る皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
今日も暮らしと心をちょっと整える時間を始めていきます。
今日のテーマは、最近のモヤモヤその原因が判明です。
最近のモヤモヤその原因が判明、結論はモヤモヤを深掘ってみるとです。
最後までお聞きいただけると嬉しいです。
ゴールデンウィークね、充実したゴールデンウィークを過ごし日常が戻ってきたところなんですけれども、
ちょっとね、モヤモヤするなーっていうところがあったんですね。
特に木曜日なんかはね、もう仕事に疲れちゃって、帰ってからもう疲れて、もう今日は何もやる気が出ないみたいな感じでね、ちょっと気分が落ち込んだりしました。
で、やっぱモヤモヤしてくると、誰かと比べちゃうんですよね。
できてる誰かと自分を比べて、自分はそんな風になってないなぁみたいな風に思っちゃうんですよね。
例えば私だったらね、夫との関係っていうのが一番ネックなんですよね。
なんかうちは結構ワンオペなんですよ、平日。
夫が仕事が遅いっていうようなところがあってね。
なかなか家事、育児、言ったら教育してくれるし言うんだけれども、なかなか難しいというようなところがあったりして。
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だから世の中の旦那さんがね、すごく顔変わったというか、家事育児に参加してくれててみたいな話を聞くと、
うちは絶景ってないなぁみたいな風に思うんですよね。
それでも前と比べると、誰かと比べるんじゃなくて、前と比べると変わってるからそういう風にしたらいいんですけど、ちょっと比べちゃうんですよね。
やっぱ自分ができてないこと、自分がうまくいってないことに目が向いてしまうっていうところですよね。
ちょっとそんな自分が出てきたので、これちょっとモヤモヤしてるなぁって思ったんですよね。
でもふと思ったのが、これのモヤモヤって原因これかもっていう風に思ったんですよ。
その原因が何かっていうと、やりたいことに時間を使えてないからだっていうことなんですよね。
私自身がやりたいって思うことに、時間使えてないからこんな風にモヤモヤするんだなぁっていうことなんですよ。
例えば私だったらなんですけど、今ね、発信活動に力を入れたいんですよね。
今公式LINEを私作っているんですけれども、せっかくだったら皆さんのお役に立てたらいいなと思って、公式LINEでプレゼントを作っていて、結構いいんちゃうかなみたいなところなんですよ。
自分で言うのもあれなんですけど、自分が働いてて欲しかった詳しい片付け方とか、
自分ができた時短術みたいな、すごい先生じゃなくて、一教師である自分だったらこういうところでやったっていう時短術とかね。
そういうのがまとめられたらいいなっていうことで作ってるんですけど、なかなか時間が取れなくて、それを作るっていう時間がね。
そこでね、またできなかったみたいなのが積み重なってしまってるんですよね。
今それに私は力を入れたいんだなっていうことなんですよ。
スタンドFMも毎日収録したいんですけど、木曜日と金曜日の朝はなかなかできなくてっていうところで、またできなかったなーってちょっともやもやしてしまうことがあるんですけど、
私は今はこういう発信する活動、こちらの方に力を入れたいんだなっていうことが分かりました。
っていうことが分かったらなんですけど、じゃあその時間をどこで取るかっていうことですよね。
1日は24時間、これは決められているので、その時間の中で何に時間を使っていくかっていうところですよね。
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そうやって考えたら手放すことがあるかもしれないなっていうふうに思いました。
例えばお仕事で言うと、私は小学校の先生として働いています。
今は非常勤ということで支援に就くことが多いんですけど、
初任者の先生のサポートというところで言うと、授業をちょっと代わりにやったりとかいうことも多いんですけど、
それって自分に求められている仕事以上のことをしているところもあるので、
無駄な完璧主義っていうか、必要以上の完璧主義っていうふうに言ったらいいかな、難しいんですけど、
そういう自分の与えられた時間で精一杯の力を発揮するっていうところですよね。
そこを意識して、必要以上の完璧主義を求めなくてもいいのかなっていうふうに思ったりとか、
あとは息子のことに関して言うと、私は幸運にも実家が近くにあるということで、
実家のお世話になれることもあるので、そこですよね。
そこは幸い私の親も息子、私の息子、孫ですよね。
孫と一緒に過ごせる時間があるっていうのをすごく喜んでいるので、
そこをお任せできるときは任せるっていうところですよね。
これも変に自分は任せてはいけないとかそういうふうに思うんじゃなくて、
うまくお願いできるところはお願いしたらいいんだなっていうふうに手放すっていうところですよね。
そういうようなところでやっぱり時間をね、やりたいことに使う時間を増やしていこうかなっていうふうに思いました。
これね、うまくいかないかもしれないですよね。
それはね、やっぱり実験やなっていうふうに思います。
実験だと思ってやっていったらいいんかなって。
一旦こうやってみようみたいな。
私は子供がお昼寝した頃はお昼寝の時間が結構そういう自分の時間っていうのに使ってたんですよね。
お昼寝の時間を絶対取りたいから午前中必ず遊びに行かせてたっていうところもあって、
でも午前中一緒に思い切って子供と遊んで、子供が寝たとき、お昼寝したときは自分の時間っていう
ここのメリハリっていうのが割とつけられたというか、それが自分にとっていい方法だったんですけど、
お昼寝をしなくなってから、やっぱり日中その時間が取れないのでどうしたらいいかなっていうところで。
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でもやっぱり夫にお任せしてちょっと時間を取るっていうのもいいのかなと思うんですけど、
それがなかなかできてなかったので、そんなふうにちょっとやってみようかなっていう。
時間をあえて取るっていうところもやってみようかななんて思いました。
これは全部実験だなと思って、やってみて無理だなと思ったら別に戻せばいいし、
やってみてうまくいったらそれを続けていけばいいしっていうところでね。
やりたいって思っていること、こういうことに時間を使えてないっていうのがね、もやもやの原因なんじゃないかなって思ったので、
時間の使い方みたいなところを少し見直して実験していきたいなみたいなふうに思っています。
ということで、今日は最近のもやもや、その原因が判明というテーマでお話しさせていただきました。
皆さんのもやもやはどんな原因があるでしょうかね。
もしかしたら私と同じように、やりたいことに時間を使えていないのかもしれないです。
これやりたいのにって思っていることが実は今自分が一番やりたいことで、
自分が一番時間を取りたいことなのかもしれないですよね。
だからそういう時間がもしないなと思うんだったら生活の中で何か手放すことをして生まれた時間でやるみたいなこともできるのかもしれないです。
最後まで聞いていただいてありがとうございました。
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そしてフォローもお待ちしています。
聞いてくださったあなたにとって心が整う小さなヒントになっていますように。
それでは最後に雑談タイムです。
今日ね、この収録朝に撮っていますっていうことで最初にお話ししたんですけれども、
実は朝ねちょっと時間がなくなってしまって途中でちょっと収録ボタンを止めて職場に行ったので、
仕事が終わった後に再び収録しているっていうところなんですが、雨がひどくなってきて風がすごいですね。
すごいです風。皆さんのところはどうですか?
この土日ね、雨が降るみたいなのでちょっと気をつけてね、過ごしたいなというふうに思っています。
それでは今日の楽しみです。
今日の楽しみはやっぱり金曜日の夜ですよね。
この仕事終わったーっていう開放感が最高ですよね。
これが今日の楽しみです。
それでは今日も明るく穏やかな一日を、ちょっともう今日は一日ほとんど終わりかけているんですが、
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これからもしなやかな自分を一緒に育てていきましょう。
それではまた明日お会いしましょう。
