※音質悪くてごめんなさい🙇 ○近年は暖冬だったり、長過ぎ猛暑、、体調管理難しい。健康な身体作りは睡眠とお風呂から（あかり） ○お便りはこちらから https://forms.gle/1YkHpXSBTRXfGP9Q6
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