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はい、どうも。ということで、今回SWC活動生収録、今回いただいたテーマは、
スコットさんからいただきました冷え性対策を教えてほしいです、についてお話ししようかなと思います。
私の場合、やってることとしたら、私一人暮らしなので、生姜料理をよく作るようにしております。
生姜焼き、主に生姜焼きだったり、あとは市販の生姜スープみたいな感じのやつが売ってるので、
そういうのをよく飲んでいたり、あと味噌汁の中に生姜を入れたりするかな。
あとは、最近だと無印用品のところで、チャイでしたっけ、あれを飲むようにしていて、
あそこの中に生姜エキスだったり、あとはシナモンが冷え性対策になるみたいな話を聞いたことがあるので、
チャイって結構いいかなと思っております。
飲み物以外、食べ物以外の対策としては、私が趣味で週1回近くの銭湯に行きまして、サウナに入ってるんですよね。
サウナっていうのが結構冷え性対策にいいよみたいな話もありますので、
そういう意味ではだいたい週1、サウナに入って冷え性対策をする。
あとは積極的に生姜料理だったり、生姜スープを飲んだりすることによって冷え性対策になるかなという感じでございます。
こちらに関しては、私も他のSWCメンバーの人の収録を聞きたいかなと思っております。
ちょっと短いですけど、SWC勝手に音声収録、今回は冷え性対策を教えてほしいということで、
生姜系の料理だったり、スープ飲む、あとはサウナに行くという話でございました。
では、ここまで聞いていただいてありがとうございました。またね。
