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さあ皆様、こんばんは。学びの音声図書館パーソナリティーのゆきです。 さあ皆様、今日はどんな一日を過ごしだったでしょうか。今日の東京はですね
27度ということで、もう夏日でございますね。 いやー外に出たんですけども、かなり暑かったですね。まあ湿度がね、そんなに高くないのでまだ
まあ春らしいかなというところも感じながら、そんな一日でございました。皆様いかがお過ごしだったでしょうか。 さあ今日はですね、どんなテーマでお伝えしていこうかなというところなんですが、実はですね
昨日気づいた、まあこの私のですね重要な気づきというのがありましてですね、 今日はそのことについて話そうかなと思いますので、ぜひ最後までお付き合いください。
とはいえ皆様も気象直し館を使ってお聞きいただいているということも重々承知しておりますので、いつも通り今日も結論からいきましょう。今日の結論はこちらです。
マイルールに気づきました。はいこれが今日の結論ですね。マイルールに気づきました。じゃあ中身の方触れていきましょう。
昨日はですね、この気づきというのがあってですね、まあそれが何かというと、あ、もしかしてこれって風邪なのかなっていう気づきがあったんですね。
まあことの発端はというか、まああのこの時期はですね、いつも私花粉症なので、鼻がよくね詰まってるんですね。もともとあの慢性鼻炎なので、あのくしゃみっていうのはいつもね出たりするんですけれども、
この時期はよくね春なので鼻が詰まってます。杉花粉ございます。日の木もちょっとあるかもねっていう感じでね。
パタッと時期が過ぎれば、まあ鼻の通りがよくはなってくるんですが、でまあその鼻の詰まりがですね、まあもう2ヶ月、今年は早かったですね。やっぱりあったかくなるのが早かったというか、
2月末でも結構あったかったので、なんかこう杉花粉がものすごくピークが早かったっていうような感じでね、ずっと鼻が詰まってたところなんですけれども、
あの最近気づいたんですね。あれ?なんか鼻がよく絡むぞっていうような形。まあ濃い鼻水が出るみたいな形ですね。
まあなので花粉症だからなーというふうに思ってたんですけれども、そこでふと思ったんですよ。
まあ何かというと、あれ?実はこれって風邪なんじゃないのかっていうのをねちょっと思ったんですね。
で、その時に自分の中で気づいたことがあって、それが何かっていうと、常に鼻がよく詰まってたりするので、
自分の中で鼻が詰まってるイコール風邪ではないっていうような、自分でそのルールを設けてたことに気づいたんですね。
だから風邪になった時っていうのは自分は体調が良くなかったりとか頭が痛かったりとか、そういったものが自分の中で風邪の基準だったんですね。
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なので熱がない状態でのこの鼻水の詰まりっていうのは、要は自分の中では風邪ではないって認識をしてたんですよ。
で、それに気づいた時に、あ、これってマイルールっていうところを持ってたんだなってことに気づいたんですね。自分の中で。
よくこのマイルールっていう部分って、例えば思い込みとかってあったりとか、あとは心理学の用語で言うとビリーフとかって呼ばれたりするものなんだけども、信念とかって呼ばれたりするものですね。
で、私たちって自分自身でこのマイルール、ビリーフ、信念、思い込みっていうものをみんなそれぞれ持ってるものなんですね。
で、このビリーフっていうのはよく言われるのが、無色透明、無味無臭っていう風に言われます。
だから自分ではそのルール、思い込みがあることになかなか自分だと気づけないんですよ。
で、例えば、喜んでいい基準とかっていうの人によって違うんですね。喜んでいい基準とか、助けを求めていい基準とかっていうところも人によって違うんですね。
なので、昨日ですね、この体調が悪くて、自分ってこれが風邪だと思ってなかったんだっていうのに気づいた時に、これってビリーフのことだなっていうのに自分の中に繋がったので。
だから昨日はですね、衝撃的な気づきがありましたっていうタイトルでね、ちょっとねショートバージョンでお届けしたんですけれども、
ぜひ皆様も自分自身だと結構そのマイルールっていうのって気づきにくかったりするものなので、もっと喜んでいいハードルを下げていいとか、もっと楽しんでいい基準を下げていいとかっていうね。
そういったところとかですね、もしなんかこう周りの人だとね、よくそれって気づけたりするんだけれども、自分自身のことはなかなか気づけなかったりするので、
ぜひなんか自分でこういうルール持ってるのかなっていうのって、一回疑ってかかってみるっていうのも新しい気づきがあるんじゃないかなと思って、今日はね、それをね放送に載せようかなというところだったんです。
はい、ということで私は風邪なのかよくわからないけれども、鼻が詰まっております。
はい、ということで、今日の配信はここまでにしましょう。ではですね、私の楽しみのコーナー、皆様のですねコメントをご紹介させていただきましょう。
まずはですね、おとといの配信ですね、会話を楽しむために必要な○○というテーマでね、お伝えしたところでですね、ひみさん聞いてよのスタンプをしていただきました。
いつも聞いていただきありがとうございます。さあ、そして昨日の配信ですね、今日は衝撃的な気づきがありましたというテーマでね、配信したんですけども、そちらもコメントいただいた皆様ご紹介させていただきます。
まずはですね、ますみさんですね、いつもありがとうございます。ゆきりぃさん、こんにちは。こんにちは。風邪大丈夫ですか?ゆっくり休んでください。私はこれからコース風呂行ってきますということでね。
もう風邪なのかよくわからないですけど、とりあえず鼻が詰まっております。
いや、コース風呂いいですね。私ちょっと体験したことがないので、ぜひですね、コース風呂楽しんでくださいませ。
ますみさんのコメントに返信でね、双子のママあつこさんもコース風呂私も予約しましたっていうのでね、入れてみたので、とても素敵なコメントだなと思いました。いつもありがとうございます。
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さあ、続きましてあつくさんのコメントですね。皆様こんにちは。こんにちは。ゆきりぃさん、お風邪だったのですね。今ゆっくりお体休めて来週末のバーベキューは元気に楽しめますようにということでね。
今週は頑張って体を治して花粉かわからないけど鼻詰まりも解消させてバーベキューに参加したいと思います。
鼻が詰まっているとどうしても感じる味の感覚とか味覚が落ちたりするのでね、鼻詰まりを治すようにしていきますね。あつくさんありがとうございます。
さあ、そしてじゅんやまさんのコメントですね。ゆきりぃさん、こんにちは。こんにちは。
今日は夏でしたね。来週シェイクスタイルのバーベキューにならないようにご注意ください。ということでね、コメントいただきました。
もう本当に東京今日はね、もう初夏と呼んでもいいぐらいの暑さだったので、皆さんは季節の代わりに体調管理は気をつけてくださいね。
じゅんやまさん、来週バーベキュー楽しみにしております。一緒に食べましょうね。
ということで今日の配信はここまで。さあ、来週末でございますよ。もう約1週間ですね。
はい、ということでですね、4月19日日曜日は東京都立川立で行う牛の前足を1本仕入れてのバーベキューイベントでございます。
多分ですね、お肉余っちゃうんじゃないかなっていうぐらいの量になってくるので、おいしいお肉をみんなで堪能しましょうね。
普段食べられないようなね、結構希少部位のお肉、牛1頭から2キロとかしか取れないようなね、健康ごと付近のお肉とかがですね、すっごいおいしいんですよ。
ミスジとかクリミとか唐辛子って呼ばれる部位だったりするので、来週の日曜日はそんなお肉をみんなで堪能しましょうの回でございます。
このチャンネルの概要欄か、もしくはですね、私のチャンネルのコミュニティのところにね、詳細が貼ってありますので、ぜひ皆様そちらチェックして。
また席ありますので、ぜひね、そちらの参加の申し込みしていただきたいなというところでございます。
ということで、今日の配信はここまで。また明日の配信でお会いしましょう。じゃあねー。
