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こんにちは、バリュースピーカーのゆきにいさんです。
年間200冊の本を読みながら、人を成長させるスピーカーとして活動しています。
さあ、皆さん今日はどんな1日でしょうか?
めっちゃ今日も暑い!
朝からめっちゃ暑いですよ。
今日もね、暑くなるので皆さん体調を気をつけてくださいね。
それではね、今日も楽しい1日を過ごしていきましょう。
では、やっていきましょう!
価値をお届けするバリュースピーカー、ゆきにいさんの学びの音声図書館。
このチャンネルでは、やりたいことに挑戦できる個人を増やすコンセプトに、人生をコントロールするための公式をお届けしています。
ではでは、学びの音声図書館をお聴きの皆様。
今日もできることを増やしていきましょうね。
ということでね、今日はどんな内容をお伝えしていきたいかなって思った時に、
最近やっぱりね、学びも多くありつつ、こういう方法もあるなっていうのでね、
今日のテーマです。自分を動かす方法っていうのでお伝えしていきたいなと思います。
自分のね、面倒くさいなとかそういうのを横に置いといて、
なりたい姿に向かって行動できるようになる、この自分を動かす方法をやっていきましょう。
とはいえ、皆様の貴重なお時間を使ってお聴きいただいているということを従々に承知しておりますので、
いつも通り今日もね、結論からお伝えしていきたいと思います。
今日の結論です。
ワクワクする感情を味わってますか?
はい、これが今日の結論ですね。
ワクワクする感情を味わってますか?ということで、
じゃあ実際に中身の方を触れていきましょう。
自分の行動の量を増やす、まあその方法ね、あります。
あるんですよね。
なのでその方法をお伝えしていきます。
脳的にとか心理学的にこういった方法があるよというものになっていきますけれども。
皆さんもどうでしょう?なりたい姿ありますでしょうか?
今の自分とまた違ったワクワクするような未来の自分ですね。
そういったものね、やっぱり持ってるでしょうか?
まだ描けてないなって人はね、自分何が楽しいかなっていうのはね、
ぜひ見つめ直してみてね、出してみるといいと思いますよ。
将来になりたい姿になるために必要なもの。
それが何かというと、行動です。
これはもう絶対に必要なものですね。
動かないと現実は変わらないよっていうところもそれは真実なわけですけれども。
じゃあ行動できるような自分になるための方法ってあるんですよ。
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まあそれで結論でもちょっとお伝えしてますけども、
ワクワクするとか楽しいって感じることなんですね。
これもね、やっぱ真実ですよね。
楽しくないことは続かないんですよ。
なんかこれもね、すごい何回も言ってる気がする。
楽しくないこと続かないんです。
だからワクワクするとかっていうのを増やすっていうのはすごい大事なんですよ。
じゃあそれどうやって増やすのって言うんですけども、
ワクワクを増やすステップがあるんですよ。
それをお伝えしていきます。
まず一つ目。
なりたい姿ややりたい姿を書き出す。
これです。一つ目はなりたい姿ややりたい姿を書き出すということ。
やっぱりね、どういう風になってたら自分がワクワクするかな、ドキドキするかな、
こういう風になっていたいなっていうのをまず自分で認識するって大事。
そのためにはまずは言語化っていうところでね、
どういう風になってたら自分はワクワクするかな、
どういう風になってたらドキドキするかな、こういうのやってみたいな。
こういったものをまずは書き出してみましょうというのが一つ目。
で、ステップ2です。ステップ2は夢を叶えた理想像になっている、
いわゆる自分がなりたい姿になっている画像を探してください。
やっぱり視覚情報として脳に認識させるってすごい大事なんですね。
脳は言語よりも画像の方がやっぱり感情を呼び出します。
なのでこの理想像となっている自分の姿というのを、画像というのを探してください。
これがステップ2。そして3つ目、ステップ3です。
ワクワクする未来の自分のプロフィールを作ってください。
もうね、これ妄想でいいです。
こういう風に、まだなってない、まだなってないけれども、
こういう風になるぞ、なったらいいな、
ワクワクする自分の未来のプロフィールを妄想する。
これね、すごい大事。これやるとね、めちゃくちゃワクワクするっていうね、
そう、方法なので、このなりたい姿や自分のやりたい姿を描き出して、
それの理想像になっている画像を探して、
そして未来の自分のプロフィールを妄想して描くっていうことね。
これがね、自分を動かすワクワク感を増やすスリーステップということです。
ぜひね、試してみてくださいね。
はい、いつもキタキありがとうございます。
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はい、音声図書館が楽しくなる。
今日こんなことがあったよとか、こんな新しいことがあったよとか、こんなテーマが気になるとかね、
ぜひぜひコメントに残していってくださいね。
はい、ということで今日のね、コメントのテーマいきましょう。
今日のコメントテーマはね、やっぱりこれかな。
夢を叶えた未来の姿。
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これが今日のコメントのテーマにしましょう。
夢を叶えた未来の姿。
何々になったっていうね。
その要は官僚系で書くっていうのはアファーメーションっていうような意味合いも含めて自己宣言っていう。
これそれもすごい大事なんで。
ぜひね、夢を叶えた未来の姿っていうのをコメントに今日は残していってくださいね。
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今日皆さんね、どんな楽しい1日になりますかね。
今日も楽しい1日にしていきましょう。
応援していますよ。頑張っていきましょう。ありがとうございました。