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さあ皆様、こんばんは。学びの音声図書館パーソナリティーのゆうきです。 さあ皆様今日はどんな1日お過ごしだったでしょうか。
今日もですね、昨日よりはだいぶ落ち着いてるんですけど、やっぱりあの 花粉の影響がすごいですね。あの喉が乾燥しちゃって、夜寝てる時にね、やっぱ口呼吸になっちゃってみたいで。
だいぶ喉がカラカラでございます。 皆様は大丈夫でしょうか。
明日は結構冷えるみたいで、何日か前の天気予報だと雪マークが東京についてたりもしたので、まぁちょっとまだ温度差が
結構あるなと、体調には気をつけていきましょうね。季節の変わり目ですか。 じゃあ今日はですね、どんなテーマでお伝えをしていこうかなというところなんですが、
今日はですね、幸せになるためのベースになるものということでお伝えしていきますので、ぜひぜひ最後までお付き合いください。
とはいえ、皆様も貴重なお時間を使ってお聞きいただいているということも重々承知しておりますので、はいいつも通り今日も結論からいきましょう。今日の結論はこちらです。
何歳からでも愛情は受け取れる。はいこれが今日の結論ですね。何歳からでも愛情は受け取れる。じゃあ中身の方触れていきましょう。
今日のテーマはですね、人分を幸せにするっていうところになってくるんですが、あの
私たち人間が、人生が一番最後終わる時にですね、あの感じたくない感情っていうのはあるんですね。
まあそれが何かっていうと、後悔なんですね。私たち人間って後悔したくない生き物なんですね。
で、人生の最後に後悔の感情っていうのは、多くの人が感じるものでは。
実はあって、例えば、なんかもっと自分らしく生きればよかったなーとか、もっと自分のことを幸せにしてあげればよかったなーとか、
あとはなんかもっと言いたいこと言ったらよかったなーとかね、まあいろんな感情が多分最後って出てくるものなんですよ。
その時にそれらを掃除で、この後悔っていう感情って結構出やすい。あの時ああしておけばよかったなって。
私たちって後悔っていうのを感じたくない生き物なんですね。
まあなぜかというと後悔ってしてももう戻れないから。
なのでですね、幸せに生きる上でやっぱり大事なことって、後悔しない選択をする、後悔しない生き方をしていくってものすごく大事だなっていうのはね、
あのやっぱ幸福学とか学んだ上でもやっぱすごく思ってます。
なので後悔をしない選択肢を取っていくっていうところなんだけれども、
そのために必要なものってあるんですね。
そのために必要なもの、それが何かっていうと、
自己肯定感と呼ばれるものですね。
自己肯定感、もしくはですね、自己効力感っていうところもねすごく大事になってきます。
自己肯定感っていうのは何かっていうと、自分自身を肯定する、自分自身は自分にOK出すっていうことですね。
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自分は自分のままでいいんだよとか、自分のこれやってもいいんだよってOK出すっていう、この自己肯定感。
自己効力感っていうのは何かっていうと、自分自身の能力に対しての信頼ですね。
例えば、いやこんなんできないよとか、こんなん無理だよっていうんじゃなくて、
いや私自分の能力だったらこれいけるなみたいな、やってみようみたいな形で言える。
それって自己効力感っていうところなんですね。
だからこの自己肯定感と自己効力感っていうところがベースになって、
自分自身が何か新しい選択肢を取るであったりとか、
あとは何かこうやってみようっていう気持ちになれる。
後悔しないように新しいその選択肢、自分の本来取りたかった選択っていうのをできるようになっていくっていうところになるんですね。
じゃあ、自己肯定感とか自己効力感っていうのってどういう風に作られていくものなんでしょうか。
実はこの自己肯定感、自己効力感って肯定的にね、生まれてから身につけていくっていうところなんですけれども、
どこがベースになってくるかっていうと、これって家族関係なんですね。
人間関係、家族関係、やっぱり大きいのって親の愛っていうところですよね。
だから子育てってめちゃくちゃ大事で、子供自身の将来の選択が広がるか狭まるかって、
本当に親の接し方だけでもものすごく変わってくる。
逆に言えば、親が子供に対しての接し方をちょっと変えて良くするだけでもめちゃくちゃ子供って変わるんですよ。
なので本当に子育て教育ってすごく大事だなって思っていて、
その自己肯定感、自己効力感っていうのを付けるのは何かっていうと、やっぱり家族の愛情、親の愛情っていうところなんですね。
これは子供が何か新しいことに挑戦する時には、いわゆる子供の安全基地って呼ばれるもの、精神的に安心できる場所、家族の場所があるから、
だからこそ挑戦していくことができる。親の愛情をたっぷり知っているからこそ、
だからこそ何か挑戦して何か大変なことがあった時とかに戻ってくることができるっていうところなんですね。
これはジョン・ポール・ビー博士のアタッチメント理論、愛着理論と呼ばれるものとかでより詳しくわかるものなんですけれども、
やっぱり愛情ってすごく大事。
自分たちも例えば今大人になっている親であったりとか、もちろん成人しているとかっていうところもあったりして、
子供の時の子育てっていうのはもう変えられないっていうのはあると思うんですね。
ただ、私たちが自己肯定感とか自己効力感、ひいてはこの親の愛情っていうところって、
子供の時期しか受け取れないかって言われるとそうではないんですね。
自分自身が大きくなってからでも自己肯定感とか自己効力感っていうのを養う、伸ばしていくっていうこともできるし、
何より親からの愛情、親との愛情っていうのって自分自身で捉え直すことによって作ることができる。
例えば小さい頃は親の言うことがすごく気に食わなくて、
自分の選択をやりたいんだみたいなところとかがあったりして、
ただ大きくなって大人になってみて親になってみて改めて思った時に、
あの時してもらってたことって私のことを大切にしてくれてたからそういうふうなことをしてたんだなっていうふうになると、
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要はそれって捉え方がもう変わるんですね。
立っている場所が変わるので、
そうするとあの時って愛情をものすごく受けて育ったんだなっていうことを認識することができるようになると、
親からの愛情ってこれだけもらってたんだなっていうのに、
そういう受け取り方ができるようになると、
これ何が起こるかというと自分自身の過去が一気に変わるんですね。
今のは大人になってからでももう戻れないのってわけじゃなくて、
これから未来は自分たちで作っていくことができるんだっていうことの一つの例でしかないんですね。
なので、もし私たちが一番感じたくない感情である後悔と呼ばれるものを、
自分自身とあとは自分の下の世代、子供たちですね。
もしそういった感情を少しでも減らしていきたいなっていうのであれば、
そこはやっぱりしっかりと自己肯定感、自己効力感を高めていく。
そして愛情を渡せるようにするっていう、
この学びってめちゃくちゃ大事だなっていうのがすごく私は思ったところなんですね。
一番のポイントは自分自身で後悔ない選択肢を取っていきましょう。
自分自身で後悔ない選択肢を取っていくためには、
やっぱりそこは自分の力を信じる自己効力感、自己肯定感って大事になってくる。
じゃあその自己肯定感、自己効力感っていうのは育むのはやっぱり愛っていうところになってくる。
そしてそれは肯定的に身につくもので子供の時しか受け取れないものじゃなくて、
大人になってからでもそれって受け取ることができるものなんだよっていうことを
今日は配信で話したいなと思ったので、
今日はですね、そんな自分の人生を後悔しない人のための配信となりました。
ということで今日の配信はここまで。
ではですね、昨日までの配信のコメントをご紹介させていただきましょう。
昨日の配信ではなくてですね、
過去の放送にですね、コメントを新しく入れていただいた方ご紹介させていただきます。
ミックさんですね、ありがとうございます。
以前ですね、絶対に絶対に絶対に主導権を渡してはいけないことっていうね、
テーマでお伝えさせていただいた配信とですね、
あとはですね、
これですね、嫌なことがあった時の立て直し方というテーマでね、
話した時の内容にコメントいただきました。
ミックさんも聞いていただきありがとうございます。
さあ続いては昨日の配信ですね、
思考が現実化するではなく言葉が現実になるというテーマでお伝えさせていただいた内容の
コメントをご紹介させていただきます。
まずはですね、セイキさんコメントいただきました。ありがとうございます。
ゆきりぃさん、こんにちは。
こんにちは。
今、神戸から聞き教師羽田空港で聞いています。
神戸行ってきたんですね。
思考から習慣へ脳が潜在意識に働きかける言葉のチョイス大切ですね。
今日学びの放送ありがとうございました。
ということで羽田空港から聞いていただきありがとうございます。
昨日の配信の言語化も本当にこれでまとめていただいてありがとうございます。
やっぱり言葉のチョイスって本当に大事だなって感じますね。
思考っていう部分が確かに現実化するんだけれども、
やっぱり言葉として出して、自分の外に出したものってものすごく大きな影響を与えるし、
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何より自分の声って自分の脳みそが効いてるんですよね。
だからこの潜在意識にすごく働きかけるっていうのは言葉のエネルギーだなって思うので、
それをこうやってゲイン化していただきました。
セイキさんいつもありがとうございます。
さあ続いてマスミさんのコメントですね。
ゆきりぃさん、こんばんは。
こんばんは。
花粉症大変ですね。鼻水止まらないみたいですね。
私は鼻水よりくしゃみがです。
言葉は行動になる。言葉からいろいろ伝わりますね。
チャレンジしようとしているのにマイナスの言葉を発している人とはあまり一緒にいたくはないかもしれないです。
今日もまなびの放送ありがとうございました。
ということでね、マスミさんもくしゃみが、花粉症のくしゃみがなかなか大変というところで、
結構くしゃみはね、運転してたりすると目つむっちゃうからね、結構危ないんですよ。
止めようがないのでね、これ生理現象なので、アレルギー反応なので、何とか耐えていきましょう。
やっぱりこの言葉って本当にやっぱり大事で、周りを発している言葉ってやっぱりそのまま自分自身も入ってくるので、
自分自身の頭の中にどんな言葉を入れるかなっていう、環境のエネルギーもすごくありますよね。
マスミさんもこうやって言語化していただいているより、やっぱり素敵な言葉を発している方と一緒にいるっていうのはすごく大事ですね。
マスミさんコメントありがとうございます。
さあそしてじゅんやまさんも聞いたよーのコメントスタンプですね、押していただきました。
ハイタッチ!肌かんでる!顔文字キラキラ!っていうのでね、じゅんやまさんもいつも聞いていただきありがとうございます。
ということで今日の配信はここまで。さあもう今日は月曜日、次の土曜日は?
3月7日の土曜日はナミコシアミさんのリアルイベントでございます。横浜の152イベントですね。
そちら私も行きますのでぜひ皆様お会いした時はですね、今次回も行きますので私、
ぜひ皆さんハイタッチして楽しくね、行きましょうね。楽しい1日過ごそうね。
そして4月19日日曜日は東京でですね、私のバーベキューイベントでございます。
今回はですね、場所ちょっと西の方になりまして、東京でも西の方で立川市の瀧日ビーチで、
今ですね、やろうと計画を立てているところになりますので、またですね、詳細が決まったらですね、皆様にお伝えできればと思いますので、
またぜひね、皆さん4月19日予定開けておいてくださいね。時間貯金しておいてね。
ということで今日の配信はここまで。また明日の配信でお会いしましょう。じゃあねー。
