オープニングと体調不良の報告
さあ皆様、こんばんは。学びの音声図書館パーソナリティのゆうきです。 さあ皆様、今日はどんな一日を過ごしだったでしょうか。
私はですね、今ですね、山梨県の方に来ておりまして、 山梨から収録しているところですね。
まだですね、ちょっと喉の方は感知してなくてですね、 ちょっと咳き込んじゃうところがあるので、
いろいろとですね、対策を講じておりまして、 実はですね、おとといですね、おととい3月7日の土曜日にナミコシアミさんのリアルイベントがありまして、
そちらでですね、懐かしいめんめんや、 初めてお顔を拝見させていただくめんめんや、素敵な方たちとですね、お会いしてたんですけども、
そこのね、懇親会の後の二次会の会場でですね、おすすめされたアイテム、
なんか塗り薬なんですけれども、ちょっとシップっぽいね、 そちらをですね、おすすめされたので、今塗りながら収録しておりまして、
いや結構効きますね、スースーしますね。 やっぱり喉に散布する、
喉ヌール的なものをですね、使いながら咳を抑えて今日も過ごしていきます。 早く治るといいなというところですね。
さあ今日はですね、どんなテーマでお伝えをしようかなというところなんですが、今日はですね、
捉え方次第で人生は思い通りというテーマでお伝えしていきますので、 ぜひぜひ最後までお付き合いください。
今日のテーマと結論
とはいえ皆さんも貴重なお時間を使ってお聞きいただいているということも 重々承知しておりますので、いつも通り今日も結論からいきましょう。
今日の結論はこちらです。 風邪をひいてよかったという経験ありますか?
これが今日の結論ですね。風邪をひいてよかったという経験ありますか? じゃあ中身の方を触れていきましょう。
体調不良の捉え直しとリフレーミング
今日はですね、捉え方次第というところのね、 テーマでお伝えしていくところなんですけれども、今日はですね、本当に
今ですね、私が咳が出て、先週の金曜日は結構熱も出て、みたいな形だったんですけれども、
その中でですね、私ね、気づいたことがあったんですよ。 何かというと、先週のですね月曜日ぐらいからですね、
実はですね、後頭部がなんかね、微妙に痛いみたいなことがあったんですね。
で、私はその時ね、花粉症で、なんかちょっとね首筋が結構凝ってたので、鼻とかも詰まってるし、
結構目とかもかゆいし、それと合わせてちょっとね違えちゃったのかな、みたいな感じで。 首とかも、それで頭が痛くなっているのかなーって思ったんですよ。
それがですね、なんかあのめちゃくちゃ痛いってわけじゃなくて、なんかたまにこうちょっとね、なんか動いたりすると
ずきずきするなー、みたいな形とかが月曜日からあって。で、まあ毎時間じゃないんですよ。
で、あのー、だからですね、花粉症って今年大変だから、なんかちょっと頭にも本にもきてるんだなーっていうのをね、思ってたんですね。
そう、そう思いながら過ごしてて。 そしたらですね、あのー、熱が上がってちょっと体調崩しまして、
その時にですね、あ、これ病院行かなきゃなーっていうふうにまあ思ったんですけれども、
その時に、あのー、気づいたことがあったんですね。 まあそれが何かというと、
あ、花粉症だとピークが来るまで、あの時期が過ぎるまでね。 そしてまた来年もですね、同じように、まあなかなかちょっとすぐ治ったというふうには言えないなって思ったんですけど、
風邪だとしたら、もしね、このなんか頭痛の部分が風邪だとしたら、あ、これ風邪だとしたら治せるなっていうふうに思ったんですね。
はい。なのでですね、私はですね、このちょっと体調崩したところがですね、花粉かなーと思ってた実はね、これもしかしたら風邪かもしれないみたいなね、ところがあったので、
いやーこれはですね、風邪なら治せるなっていうふうに捉え直したっていうことなんですね。はい。
これをですね、私たちは日常に置き換えたらですね、まあ要はですね、物事ってどういうふうに見るかで、やっぱ捉え方って変わってくるっていうことなんですよね。
その時の自分にとって、うわって思うようなこととかでも、まあそこから少しね、違った立場で見たりとか、あとは時間が経ってから見た時とか、
いろいろですね、捉える側をですね、変えると違ったふうに見える、違ったふうに感じれるっていうことなので、
私たちが目の前で起こっていることって、絶対に変えようがないって思っていると私たちって、やる気というか立ち向かおうとする気持ちっていうのがなくなっていってしまう。
私たちが無気力になる時って、自分の力でどうしようもできないなって思った時には無気力になっちゃうんですよ。
なので私たちは自分の力でいろいろなものを変えられるんだっていうことを知っている。
そしてそれを実践して捉え方を変えるっていうふうにしていくと、自分自身でですね、まさに思い通りに生きていくことができるっていうことなんですね。
意味づけを変えるっていうのは、リフレーミングって呼ばれるものなのでね、しっかりとした技術としてあるものなので、
ぜひ認知症生活に取り入れてみてはいかがでしょうかという気づきがありましたので、
ぜひ皆様の体調を崩したらですね、治れば元気になるなっていうふうに捉え直してみてください。
リスナーコメントの紹介
ということで今日の配信はここまで。
ではですね、昨日の配信のコメントをご紹介させていただきましょう。
昨日はですね、コメントがだいぶ溜まっておりまして、お返しできてなかったので、
そちらのですね、コメント返しの回ということで収録しておりました。
そちらの回にコメントをいただいた皆様をご紹介させていただきます。
まずはですね、じゅんやまさんですね。いつもありがとうございます。
ゆきりぃさん、こんばんは。
こんばんは。
昨日はありがとうございました。素敵な一日でしたね。
まだまだ喉が辛そうですね。どうぞお大事になさってください。
早く良くなりますように。
ということで、土曜日のですね、リアルイベントはすごく楽しい一日をね、
一緒に過ごせたなというところのコメントをいただきました。
じゅんやまさん、いつもありがとうございます。
さあ続きまして、ただいまかんがいちゆうさんですね。いつもありがとうございます。
ゆきりぃさん、こんばんは。
こんばんは。
3月7日は年賀のハイタッチできて嬉しかったです。感動の瞬間でした。
ということで、ただいまかんがいちゆうさんともお会いできてですね、
ハイタッチできたので、長い時間のですね、お話はちょっとできなかったので、
またぜひね、次はお話ししましょうねということでございます。
ただいまかんがいちゆうさん、いつもコメントありがとうございます。
さあ続いて、ひみさんのコメントですね。
ゆきりぃさん、皆さま、こんにちは。
こんにちは。
羽田空港からコメントしてます。これから沖縄に帰ります。
リアルに皆さんにお会いできて本当に嬉しかったです。
お会いできなかったかと思って残念ですが、またどっかでお会いできると信じています。
ゆきりぃさん、ハイタッチしましたが写真撮れてないので、追加会話ぜひ!ということですね。
はい、ひみさんね、沖縄から東京に来て、そして東京から沖縄にね、帰られるというところでね、
いろんな人とね、この日はお会いできたというところで、
写真ね、忘れちゃったんですよね。
なので、次回お会いした時はぜひ写真撮りましょうね。
ひみさん、いつもコメントありがとうございます。
さあ続いて、まっすみさんのコメントですね。
ゆきりぃさん、こんばんは。
こんばんは。
コメント返しありがとうございます。
皆さんと会えて本当に嬉しかったです。
写真が撮れたかとは撮れなかったが、またお機会で撮りたいです。
ということでね、まっすみさんも懇親会のところでお写真撮って、
すごい素敵な雰囲気の中、楽しい雰囲気の中、お話できました。
写真はなかなかタイミングによって撮れなかった方もいらっしゃるかもしれないので、
またぜひね、みんなと集まった時に写真撮りましょうね。
まっすみさん、いつもコメントありがとうございます。
イベント告知とエンディング
ということで今日の配信はここまで。
4月19日、もうすぐ迫ってきましたね。
4月19日は私が主催するバーベキューのイベントでございます。
今ですね、牛の前足が痺れているところになります。
本当に30人集まらないと食べきれないから、ぜひみんな来てくださいね。
ということで今日の配信はここまで。
また明日の配信でお会いしましょう。
じゃあね。
