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こんにちは、アリエス・ピッカーのゆきにいさんです。
さあさあ、今日もやっていきましょう、ゆきにいさんの学びの音声図書館。
私は年間200冊の本を読みながら、人を成長させるスピッカーとして活動しています。
さあさあさあさあ、皆さま、今日もどんな1日にしていきたいでしょうか?
はーい、やっぱりね、今日1日のゴール決めるのってめっちゃ大事ですからね。
さあ、やっていきましょう。
今日はちょっと曇ってるところで、週末ぐらいからね、ちょっと天気が崩れて気温が少し落ちるんじゃないかなというところですので、
さあ、皆さんも体調管理に気をつけていきましょうね。
それでは、やっていきましょう。
価値をお届けするバリュースピーカー、ゆきにいさんの学びの音声図書館。
このチャンネルでは、毎日朝7時50分に、やりたいことに挑戦できる個人を増やすをコンセプトに、人生をコントロールするための公式をお届けしています。
さてさて、学びの音声図書館をお聞きの皆さま、今日もできることを増やしていきましょうね。
ということで、今日はどんな内容で話をしていくかというと、
さあ皆さん、夢持ってますか?理想の姿作ってますか?ということでね。
今日のテーマはですね、夢実現を叶える方法。
これについてね、触れていきたいなというところでございます。
理想の自分になれたらね、なかなか楽しいことになっちゃいますよ。
今日はこんな内容です。
とはいえ、皆さんの貴重なお時間を使って聞いていただいているということ。
重々承知しておりますので、いつも通り今日もね、結論からいきましょう。
今日の結論はこちらです。
幸せの目的地は明確ですか?
これが今日の結論ですね。幸せの目的地明確ですか?ということですね。
じゃあ中身の方入っていきましょう。
夢を叶えるであったりとか、理想の生き方とかね、また目標実現とかね、
こういう夢を叶えるという括りのものかな。
なった時に、なりたい自分になるためにはやっぱりやり方あるんですよ。
方法、コツという部分がね。それをちょっとお伝えしていきます。
まず何より大事なこと、重要なことは明確なゴール。
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これを決めることです。まずは明確なゴールです。これ大事ですね。
目指すところがやっぱり明確に定まっていないと、
自分のやってることがそこに向かって進んでいるかとか、
あとは違う方向に向かってた時の軌道修正ですよね。
それがやっぱりできないっていうところなんですよ。
ゴールをしっかりと明確にしておくっていうところはすごく大事なんですね。
これがまず一つ目。次が日付です。いつまでってやつを決めるってことですね。
期日っていうのを決めておかないと、やっぱりNOってめんどくさがりだから、
やりたくないみたいな感じでめんどくさくなっちゃうんですよね。
だからまずはこの期日、いつまでにっていうところをしっかりと定めておくっていうのが大事。
夏休みの宿題も前半のところはやりたくないな、後回しかなっていう風に考えちゃう人もやっぱり多いんですよね。
それはNOの仕組みなんです。実行力を引いちゃうんですよね。
この2つすごく大事なので、まずはここを決めるっていうことです。
その上で3つルールっていうのを設けてほしいんですね。
その3つのルール何かっていうと、
これメモですよ。実現可能かどうかは考えないっていうことです。
それに対して例えば、こういう状況だからできないかもしれない、だからやめようとかね。
そういう実現可能かどうかは考えないようにして決めるっていうことです。
これ結構大事なんですよね。制限かけないようにして書くっていうことでね。
実現可能かどうかは考えないっていうことです。
2つ目はゴールはいつでも更新してOKっていうことなんですよ。
いわゆる目的地、ゴールですね。
これは日々いろんな考え方とか影響とかもあって、
こっちのほうがいいかもっていう風に思ったら、
それはゴールっていうのは更新して新しいところにゴールを向けて大丈夫なんですね。
もう1個決めたらこれは墓場までのルールだみたいな感じにすると重たいですからね。
じゃなくてゴールはいつでも更新してOKだよっていうところね。
まずはここもしっかりとルールとして定めていきましょう。
で、ルールの3つ目ですね。これは遠い未来から考えるっていうことなんです。
遠い未来から考える。
例えば1年後はこうなっていたいっていう風に決めるときに、
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その次は半年後どうなっていたいっていうような逆算的に考えていくってことですね。
逆に1週間後はこうなって半年後はこうなって1年後はこうなるみたいな感じで考えると、
ちょっとこれは逆ゴールから考えるっていう形の、いわゆる進捗、目指す的方向、
ちょっとぶれてしまうというところもあるので、遠い未来から考えるっていうのをやってみてください。
おすすめは5年後、3年後、1年後、半年後のこの順番で考えるっていうのはすごい良いですね。
というところでルール3つのルールです。実現可能かどうかは考えないということ。
ゴールはいつでも更新してOKということ。そして遠い未来から考えるっていうことの3つがルールとして設定してみてください。
そして最後に今度はコツです。3つのコツがあるんですよ。
なのでこの3つのコツお伝えしていきます。
1つ目です。1つ目は官僚系の言葉で設定するということなんです。官僚系の言葉を使うということ。
これどういうことかっていうと、何々したいなぁじゃなくて、何々したっていうね。
要はこの官僚系。これから宿題をやろうと思います。私は宿題をやったみたいな感じでね。
官僚系の言葉でゴールっていうのを決めるっていうのはすごい大事です。これが1つ目。
2つ目のコツは達成したかどうかが分かるように数値を入れるっていうことなんです。
達成したかが分かるように数値を入れるっていうこと。
これ何でかっていうと、数字を入れるとですね、やっぱり明確になるんですね。
例えばいつまでのとこが何月何日とか可能であるのは何時とかね。
こういうふうに数値を入れるというのが大事。
夏休みの宿題やるぞじゃなくて、夏休みの宿題何月何日の何時にやるみたいな感じかな。
やったでもいいし。
達成したかどうかが分かるように数値を入れるっていうのはすごい大事。
これは自分の理想の姿、夢という部分にも入れていってください。
最後3つ目のコツです。これは何かというと否定語の言葉を使わないということなんですね。
これ脳の仕組み的に、否定語っていうのは脳が理解できないんですよね。
だから否定語を使わないっていうのがすごい大事なんです。
〇〇をしないようにするだと脳ってやっぱり認識しないんですよ。
例えば子育てでいうのであれば、イライラしないっていうのだと脳が理解できないんですよ。
逆に私はイライラしないっていうのであれば、私はいつも笑顔だっていうような形で否定語を入れないようにするっていうのがこのコツになります。
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ぜひこの官僚系の言葉を使う、達成したかが分かるように数値を入れる、否定語を使わない、この3つのコツをぜひ生かしてください。
大事なことは、夢を叶える理想の生き方、目標実現と言われる夢の実現を叶える方法なんだけれども、
これは自分の人生とか子育てとか仕事とか家族関係とか人間関係とか、全てに対して重要なことなんですね。
大事なこと、繋がること。なので、このそれぞれに対してしっかりとゴールを決めていくっていうのがポイントになりますので、ぜひ皆さんやってみてくださいね。
はい、いつも聞きたきありがとうございます。ぜひ皆さん、いいねのボタン押してってくださいね。皆さんのいいねのボタンが私の毎日動画の励みになってますよということでね。
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音声図書館が楽しくなる、今日こんなことがあったよとか、こんな新しいことがあったよとか、このテーマが気になるとかね、ぜひぜひ皆さんのコメントをお待ちしております。
さあ、今日のコメントのテーマいきましょう。今日のコメントのテーマはこれですね。
今日1日のゴール。はい、これでいきましょう。
今日のコメントのテーマは、今日1日のゴールです。
はい、ぜひ皆さんの今日のゴールをね、朝決めてみるのがすごく良いということですね。
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今日も楽しい1日にしていきましょう。応援していますよ。頑張っていきましょう。ありがとうございました。