自己肯定感の重要性とSNSの影響
さあ皆様おはようございます。学びの音声図書館パーソナリティのゆうきです。 このチャンネルでは毎日朝7時50分に30代父親やビジネスパーソン向け
やりたいことに挑戦できる個人になるためのヒントをお届けしています。 さあ皆様今日はどんな1日をお過ごしになりたいでしょうかということですね
今日はねどんなテーマをお伝えしていこうかなというところなんですが まあ結構ね今の日本人にとってすごく重要だねこの自己肯定感高めるっていうところがねすごく
大事なんだけれどもこれがね今やっぱり すごく高めにくいっていうことにねはいまあなぜかというと sns の影響がすごく強い
のでというところでね今日はねそんな sns と自己肯定感高めるということをねお伝えしていきますのでぜひ最後までお付き合いください
とはいえ皆様も貴重なお時間使ってお聞きいただいているということも重々承知しておりますので いつも通り今日も結論からいきましょう今日の結論はこちらです
リアルな現実を使うはいこれが今日の結論ですねリアルな現実を使う はいじゃあ中身の方触れていきましょう
まあ今日のテーマはですねまあ自己肯定感に関わることというので うん
まあ今ですねあの子供でもやっぱりスマホを持ってる時代にはなってますだからこそ この sns がすごい身近なんですよね
で sns ってあのまあ本当にすごく繋がりが広くなるっていうところもあるんだけれども 特に何が起こるかっていうと
いわゆるキラキラした画像とか映像とかってものすごく多いじゃないですか なので
今の自分との比較っていうのが起こってしまうんですよねこれ無意識上で なのであの sns に触れれば触れるほどどうしても比較をしてしまうっていうことになる
あので sns でキラキラしたものを載せるのが普通なのであの まあなんて言えばいいかな
泥臭い状況みたいなのってそんなに sns に載せている人って少ないんですよ 何が起こるかっていうと見るものすべてがキラキラしてるみたいなね
理想の姿ばっかりが見えるみたいな感じになると今の自分と全然違うじゃんっていう 可能要はこの比較が起こって自己肯定感が下がるっていう
まあこういった影響これはね大人もやっぱり受けます 大人も受けるしやっぱりそれは子どもも同じように影響を受けます
だからこそ自己肯定感が下がっていってしまうっていうところがね どうしてももう今のこの状況ではまあ当たり前になってしまうんですね
じゃあどうすればそれが自己肯定感高めていけるのかっていうとそれは何かっていうと いわゆるこの
リアルな 自分自身のこの現実としてのリアルなところでの成功体験とかってものすごく大事
になってくるんですよ うん
まあ例えばリアルの世界でのあの友人とのつながりであったりとか 自分自身でこれもできたなぁみたいな時のこういった感覚とか
っていうところがすごく大事 あとはですねあの sns っていうのはまあその一部分だけであるっていうところはやっぱりね
しっかりとデジタルリテラシーという部分で理解しているかどうかっていうのがあの すごく大事になってくるんですね
あそうそうでもう1個ねあのすごく大事なのがあってそれが何かっていうと無条件の愛情 って呼ばれるものなんですよ
自己肯定感を高める方法
うんあの どんな状況になっていてもあのお父さんお母さんは私のことを愛してくれているっていうこの無条件
の愛情を感じれているかどうかっていうところもすごく大事な要素になってくるんですね うん
例えば良い点数を取らないと愛されないみたいな形になってくるとやっぱりこう 言って自己肯定感下がっていってしまうみたいなところがあります
うんなのでまぁ結局あのリアルの場所でのこの自分自身の自己肯定感を高める環境 っていうのがものすごく大事になってきてじゃあそれをするためにはどうしていけばいいの
っていうと実はねそれポイント3つあるんですよ まあ3つそれが何かというとあのこれ大人も使えるもの大人も使えるものです
でそれが何かというとまず一つ目一つ目が何かというとあの自分自身ができたことを 見る認める時間ですねうん
この毎日いろんなことが起こった中で自分自身ができたなって思うことを認められるか どうかっていうことこれすごい大事です
だから何が起こるかというと学校で行った時に今日何があったのってしっかりと会話して いるかどうかとか
っていうところなんですよあとはまあ寝る前に今日頑張ったことっていうのを思い出してみよう っていうようなねそういった言葉掛けとかね
行動っていうのはすごく大事で2つ目っていうのがリアルな場所での体験を増やしていく っていうことでできればその5巻を使うっていうところがすごく大事
だとやっぱ感じますねうん 生アクティビティみたいなのがこの夏休みとかってまあもうねあと1週間ぐらいのところで
あるけれどもぜひねこう何かしらのアクティビティなイベントっていうのは積極的に 暑いけどね
暑いけれどもぜひ行くっていうのはあの本当にすごく大事な要素なんてくる うん
お家の中だけでそのデジタルに触れているっていうだけよりも本当にリアルな場所で何かいろんな5巻 を通して感じるっていうのってめちゃくちゃ大事だなぁっていうところ
であの まあ sns とかってこれ3つ目ね3つ目っていうのは sns とかっていうのはやっぱりあの
いいところしか見えないっていうところがすごく多分にあるのでだからね これってあの幸福額でもあるんだけれども
ありのままってやつだよね人それぞれ違って当たり前なんですっていうところがしっかりと 自分の中に落とし込めているかどうか
うーんっていうの大事で今まで3つねあのここまで 自分自身の自己肯定感高めるためにできたことを認めようましょうっていうのとかリアル体験増やし
ましょうとかあとはその人それぞれ違って当たり前なんだよっていうところを やっぱりこれねあの親自身持ってるってすごい大事ですねうん
親自身が何か実際にそれを実感しているとやっぱり子供にもそれが伝播していくって いうこと
まあ上手にこのねなんて言えばいいかな sns の時代だからこそそれをしっかりと 上手に付き合っていくっていうことがものすごく大事になってくるかなって
うんいうところですねうんでこれも全部同じように やっぱりねあの深いくせいにもやっぱ同じような形で言えるのことなので
ぜひね仕事でも応用できるかなというところでございますということで今日の内容は デジタル社会
sns 上手に付き合っていきましょうということでね 自己肯定感しっかりと毎日高めていきましょうねということをお伝えしてきました今日の内容が
よかったと思ったらぜひいいねコメントよろしくお願いします ということで今日内容はここまでまた明日の配信でお会いしましょうじゃあねー
