シャクティマットの効果とリハビリ
こんばんは、2026-01-20、夜の8時40分、シャクティマットの上で仰向けになっています。
今年になってから、この声日記の録音の回数分だけ同じ数、シャクティマットの上に寝転がっていますが、
巷でよく言われている、介入効果とか、肩こりが良くなるとか、そのような効果はまだ実感できていません。
まあ、引き続き続けていこうかなとは思っています。
チクチクの上に寝転がるのは気持ちいいといえば気持ちいいですし、何か心が落ち着く効果があるような気もします。
おそらくこれは、修行の人が瞑想の時に正座をするとか、あとはイメージしやすいので言うと、滝に打たれながら座禅をするのに近いんじゃないかなーって思っていますね。
すごい針が痛いので、針とかトゲトゲが刺さって痛いんで、何か心を落ち着けて深呼吸とかをしないと耐えられないので、無理やり心が落ち着かされるみたいな効果があるんだと思う。
まあでもね、今日も整形外科に行って、肩のリハビリをしたりしていて、まあその肩は僕は去年の夏ぐらいから、ちょっとね、右肩が痛えなと思って、
整形外科に行ったら、リハビリって言うとね、怪我した、骨折とかした後の通常に戻る、みたいなのを僕はイメージしてしまうんですけど、
なんか運動をしながら治す、理学療法士さんに見てもらいながら運動で治していくことを全体的にリハビリみたいな言い方をするんですね。
リハビリをしていて、去年の12月にはなかなか良くならないので、MRIっていうものを取ってみると、筋肉に破損が見られるというふうに言われまして、
筋肉はね、なんか白く傷ついているように見えて、でも一回こうMRIに白く映るようになってしまったようなものは、もう治ることはないらしいですね。
なのにすごい悲しいですが、リハビリっていうのを行っているんですよね。
筋肉は治らないが、周りの筋肉をつけたり、その周辺の筋肉の柔軟性を出すことによって痛みがなくなる可能性があるらしいですね。
ただね、冬になって寒くなって、何か固くなっていて、痛みはね、最近は増してきている感じもするんで。
まあそういうとこから見ても、シャクティマットの効果っていうのは、まだそんなに出てないと感じております。
健康チャンネルの魅力
今日はね、まあ寒いっていうように言うと、今日めちゃくちゃ寒いですね。
風も異様に強い風が吹いていて、昨日まではちょっとあったかかったんですけど、
昨日までなんか3日ぐらいポカポカする日が続いた気がするんですけど、寒くなってしまいました。
僕はね、寒いのがとても苦手で、暑い方が好きですね。
暑ければ暑い方がいい、好きな季節は夏っていう感じでしたが、
ちょっとね、去年ぐらい、ほんと去年の夏は暑ければ暑いほどいいってもんじゃないなっていう気付いて初めて。
まあとはいえ、寒いのは苦手で暑いのは好きって基本方針で言いますね。
これは僕が7月生まれっていうのは関係しているのかわからないですけど、妻とかにはそう言われるようなこともあるような気もないような気もありますね。
関係ないでしょう。
今日は、昨日は今日と普通に仕事をしてたんですが、昨日も今日も朝起きてから仕事が始まるまでの間に作り置き一品作ることができて満足度が高いです。
今日は昼休みに昼ご飯を食べながら健康チャンネルっていうのを、YouTubeのチャンネルの新しい動画が配信されていたのでそれを見ました。
この健康チャンネルというのは、神戸良平という元テレビプロデューサーで、今はニューヨークに住んでいるニューヨーカ探偵の人がやってる。
やっている健康チャンネルというYouTubeのチャンネルは、岩手の、これ多分ネットで検索すればかなり出てくると思うんですけど、岩手女子高生?
岩手女子高生殺人事件っていうのかな?
高校生じゃなかったかも。
岩手の未解決の殺人事件を追いかけてみるというか、真相を追っているYouTubeチャンネルですね。
でもこれは僕はすごい好きで、最新回が出る度に必ず見るようにしてるんですけど、たまに更新来たと思ったら、神戸良平さんがニューヨークで美味しそうなもの、
ジャンキーなレストランで美味そうなものを食べてるだけの動画とかあったりして、お茶目なんですけど、今日の回はすごい面白かったです。
なんかね、すごいですよ。黒幕なんじゃないかって神戸良平が疑っている人に実際会ってきましたっていう話で、会ったらなんか全然いい人そうで、なんか正直会う前はこの人犯人なんじゃないかって疑ってたけど、話を聞く限り
どうも違いそうだ、みたいな話をしてたんですけど、その後急になんか一旦動画終わりますって言って終わったんですけど、動画のその続きは編集的に継ぎ足されたものがあって、
たぶん時間帯も違って服装も違う神戸良平が出てきて、急遽そのXさんって言うんですけど、Xさんに呼び出されて、謝れ、謝れと言われているので、
ありがとうに言って謝りに行ってきますみたいなのは差し込まれてて、そのXさんっていうのはかなり反社会的組織に近い人らしいので、
神戸良平行って帰ってくれるかっていうすごいスリリングな展開になってますね。
それをエンタメとしてこっちはすごく消費させてもらってるんですけど、一方ではなんかただのエンタメと隠れない、つまりその実は
実際、未解決事件っていうのは本当に起こってるもの。ずっと氏名手配中の犯人がいる。そこに迫るっていうのがすごくなんだろう、ドキュメンタリー性というか、本物っぽさみたいなのが感じられて、
早く次の動画見たいなーって思ってますね。健康チャンネルめちゃくちゃ面白いので。
ちなみに、健康チャンネルの前、前身的な番組がAmazonオーディブのアンカバー心象未解決事件調査ファイルかな。
っていう、これは岩手のその事件以外にもオムニバス形式っていうのかな。大体全9回ぐらいあるのかな。
あって、オーディブなんでその音声だけで、いろんな人に取材したりしているその音声で構成されている番組、これもねめちゃくちゃ面白くて、その中でやっぱり一番面白いというか、謎もずっと残ってるし
追いかけ続けているっていうので、その岩手の事件をフォーカスしてYouTubeが始まったんですよね、たぶん。なんで未解決事件が好きな人は、そのアンカバーもすごく楽しめると思います。
BAD PHARMACYの楽しさ
僕はめちゃくちゃ面白かったですね。
まあAmazonオーディブね、その月900円とかだから、僕は無料、1ヶ月無料とかの時に入って、たぶん今もずっと初回1ヶ月無料とかだと思う。
入ってね、一気に聞いて大会するっていうお勧めだと思います。
たぶんAmazonの人に聞かれたら怒られてしまうと思いますが。
はい、これね、今喋りながら気づいたけど、僕ちょっと喋り方、神出良平の影響というか、なんか自分の中でね、神出良平っぽく喋ろうとしてるかもしれないって思いましたね。
神出良平めちゃくちゃ声が良くて。
僕なんかとは違って滑舌も良いし、声も良いし、話も面白い。
滑舌、声、そう。
最初はね、ハイパーハードボイルドグレムリポートっていうテレビ番組ですごく有名になった人なんですけど、僕はそれは未見で。
その後のポッドキャスト、ハイパーハードボイルドグレムリポート、ポッドキャスト版から好きになってずっと聞き続けてるって感じですね。
目が、神出良平から目が回せませんね。
関連詞ですけど、もう一個ね、神出良平、ずっと呼び捨てにしてるけど、まあいいでしょう、そう。
有名人、庶民にとって手が届かないというか、住む世界が違う有名人、敬意を表して呼び捨て。
まあ今んとこは行こうかな。
神出良平、藤原博史、タイタンっていう3人でやってるBAD PHARMACYっていうポッドキャストもあって、これもすごく僕は好きで聞いてますね。
神出良平は未解決事件に切り込んでって、Xさんっていう反社会的な組織に近い人と会って話をするとかで、
単力とか多分めちゃくちゃすごいんですよ。で、プロのボクシングのライセンスを持っているので、多分強い。
ですけど、どこかね、茶目っ気みたいなものを感じることができて、で、それがめちゃくちゃ感じられるのがこのBAD PHARMACYっていう番組で、
藤原博史っていうのはすごいカリスマ、裏腹、ミスター裏腹ですけど、安っぽいけど、
まあそういう人ですよね。で、60何歳とかのおじいさんとか年配の人で、タイタンっていうのは、もう今めちゃくちゃ油が乗ってる
ダスモノスっていうアップグループのラッパーで、ラジオとかポッドキャスト、よくやってる人。で、タイタンは30何歳なんだ、多分30代前。
で、上出両兵がタイタンよりも多分3、4歳上なのかな。正確にはわかんないですけど。そんな感じで、めちゃくちゃ上の、年上の藤原博史と、で、30代後半の上出両兵で、30代前半のタイタン。
で、上出両兵はなんか、2人からすごくいじられることが多い。いじられるっていうか、まずそう。なんか、そうなんですよね。ちょいちょい、だいたい上出両兵がおどけ役で、なんか2人が、なんかそれを面白くするみたいな時が多くて。
上出両兵ファンとしては、すごくありがたい番組ですね。
まあ、あの、タイタンもすごく面白いし、藤原博史はね、面白いっていうか、藤原博史のしゃべりが、こんなに長尺で聞けるっていう部分、なかったと思うんで、すごい貴重だし、まあバッドファンだし、めちゃくちゃ面白いんですね。
えー、今日はそんな感じの日でした。
じゃあ
