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みなさん、こんばんは。 もうね、今日で2月が終わりということで、
あっという間だったなと思うんですけども、 このスターのFMの配信も、ついに200回目になりました。
いや、でも、こうやって200回継続できた自分自身にまず感謝だなって思っていて、
本当に苦悶もなく続けられたといっても、ちょっと話題どうしようかなとか、
これ今日うまく伝えれなそうだなとか、そういったことで躊躇してしまう日もたびたびあってですね。
でもそれをもうやめずに継続して収録できている自分自身に、まずそこを褒めたたいなっていうのは思っています。
そうだね。
あまりこう伝えることで何か日々がちょっと色づいたりとか、なんか煌めいたりとかさ、
自分自身の日々の日常に何か色が添えられるような、そんな感じもちょっと話すことにしていたので、
今後も300回目を目指してこれからも話していきたいなと思っています。
ということで恒例の振り返り、2月の今月の振り返りというところを話していきたいなと思うんですけども、
2月の目標ということで、自分の心と向き合う時間を大切にしていますということを捧げてました。
私は毎月一つの目標を掲げるようにしていて、
そうすることで大体自分の中に記憶に残っているなということで、それに対する行動ができるというところで一つだけ挙げています。
それが自分の心と向き合う時間を大切にしていますっていうところだったんですけど、
すごくすごくここはいろんなものが行動できたかなというのを思っています。
いろんなことをしていたなという中で、一番大きな行動というか購入だったんですけども、
先日もラジオでお話しさせていただいたシャクティマットとシャクティピロ、
これを購入したことでかなり自分のことを伝われる時間になったかなと思っています。
その時間を取ることでデジタルデトックスにも多少なるし、
結構なんだろう、ぼーっとする時間というか、
ほんわり瞑想しているような時間、それがちょっと増えたかなというのも思っています。
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心だけじゃなくてちょっと体も痛まることができた時間が増えたかなというのは思っていますね。
あとは、アロマを多少今までより使うようになったりとか、
あと水素風呂の体験に行ったりとか、
あと湯の里の水、和歌山県で有名な温泉があるんです。
そこのお水を、去年のふるさとのほうで届いたやつを結構堪能していたりとか、
あとはスピリティアル関係の学びも少し始まりまして、
そういったところをすることでなんだろう、
呼吸を認識したりとか、瞑想をしたりとか、
そういったことで自分の心と今までよりも向き合う時間を取れるようになっているなというのも感じています。
姿勢ですよね。
姿勢を整えるということは結局自分の心と向き合いやすくなるというところがあるなと思っていて、
猫耳というか猫耳でぐにゃんって曲がっていると、
どうしても精神統一じゃないですけど、
スッと入ってこないなとか、
スッと自分に向き合えないなっていったことが結構あるなって思ってたんですよね。
これを姿勢をスッと上から引っ張られているようにスッと伸ばすことで、
もっと自分の中に問いかけやすくなるというか、
自分の心と向き合いやすくなるというか、
そういったこともすごく感じました。
耳つぼしてみたりとかね、
唇のスクラブを買ってケアをしてみたりとか、
身体と心ってつながっているなと思ったので、
そういったケアを結構重点的にしていた月だったかなって思っています。
あともう一つですね、これも購入したものになるんですけども、
オラクルカードを一つ買いました。
それでちょっと申し訳ない、毎日ではないんですけど最近ね、引いているのが。
ただそれをオラクルカードを引くことによって、
毎日自分の中で問いかけるんですよ、カード。
これどういった意味かな?何を意味しているかな?
これ自分自身どうかな?
そういったところを問いかけることによってセルフリーディングといいますか、
セルフコーチングといいますか、
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自分の心に向き合うことが極端に増えたかなって思っています。
やっぱりね、こうやって行動していきたいって思っている年なので、
揺らぐんですよ。
耳障りがいい言葉に惹かれてしまう時もあるし、
スキルとか、ノウハウっていったところに惹かれてしまうところもあるし、
でもそれが悪いことでもない。
実現するためにスキルとかノウハウが必要であれば、
それを得ることも大切だと思っているけど、
それが恐れから来るものなのか、
それとも必要だと思っているから進んでいるものなのか。
将来の利益っていうよりは、目の前のおいしそうなもの。
に惹かれて、取っていってしまっているんじゃないかなっていうところが、
やっぱりそれを感じる時もあるので、
自分の心が揺らいでいる時って、それがどっちか分からなくなったりもするんですよ。
本当に必要だと思っているから選ぼうとしているのか、
それとも目の前のものがおいしそうだから選んでいるのか。
それが自分自身の中ではっきりしない時、
そういった時にカードの力を借りたりとか、
体を整えるとか、
お部屋をきれいにして心身ともにリラックスさせるとか、
そういったこともとても心と向き合う時間につながってきているなって思っています。
だから2月、こういう行動目標っていうのは立ててなかったんですけども、
ただ自分と向き合える習慣、環境、
そういったことをすごく整えていた1ヶ月だったかなって思っています。
だからね、心と向き合う、
そういうのは瞑想とか自分のジャーナリングとか、
そういったことよりも環境から整えていくと自然と行動に結びついていく。
そういったことも感じた1ヶ月だったかなって思っています。
だからね、まず心に向き合いたいときは環境から整えることもいいと思うし、
別のことでも言えますよね。
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何かちょっと尽くしたい時間があるとか、
こういうことを大事にしたいといったことがあったときに、
それから入るのではなくて環境から埋めてしまう、
そういったことがしやすい環境を作ってしまう。
そういったこともすごくいいのかなっていうのに気付かされた1ヶ月だったなって思います。
環境っていうところを今後も、
環境を作る、やらざるを得ない環境を作ってしまうみたいなね、
そういったところをまた意識してやっていきたいなって思いました。
はい、ということで3月になりますけども、
またね、ちょっとどんな目標を立てるかまだ決めてないんですけども、
私らしくエネルギーを使っていけるように、
よりいろんな価値を提供できるように、
大学でも進められるような目標を立てていこうと思っています。
はい、ということで、
今日も聞いていただいてありがとうございました。
ちょっと次もね、300回目指してどんどん配信していきたいなと思いますので、
引き続きどうぞよろしくお願いします。
ということで、みきでした。
ありがとうございました。
バイバイ。