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#68 メリハリのない話し方を脱却する方法
2026-11-13 05:48

#68 メリハリのない話し方を脱却する方法

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話し方のお悩みあるあるのひとつ
「メリハリがない」「一本調子になる」「淡々としてしまう」
そんな話し方になってしまう原因と対策をご紹介しました!

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00:05
11月13日金曜日、おはようございます、こんにちは、こんばんは。 現役キャスターさおりんのゆるっと話し方tips。
このチャンネルでは、現役キャスターとして、TBSラジオやTBSのニュース専門チャンネルに出演中の私が、話し方に役立つ情報、tipsをサクッと、ゆるっとお伝えしていく番組です。
さあ、ということで、今日はですね、東京は朝からよく晴れていますね。
昨日に比べると少し雲が出てきたかなという感じはしますけれども、それでも十分心地よい、過ごしやすい陽気です。
さあ、ということでですね、今日お伝えするのは、メリハリのない話し方を脱却する方法なんですね。
メリハリがない話し方、これ悩まれている方すごく多いです。
話し方教室でも、最初に皆さんの話し方のお悩みを聞くんですね。
その時に、話しにメリハリがない気がするんですとか、一本調子で喋っちゃうんですとか、欲張りが全然ないんです、みたいな感じで言われる方すごく多いんですね。
じゃあ、なぜメリハリのない話し方になってしまうのか、という原因と、それに対しての対策というところを今日はお伝えしていきます。
まずですね、原因としては、もう全てが同じになってしまっているんですね。
同じになってしまうってどういうことかというと、同じトーン、同じペース、同じ間の取り方でずっと話してしまう。
だからメリハリがないし、棒読みになってしまう、一本調子になってしまうというのはそういうことなんです。
ということは対策としては、そのトーンやペースや間の取り方を変えていけばいいということなんですよね。
話している中で、大事なキーワードと、そうでないところがあると思います。
例えば、「私の名前は石上沙織です。」という文章があるとするじゃないですか。
ここで大事なのって、石上沙織っていう私の名前のところなんですよね。
私の名前はっていうところって、多分そこまで大事じゃないんですよ。
石上沙織ですっていう風に言えば、私の名前の、この人の名前のことを言ってるんだなっていうのは伝わるので。
だからこの文章の中でまずは、どこが大事なキーワードなのか。
どこを自分は一番伝えたいところなのかっていうところをまず考えるようにしてください。
その大事なキーワードのトーンを少し高くする。
大事なキーワードをゆっくりと言う。
大事なキーワードの前にしっかりと間を取る。
これをするだけでですね、大事なキーワードがしっかりと伝わる。
さらにメリハリがなくなるっていう問題も解消されるということなんです。
で、このトーンを高くするとゆっくり言うと間を取るっていうので、どれを使ったらいいですかってたまに聞かれます。
これもご自身の使いやすいもので大丈夫です。
03:03
一番多分使いやすいのが、トーンを上げるっていうのなんじゃないかなっていう風に思っています。
トーンはね、高くしすぎなくて大丈夫です。
極端にやると、「私の名前は石上沙織です。」みたいな感じになってしまうので、なんか今のすごく不自然じゃなかったですか。
なので、「私の名前は石上沙織です。」くらいにちょっと高くするくらいですね。
本来日本語っていうのは上から下に流れる文章です。
私の名前は石上沙織です。っていうのが自然な流れなんですね。
あと例えば、「今日の東京の最高気温は20度です。」っていうのが自然な流れなんですよ。
でも伝わるようにするためには、あえてそのキーワードをちょっと高く言う。
今日の東京の最高気温は20度です。っていうことによって20度っていうのが際立ちますよね。
これ皆さん多分ね、普通の会話の時はこれが自然にできていると思うんですね。
例えば天気予報を見ていて、明日が晴れるってことを誰かに言いたい時、
明日晴れるってっていう風に、たぶん晴れるってところを自然に高く言っているはずなんですね。
それが自然な会話の時、今できているんですけれども、どうしても一方的に話す時、
こういったスタイフの配信でもそうですし、何かプレゼントか会議での発言とか、
一方的に話さなきゃいけない時って、どうしてもね、棒読みになってしまうということが起きると思います。
なので、まずは大事なキーワードを決める。
そのキーワードを少し高く言ってみるっていうことを心がけるようにしてください。
このね、メリハリにならない話し方についてはもっともっと話せるんですけれども、
私そろそろね、出勤しなきゃいけないので、今日はちょっとこのあたりにさせてもらいたいと思います。
ちょっともしかしたらね、後ろでガサガサガサガサ音がしていたかもしれません。
今ね、夫がね、家事をやってくれてるんですよ。
掃除したりね、ゴミ袋を設置したり、色々やってくれているので、文句が言えないんですよね。
うちね、家事をほとんど夫がやってくれてるので、文句言えないんですけれども。
家が狭いので、他で収録するところがないので、ちょっとね、騒がしいBGMになってしまって申し訳ありませんでした。
BGM入れたらもしかしたらあまり気にならないかもしれないんですけどね。
ちょっとガチャガチャガチャガチャ言いながらの中の配信で失礼しました。
私も今日は結構もう夜まで予定が詰まっているので、頑張っていきたいと思います。
皆さんもどうぞいい金曜日をお過ごしください。
ということで今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございました。また明日お会いしましょう。バイバーイ。
05:48

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