｢女性に多い外反母趾改善ストレッチ🦶｣

ヨガの生徒さんが強度の外反母趾をお持ちの生徒さんがいらしてて親指が床に付かない事がヨガをして初めてわかったそうです。
少しでも改善して体重が身体の外側に流れないようにストレッチをお伝えしたいと思い今日は解剖学等を学んでいました。
来週のレッスンでお伝えしようと思っています🧘
#外反母趾
#バレー
#からだの重心
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