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こんばんは、50代から決めて行動して人生が変わるチャンネル、ゆうこです。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか?
まあね、11月も下旬に差し掛かってきておりますけれども、お風邪とかひいてないでしょうか?
私が勤める図書館の方ではですね、職員結構ね、激しい咳をしたりとかして、熱が出たりとかね、
コロナで立て続けてお休みになっている方とかもいらっしゃるので、結構風邪流行っているんだなと思います。
でですね、そんな中でですね、私がいつもね、行っている風邪対策を少しだけね、共有していきたいと思うので、もしよかったら皆さんも試してください。
まずはですね、手洗いうがいですね。
お手洗い行った時にね、私は結構ね、手を洗う時っていうか、手は必ず洗うんですけれども、
その時に時々ね、マスクは常にしているんですけれども、その時に手を洗ってからうがいをします。
うがいもね、ゴロゴロゴロゴロゴロとしてね、ペッて出す時に、ちょっと奥の方でね、うがいをすると、少し痰みたいな混じったものが出てくる時があるので、
それが出たらね、よりすっきりすると思うんですけれども、そういったうがいをして、喉の奥ですね、鼻口の奥を潤すように時々していますね。
で、例えば家から病院じゃなくて図書館に着いた時に、まずは手洗いうがいですね。
で、時々お手洗い行った時もうがいをするし、食事する前もうがいをするし、ということで結構うがいしています。
外出から帰ってきても絶対うがいしますし、ちょっとスーパー行って帰ってきてもうがいをしますしっていう感じで、何かの薬を入れるわけではないんですけれども、
とにかくね、喉の奥ですね、本当に喉の奥あたりでゴロゴロゴロゴロゴロゴロゴロってすると、粘膜に付着したドロッとした痰を出すっていうような習慣をつけるとですね、結構すっきりするし、
本当に風邪あんまりひかないですね。私インフルエンザかかったことがないので、インフルエンザのしんどさっていうのが体感したことないんですけれども、
コロナはね、前勤めていた職場でかかって、すごい喉が死ぬように焼けるように痛かったりとか、味覚が失われたりとかしてですね、すごい辛い思いをしたんですけれども、
でもインフルエンザはなったことがないです。やっぱりワクチンはあまり打たない方がいいので、病院退職してからはですね、全くコロナワクチンもインフルエンザワクチンも打ちません。
総合病院で働いている時は、打たないと非国民みたいな感じで、結構チェックされていましたので、よっぽど何かのアレルギーがありますとか言わない限りね、もうイヤホンなしにワクチンを打たせられてたので仕方がなかったんですけれども、
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やっぱりね、今思うと遺伝子組み替えっていうかね、ちょっと自分自身の遺伝子が組み替えられる要素のものが入っていたりとかですね、やっぱり国がね、人体実験するって言ったとしてもですね、承認するまでの間、短い時間でね、通したワクチンになっているので、今はアメリカでもコロナワクチンとか推奨しないって言ってるぐらいなので、
やっぱりそれをね、日本が率先して売ってるっていうのも、ちょっとどうなのかなって思ったりもするんですけれども、私はね、それだったら、まだかかる方がマシかなと思います。売ってたからといってね、予防できてるかどうかなんてね、そんな比べるっていうか、それの立証することってできないじゃないですか。
だからまあ私はね、自分の健康は自分で守っていきたいなと思ってますし、冬になるとね、私毎日一個リンゴを食べているので、リンゴに対してはお金を厭わないっていうか、毎日一個ね、リンゴ、スムージーに入れて食べてます。
小松菜1和とリンゴ1個と、あとは豆乳を混ぜてですね、ミキサーで混ぜて飲んでるんですけれども、そのスムージーがね、結構毎朝の私の習慣になってます。
はい、なのでね、もしよかったら皆さんもね、リンゴ1日1個召し上がっていただけたら嬉しいなと思います。
はい、ちょっと本題に入るんですけれども、私ね、図書館の任用職員として勤務しているんですけれども、福利厚生がすごくいいって前もお話ししたと思うんですけれどもね、映画もそうなんですけれども、600円で10回見れるっていうのもあるんですけれども、
あとはね、健康増進みたいな感じで、例えばスポーツシューズを買うとかなるとね、5,000円まで保証が出たりとかもするみたいで、すごいいいことづくしなんですけれども、こんな感じでね、地方公務員ってね、恩恵を受けてるんだなって感じました。
私はまだね、任用職員なので、もしかしたらね、その恩恵の範囲が狭いかもしれないんですけれども、本当に正規職員の方はもっとね、いろいろな滝にわたる恩恵を受けているものかもしれないんですけれども、そういったものもあってね、面白いですし、やっぱりこう、ありがたいですよね、そういったことをさせていただけるっていうのもね。
でもこれもね、一重に皆さんの税金の一部が含まれているのかなって考えるとね、なんかちょっと複雑な心境ではあるんですけれども、でもまあね、あの給料から組合費っていうのを、あ、補助会費か、引かれているので、ゼロではないっていう形にはなるんですけれども、でも今の私にとってはとってもありがたいなって思っています。
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いつまでね、お仕事をさせていただけるかわからないんですけれども、3月末までの間はですね、一応期間限定という形になっているので、覚えることを覚えてですね、お役に立てることは立てて、私しかできないことをね、早く見出して頑張っていきたいなと思っております。
はい、でもね、まだまだ仕事が慣れなくって、このね、フルタイムの時間が本当にね、ずっと立ちっぱでしんどくって、時々ね、ぐったりする時もあるんですけれども、やっぱりこのね、お休みの時にしか自分がやりたい、復業に向けての取り組みとかもね、本当は今からでもした方がいいんですけども、やっぱりそのね、仕事してきた時はね、本当にしんどくってね、もうすぐ寝たいって感じなんですよね。
それが良くないと思うんですけれども、まあまあまあまあ、はい、あの頑張っていきたいなと思います。
個人的なことなんですけれども、私が入っているコミュニティサロンのオーナーが、今日はお誕生日で30歳になられます。
F3おめでとうございます。パチパチパチパチということでね、いつもね、いろいろ事業されて、今年起業されて、一期目で2億円以上かな、稼いでらっしゃる方みたいなんですけれどもね、20代でそんなことできるってすごい時代だなって思いますね。
もう53のおばさんからするとですね、自分がね、20代30代何してたかなとかって思うとね、本当にね、病院の先生方達と、私サッカー部のマネージャー、病院のサッカー部のマネージャーとか野球部のマネージャーとかしてたんでね、そんな感じでね、仕事が終わってからね、夜のナイターの練習したりとか試合をしたりとかしてですね、
2次会3次会みたいな感じでね、飲み歩いてた感じで、本当にね、遊んでばっかりしてたんですけれども、それはそれで懐かしい思い出でいっぱいです。
でもそれに比べるとね、今の20代ってね、本当に現実的で、時間とかね、付き合い方とかもすごく制限したりとかして、私のね、昭和の時代に過ごしてきた人間とはえらい違いかなって思ったりもするんですけれども、まあそれはね、いずれにしてもその時代の流れなので、どちらの時代がおかしいかっていう問題でもないと思うんですけれども、
本当にこのね、年代のジェネレーションギャップっていうのは、いつも感じてるんですけれども、おばちゃんはおばちゃんの良さがあると思うので、そこはね、生かすも殺すも自分次第だと思ってやっていきたいなと思っているところです。
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ということで、今日も一日ニコニコ笑顔で過ごせましたでしょうか。明日からも皆さんにとって笑顔あふれる素敵な一日が訪れますように。ではまた明日の配信をお楽しみください。ではまたね。バイバイ。