水の重要性
人生ついでにゆるっと覚醒してみちゃう？
おはようございます。こんにちは、橋本ゆみです。
今回のテーマは、清濁合わせのむということで、
今日もゆるっと覚醒マインドでお届けします。
前回ですね、話すネタがないなっていう話をしたら、
早速ネタをお寄せくださった方がいて、
今日の質問が、ちょうどお水を飲むというお話について、
水はお茶とかはダメなのかっていう。
これね、水飲まない人あるある質問で、
端的に言うと、水は水です。以上。
お茶、水分ではないんです。水は水なんです。水を飲みましょうと。
猫さんは味をつけて工夫をするっていう。
水というよりは猫に関しては水分補給大事。
人間に関しては水の巡り大事。水は水でございます。
水の巡り大事って言うとね、血液とか液体ものっていうことも含まれちゃうんですけど、
飲むものに関してはお水です。
だから左右もお水に入ります。
もうね、なんか忘れちゃったし、調べても言葉が出てこないくて、
うーと思うんですけど、水の中にしかない成分っていうのがあるそうなんです。
昔それはね、人から聞いたのかな。で、その成分も聞いて、あ、そうなんだと思って、
なんだろう、なんかその時調べたのかな。
後日、あれなんだったっけなと思って調べようとしたら、なんか見つからなくてですね、
もしかしたら幻なのかもしれないんですけど、
水は水としてやっぱり飲んだ方がいいですね。
健康的な食生活
H2Oですね。
まあまあまあ、いろいろ混ざると、結局混ざってしまったら混ざるのでね。
結局、結局というか酸素と水素の結合なので、酸素と水素大事っていうことなんですが、
やっぱり水で巡らせるっていうことが自然なことなので、
何でもそうですけど、体の自然な機能の代わりになるもの、病気になったら薬を飲むとか、
そういう対処療法はしょうがないと思いますよ。
だけど体は体で自己免疫機能というのがあって、
それを上回るストレスや過度な何かがあった時に追いつかないから病気したりするわけです。
追いつかなくなるのはもちろん老化とかもありますよ。
だけどね、やっぱり体が機能できるところはなるべく機能させて、
どうしても機能できない部分っていうのが、それは年を取ったり、
あともともとの遺伝的な傾向とか、そういうのであるのでね、
そこは自分で知って補っていく。
こういうことをすると、かなり体っていうのが自由度が効いてくる。
体を自由にさせるっていうのは、結局体が動きたいように動かすっていうことだから、
それを私たちは何らかでいつも妨げて制限をかけているわけです。
これはダメじゃなくて、ストレスは多少必要だし、
なんかやっぱりね、今回のテーマ性だか汗飲むんだけど、
やっぱりどっちも必要なんですよね。
毒にも薬にもなるっていう言葉がありますが、まさに体内ではそういうことが起きてます。
油酸素運動いいよって言って運動をして、結局でもそこで酸化していくわけですよね。
なのでそこを運動する人は抗酸化作用のものを取ったりすると、バランスプラスとマイナスゼロってことですね。
それが起きると。
人間って面白いなぁと。
人間、動物、面白いなぁと思うのはそういう、本当に清濁合わせ飲む。
蝶々が綺麗に、アギハ蝶だったかな、綺麗になるには毒をいっぱい食べた方が綺麗になるとかね。
面白いもんだなぁと思いますよ。
なのでお水はお水で飲んでください。
もちろんジュースは論外だけど。
お茶、カフェインがないからといって、それはまた別ですのでね。
お茶はやっぱね、お茶はお茶でいいからね。
お茶のそのもののまた話をすると話がふわっと広がりますけどね。
お茶も命があるお茶を飲んで、乾燥してたら命なんかないじゃんって思うかもしれない。
違うんですよ。
発酵してたり、紅茶なんかだとね、そこに菌がいるわけで育っていくんですよね。
漢方とか、あと中国茶なんかはもうその最たるもので、ミンテージ物なんてもうまあ高い高い。
まあ高い高い、本当にびっくりしますよ。
私はちょっとコーヒーはちょっとね、わからないんですけどね。
嫌いじゃないし、ただブラックでは飲めなくて。
ちょっと飲めるようにね、大人になってきてちょっと飲めるようになりましたが。
でも何口かぐらいは酢で飲めるけど、あとは甘いものと一緒とかじゃないとちょっと飲めないな。
そういう、そういうというか水分補給っていうところで飲んでるのに出す作用、利尿作用が強いとかね。
この辺はやっぱり自分が何をどういう体の状態で何をとって何を出したいかっていうところでお茶も変わってくるわけです。
ということで、お質問の回としては水を飲んでくださいと。
混ぜ物は違いますという話でした。
あとね、ご飯を何を食べてるかって聞かれて。
これたまに聞かれて何だろうなって思うんだけど。
普段何を食べてるのかってかすみ食ってるとでも思われてるのかなみたいな。
そんなことは思ってないと思うんですけどね。
とにかく言われると何食べてるかなって。
あんまりろくなもん食べてないなって思うんです。
3食食べてるのかっていう質問もあって。
昔2食だったんですけど、今はやっぱり3食なるべく食べてますね。
体重も増えたしね。
3食食べたほうがむしろ痩せるんですけどね。
もしダイエットしたい人だったらちゃんと食べないと、栄養足りてないと痩せられないので。
しっかり栄養バランスが取れてご飯を3食食べたほうが痩せます。
私の場合はもともとが足りなかったから増えたっていう。
うちのお客さんにはどうも増えないって人もいて。
だいぶ増えたっていう方もいらっしゃってよかったなと。
これは食べ物だけじゃなくてもちろん骨格的な骨の歪みとか姿勢とかそういうのすごい全部関係してるんでね。
どれをやったらどうじゃないんですよ。
複合されてます。立体的に複合されてます。
で、私何食べてるか。
米と蕎麦と豆腐と納豆とキムチも食べるし。
野菜があればぬか漬けとか。
あ、海苔。言ったっけ海苔。
あと、あ、味噌汁。
最近そういえば味噌汁を飲んでるような飲んでないような。
そんな感じです。
そんな感じですね。
お肉も食べます。お野菜じゃないや。
お魚も食べます。
野菜も適度に食べます。
別に野菜嫌いとかじゃないけれど。
料理と食習慣
普通のご飯。
普通だよね。これって。
時々ジャンキーなものを食べたいなっていうときはお弁当じゃなくて。
パン屋さんでパン買ってみたりとか。
ハンバーガーとか食べてみたりとか。
そんな感じかな。
近所にね、なんて言ったらいいんだっけこれって。
なんて言うんだっけこういうの。
なんて言うんだっけ。
あ、ポテト揚げたやつ。
すごい出てこない。
フリットって通じる人と通じない人がいるような。
なんて言うんだっけあれって。
芋なんだけど。
芋って言っても通じない。
一人ですごい悶々と考えてしまった。
芋揚げたやつ。ポテト。
ポテト屋さんがあったんですね。
すごく好きで。
よく行ってたんだけど。
昔から行ってたんだけど。
なっちゃいましてね。
建物、キッチンの老朽とかなのかな。
10周年、この間迎えてたんだけど。
残念ながら。
お店、ブランド自体はあって。
デパートとかに入ってんだけど。
揚げたてじゃないと酸化しちゃうんでね油がね。
もちろんいい油悪い油があるので。
お外で食べるときはあんまりいい油じゃないわけなんですけど。
でもねたまにそういうの食べたくなるでしょ。
食べたくなると食べちゃいますね。
あとはなんだろうな。
あんことか。
よく食べてるものだと。
そんな感じですかね。
何食べてるのって言われると。
基本米ですね。
米となんだろう。
その他。
おかず。
おかず。
ちょっとダメだなと思いつつ。
ついそうめんを。
にゅうめんが好きでね。
そうめんをつい食べてしまう。
簡単に作れるから。
忙しいときはそれが多くなるからダメだなと自分で思いながらですね。
調整をしております。
食べ物はそんな感じかな。
なんかね料理作るんですかとか聞かれたりもするけれど。
料理もね前に話をしたんですが。
どこまでの範囲を料理と呼ぶのかっていうのがいまいちわからず。
いつも答えに急してしまうということがあります。
そうだな。
材料を何か羅列したけれど。
多分ちょっと特徴的なのは朝。
朝なんだ。
ご飯炊き立てのときはもちろんそのまま炊き立て食べますけど。
朝炊き立てがないときは一回で南郷が炊くから。
そのときは朝お粥が多いですね。
お粥とかおじやとか多いですね。
そんなとこかな。
多分ちょっと特徴的なところを挙げるとしたら。
朝そうだな。
お粥というかおじやのいいところは野菜とか茹でてあったり切ってあったりすると。
そのまま茹でて煮たらおいしく食べられるからですね。
でも普通に米としてもぐもぐしたいときはふかして食べるというぐらいかな。
大したもんだから食べてないと思いますよ。
思いますよ。
食べ物の話をするとなかなか広がらない。
ただ私ご飯、レストランとか行こうってお友達とかと探したりして行くじゃないですか。
情報検索の重要性
おいしいところをよく見つけるのがどうやら得意でですね。
よく食テロって言われます。
なんかね見つけるのうまいよねって結構いろんな人から言われるんですよね。
やっぱりねおいしいもの好きだからおいしそうなところを嗅ぎ取る力が多分高いんでしょうね。
よくね検索とかでも、私検索多分うまい方なんですよ。
それはもっとうまい人いっぱいいるんだけど。
結構周りからね、どうやってそれを見つけたのっていう。
ご飯どころもそうなんですけどね。
割と言われます。
iPhoneとかデバイスとかソフトをうまく使いこなす人からしたら大したことないけどね。
そういううまい人めちゃくちゃいるから。
だけどねその検索は会社にいた時からやっぱり、なんでみんな出せないんだろうって失礼だけど最初思いましたよね。
これ調べてって言って出すとすごい時間がかかって。
なんでこんな時間かかるんだろうと思って。
これ出てこなかったのって聞くとないんですって。
ないわけないよねって調べるとパッて出てくる。
なんで出てくるんですかみたいな。
いやなんで出てこないんですかって。
それを何をしているのっていうことで。
別に非なんじゃなくて事実検証ですね。
どうやって調べたのって見せてもらったりすると。
何かやっぱり調べ方が分かってないんじゃなくて。
何だろうな。
例えばGoogleの検索で単語1個だけ入れるみたいな検索の仕方すると絞れないじゃないですか。
猫だけ入れたら猫の写真めっちゃ出るみたいな。
猫水分補給とかって入れないと猫水分補給どうするかとか。
グッズが欲しかったらさらにグッズとか。
そういうことが今はそうでもないんだと思うけど昔なんかはね。
それすら知らないみたいな人もいて。
やっぱり検索のもちろん入力の仕方っていう基本というかね。
その情報を知らないとできないっていうこともあるんだけど。
多分それを探りながらキャッチするのが早いんでしょうね。
結構マニュアル見ないでやっちゃうタイプで。
もう今やマニュアル見ないとダメだねっていう機能満載だから大変なんですけどね。
OSとか変わっちゃうとパソコンとかスマホとかバージョンアップすると
前なかったじゃんって機能のせいですごいストレスがかかる。
なんだこれ、なんでこんな動きするのみたいな。
それ消すのにまた調べなきゃいけないっていう。
やめてみたいなことがよくありますけど。
知らないとでもこんな風に新しくなったよってわざわざ調べてやる人もなかなかいないのでね。
何の話かって、だから誠打く合わせ飲むっていう話なんですが。
だからってなんだ。
世の中には自分の中の良し悪しもあれば、世の中の良し悪しもあれば
それが混在している世の中で、それがかなり滝に渡っていて、
多様性とかそういう単語ではくくれないよね。
なのにそんだけ情報が溢れているからこそ逆に狭く狭くなっていくっていう動きもあって。
本当にね、スマホの小窓の中で生きてるんじゃないかっていう人とかいますからね。
視野がそこしかないんじゃないかみたいな。
その周り見えてないのかしらっていうね。
浴内症とかみたいな感じになっちゃってるのではないかしらっていうような街中でね、人もいますけれど。
日々の意識とリセット
そのね、小窓の向こうの世界が広がっているのだろうけれど、
この三次元、これは歩きスマホの人を言ってたんですけどね。
三次元世界でね、歩きながら小窓をずっと見て歩いている人が、
本当に都会は危険なんですよ。
まあやめてほしい。
地図を見てたりする人はね、しょうがないと思う。
それはだって地図見て歩きたいじゃん。
でもそうじゃない、仕方がない、もうやるしかないよね、じゃない人多すぎて。
本当にね、人とぶつかるし、自転車とぶつかりそうになったりする人を見るからヒヤヒヤしちゃいますよね。
何の話かって、もう一回戻ると聖田川合わせ飲むということで、
とりとめのない今日もお話になりましたが、
レターをくださってありがとうございます。
ご質問に答える回となりました。
皆さんお水はマジで飲んでください。
私も頑張って飲もうと思います。
やっぱ左右がいいよね。
体温めることね、本当にね、やっぱり長年生きているので、
体を酷使してきた付けが回ってきているなというのをね、必死必死と感じます。
それはもうリズムだね、星のリズムもあるし、歳っていうのもあるし。
この現象として病気、怪我、そういうものを少なくするのは日々の意識と努力次第です。
避けられない良いものあるわけ。
人はやっぱり歪みが生じるものですから、
それをね、どっかで解放しよう、どっかでリセットしよう、こういう働きは必ず起きます。
その時にぎゅーっと我慢し続けると反動が大きく出る。
だけどそのぎゅーっていうのを日々なるべく小さく緩やかにしていくと、
来たる日のね、その体のリセットが起きたとしても大したことなく、
例えば風邪でちょっと寝込んで終わるとか、風邪すらも通り過ぎていく、
そういう方もいらっしゃるでしょう。
そんなわけでね、日々のことを結構大事にしたいなと思った作梱でございます。
今日のお話があなたの人生の扉を開くヒントになりましたら嬉しいです。
ポッドキャストのラジオ番組、魂に目覚める魔法の知恵袋もあわせて聞いてみてください。
ちょっとこの更新が毎日が難しくなってまいりました。
また毎日配信できる時があると思いますので、
ちょこちょこフォローしていただくとね、更新したよーってお知らせ届きますから、
ぜひフォローいただいて、そして概要欄のメールマガとかも登録いただくと、
新しいワークショップとかそういう活動のお知らせも届きますので、ぜひご登録ください。
というわけで本日もご視聴いただきありがとうございました。
それでは本日お出かけの方はお気をつけていってらっしゃい。
