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人生ついでにゆるっと覚醒してみちゃう？ おはようございます。こんにちは、橋本ゆみです。
今回のテーマは、モヤモヤの抜ける時期ということで、 ゆるっと覚醒マインドでお届けします。
ちょうど 昨日のメルマガでモヤモヤはいつ抜けるのか
みたいな記事というかね、メルマガをお送りしております。
ちょこっと前から聞いてくださっている方は、この季節 モヤモヤしたり
調子が悪かったり、なんかあるよっていう話がね、あったり
あったりなかったり、いや、あるんですけど。 そしてもうね、どこで何話したか忘れちゃったけど
もうそろそろまたね、空気が変わる時期ですよ なんて話をどっかのタイミングでしてたと思います。
直近の波の話はね、どこかでして。 メルマガではこのモヤモヤいつ頃すっきりしていくか
っていうところで、めちゃくちゃ早い人はまあ4月の13から17ぐらいで抜けていくだろうし
平均的、一般的には5月のゴールデンウィークあたり。 のんびりさんでも4月の節の変わり目
本当にもう本当にのんびりだでも15、21あたり。 これね相当のんびりですからね
だいたいもうゴールデンウィークでもね、早い人は4月そこまで行く前、3月終わり
4月もう 節変わり目ぐらいにはなんだか抜けていく人いるでしょう
この今の時期でもね なんかちょっとひとかは向けたというか、なんか兆しが見えた
そういう方もいると思うんですよね 今変化感じられ、兆し
なんていうのかな、トンネルの向こうの方にちょっと光差してきたみたいな
そういうタイミングの人は割と早いタイミングの人ですね 先取り感ある人です
光が見えてもねそこまでの距離 おのおの違いますからね
明けない夜はないと一緒で このトンネルみたいな状態の人は抜けていく時期が必ずやってきます
その目安っていうのをメルマガで 機能化、送っていますね
この放送からすると機能ね まあまあそれで次のやっぱり段階に行くのに
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ダンシャリとか心のダンシャリ、空間のダンシャリ めちゃめちゃいいですよということで
なんかダンシャリの話も 直近でしてましたよね
あとね、繰り返しになりますが 過去のね何かっていうのは持ち越せないし
持ち越そうとすると本当に生きにくくなります
悲しくても置いてった方がいいわけです
この時期は本当にいろんな人間関係が変わるっていうのをね
ちょっと前に話してますね
人間関係が変わるっていうのは 自分が意図せずに相手から離れていくもそうだし
まあまあちょっとね残念なお別れっていうのもありますよ
この時期はねやっぱねご卒業なんでね いろんな意味で卒業の時期でね
まあでも卒業ということは どの人も次の世界に行くということなので
祝福というのも同時に存在しています
ものによってはね そこまで考えられないこともありますが
事実という出来事というところだけ ちょっと抑えてもらえればなと思います
やっぱねこの時期 15年前だっけ311とかね
やっぱりなかなかね まだまだ心の中にざわりとするものがありますよね
そのね感性も大事だし ただそこにとらわれすぎちゃうと
自分の人生生きられなくなるので やっぱりね自分の人生をちゃんと生きるすごく大切です
で何かでも言ったけど スタイフがこの時期移動があったり
それこそ転職とかのタイミングだったり 部署移動か
そういうね自分は移動しなくても 同じ職場の人がいなくなったり
新しい人が来たり まあまあいろいろねそういう変化もあるし
あと例えば専業主婦とかでも 意識の改革っていうのが起こりますので
今までと違うことに興味が湧いたりね やってみようと思ったり
まあでも足が重い腰が重い時期ではありますが
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これねやった方が本当にいいですよ
どんな些細なことでもいいんですよ
ちっちゃいことでもいいから
新しいことこれまでの自分だったら 選択しなかったこと
ぜひやってみてください
ぜひぜひ
そういうと自分自身に置き換えると
もう新しくしたものとか
あとはやっぱねちょっと掃除というかね 手放すものを手放していかないとなと
本当にね猫のグッズ類がかさばるんでね
ご飯はあれだけど
まあ本当猫砂だ
基本猫砂はもうねすごい量だし
ご飯もだし
いろいろですよ
いろいろ
なんかね今までだったら
なかったものがキャットタワーとかね
この約まだ1年じゃない
経ってないけど約1年近くでね
キャットタワーが増えたり
なんかクッションが増えたり
いろいろ猫さんのものが増えて
手狭になってますね
手狭って言ってもそこまでじゃないけど
逆にね植木をちょっと処分しないと
というか手放さないといけないなーなんて思って
まだまだできていない昨今でございます
なのでね私はその辺をやっぱり
ちょっとね肩していった方がいいなーなんて思っています
皆さんいかがですかね
物理的な断捨離
そして心の断捨離
思い出とかね
思い出手取っておきたいけど
もう関係がない人
心のつながりでも関係持ってたい人っていう家族とかね
そういうのは別にして
でも終わってしまった恋愛とか
終わっていく恋愛とか
そういうのはねやっぱり処分した方が
エネルギーはすっきり流れますね
全部取っておきたいって人もいるでしょうけどね
これはね
今までだったら取っておいても
どの視点で言うかなんですよね
エネルギー的な部分で言ったら
もうね物は取っておかない方がいいし
データも取っておかない方がいいです
エネルギー的なところと
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自分自身が本質的な自分に立ち返って
本当にふさわしい人と出会いたいという
思いがある方はやった方がいい
人によってねやっぱりその状態
ドラマに浸るっていう言い方を私はよくするんですけど
そのねドラマはやっぱり楽しいからね
そこに浸ってたいっていう人は取っておいたらいいし
ただそれは本当にね
あしかせになるっていうのははっきりしているので
ここは状態次第だよね
その人たちのね
なので良い悪いじゃなくて
先ほども言ったように自分がどうなりたいかによって
行動が変わってきますね
選択すべき行動が変わってくるというところで
メルマガで書いたのは
これまでの選択とは別の選択をするといいですよと
メルマガには書いてないけど
だいたい怖い方は選択したらいいです
怖い方を選択する
人間関係って意外とね意外と無意識的に
なんとなく避けてしまうとかあるんですよ
避けてしまうとかあります
聞けばいい話なのに
なぜか聞かない聞けない
聞けないと思い込んで聞いちゃいけないっていう理由をつけて
よく探してくるもんですよそういうのね
一方連絡すればいいだけなのに
いやでも今電話しちゃ悪いとか
メールで言うのはどうかとか
そういうどこか自分が苦手とか怖いとか
踏み込みたくない
例えばお金の話とかね
返してって言えないとか
例えばですけど
返してって言っちゃいけないと思い始めたりとか
そういうのはやっぱり誰しもがあるんですよね
特にそれがなんていうのかな
本当に精明に自分を正当化するっていうことが
ほんとね起こるんですけど
本人がそれを自覚するのは結構大変ですね
自覚ほぼできないですね
人から言われて
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ああそうかみたいな
例えば一言言ったのって言ってないみたいな
なんで言わなかったの
いやなんとなく言っちゃ悪いかなと思って
っていうねコミュニケーションね
前回かなコミュニケーション質問っていう話をしたんですけど
ほんとコミュニケーションの疎後が起きやすい時期でもありますから
西洋先生術で言ったら彗星逆光かっていうやつね
その星で説明すれば別にそれでいいんだけど
本当にね今までの世界観価値観考え方から抜けていくフェーズなので
それはね疎後が起きて当然
疎後が起きた時に多くの人がリカバリーをせずに
相手が悪いにするか自分が悪いにするか
なんかどっちかが悪いって勝手に決めて
そこで着地して次に行こうとするんですが
それ一番危険なんですよね
どっちが悪いじゃなくてまず事実を確認して
そしてそれに対して自分は適切な行動をしているかどうか
これ重要です重要です
結構ね受講生さんにはママさんというか
お子さんがいらっしゃる方割と多いので
そうするとお話ししているとお母さん同士のね
お話とか出てくるわけですよ
あと子どもの習い事のグループとか
そのそこの先生とのやりとりだったりとか
なんかねお子さん経由で
普通に過ごしてたら知り合わなかった大人たちが
子どもの習い事とか子どもが通っている学校とか
そしてそこにいる指導者先生とかね
そういう接点が出た時に
なぜか子どもが絡んでいるせいで
本来大人同士でやったらいいコミュニケーション
っていうのがなんだろうな
例えばこれ普通に子どもがいなかったら
お母さん同士とかね大人同士で
それもおかしいんじゃないんですかって言えることを
空気を読むというか結局自分が嫌われ
自分が出る杭になったら子どもにその余波が
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行くんじゃないかみたいなところで
子ども人質状態みたいな
誰が人質にとっているわけでもないんだけれど
なんかねでも分かりやすいよね
子どもが何かどこか人質までは行かないけど
どこかに預けられているというかね
なので自分の行動が子どもへの評価
そして子どもへの風当たりとかに反映される可能性が
割とあるみたいな
すごく面倒くさいと皆さんが感じる
コミュニティに属している人たちがね
やっぱり多いわけですよね
成人したお子さんがいる方とかだったら
そこまで気にしないけど
まだ小学生とか幼稚園とか
割と子どもとお母さんとのつながりが
強いって言ったらいいのかな
そういう中でね
コミュニケーションというのがなかなか難しいという
お話をよく聞きます
そこのお悩み相談に答えたりもあるんだけど
やっぱりそこで出てくるのは何かというと
コミュニケーションなんですよ
コミュニケーションがうまくいっていない
多くの人が自分の思い込みとかで
こう思ってるんじゃないかって
変に探りあったりして
なかなかね
コミュニケーションとるのって結構難しいんだけれど
そこのところでご苦労があるという話をよく聞きます
なのでところを変われば
本当にコミュニケーションというか
お互いの価値観が違うから
そこの擦り合わせを
片方が一方的にしてても変になるし
やっぱりお互いが擦り合わせる
歩み寄るっていうのがあると
もしずれたとしても
お互い歩み寄ろうという姿勢があるので
そこまで大きくずれることはないわけです
一般的にはね
でもやっぱりその努力っていうのを
やり方を知らない人がまず多いし
そこって本当にね
向き合うの大変なんですよ
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だからちょっと話飛んじゃうけど
よく自己肯定感みたいな話題出てくるんですね
自己生産の
なんだなんだ
講座の中でお話ししてると
自己肯定感が自分は低いんじゃないかとかね
話題が出てくるわけです
この自己肯定感って結局
違うところでも話して
いいや
自己肯定感ってね
何かって
ダメな自分も肯定していく力なんですよ
なので
結局ダメな自分に向き合わなきゃいけなくなるから
結構力がいるんですね
なので
この間
私のクライアントじゃなくって
そのクライアントさんとセッションの相談というかね
ちょっとうまくいかなかったんですって
お話をしてた時に
された時に
その生徒さんのクライアントさんが
自己肯定感が低い方だという話でね
自己肯定感を上げてもらえるように
何か取り組みができたらいいなというね
そんな話だったわけです
それは非常に意味かなってるし
セッションする人
セラピストとかリーダーとかカウンセラーとか
その立場にいる人の姿勢として素晴らしい
なんだけど
クライアントさんが相当へこんでたり
お疲れの場合は
そのね
自己肯定する力がないんですよ
湧きにくいし湧かないし
それって本当にね
力が必要なので
疲れてる時って無理なんだよね
っていう話をね
この間してて
結局自己肯定感ってみんな言うんだけど
ぶっちゃけ苦しいよっていうね
苦しみをちゃんと向き合った人が
自己肯定感を得られるので
自分を愛するとかいろんな表現あるけど
結局はね
自分の状態が
能力が足りないんじゃなくてね
状態として力が発揮できない
体力がない
気力がないと
結果難しいっていうところに行き着くんですよ
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で今の時期の話に戻すと
これ本当にね
体が自律神経が乱れやすい
春の時期なのでね
もやもやするわけ
もやもやっていうのは
自律神経が乱れるし
40代以上の方とか
ホルモンバランスが乱れてる方っていうのは
大打撃なわけですね
非常にバランスが崩れる
寝たくてもしっかり寝れないとか
寝ても疲れが抜けないとか
いろんなことが絡んで
もやもやしやすい時期なわけです
なのでね
第一やるべきは体の整え
そして体が整うと
体力気力底上げされてきますので
そこからね
自分の心とか
あと行動して整えていくとか
もちろん体を完璧にしてから次じゃなくて
ある程度体が底上げされてくると
活力が出ますからね
やる気が出たり
じゃあやろうと思ったり
今腰が重い人は
まず一回掘り下げて
自分自身の得意とか
やりたい気持ちとか
やりたいことを見つけようじゃなくて
やりたいっていうパッションを
いかに発掘するかみたいなところをね
やるといい時期ですよ
見つかりやすいしね
なんて言ったらいいのかな
見つかりにくいけど見つかりやすいです
パッと見つかるよっていう見つかりやすさじゃないんです
ちゃんとやれば見つかってくよ
でも時期としてもやもやしやすいから
そういった意味では見つかりにくいけど
ちゃんとやれば見つかるから
そういう意味での見つかりやすいよです
呪文みたいになってくるよね
でもこういうちょっとした機微が分かってくるとですね
本当にね
ちょっとしたことで人生ってがらって変わるんですよ
大きな何かでがらって変わるんじゃなくて
本当にちょっとしたことでピースがはまり出すというか
そのほんのちょっとしたことって
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目の前にあったのに裏側から見たら気づけるみたいな
表からずっと見てないなないな
それひっくり返したらあるじゃんみたいな
東大元暮らしというようなね
それぐらい些細なところにあって
でも些細だから本人気づかないんだよね
なのでね
再三何ヶ月前から言ってるけど
やっぱり人に会って人と話していくこと
そしてその人間関係が今変わっていく時期っていうのは
すごくチャンスで新たな人と出会い
そして新たな考え方を浴びていくって感じかな
いろんな人とお話ししたり
いろんな人からフィードバックもらったり
そのためにはやっぱり自分が自己開示
自分のことを話したりアウトプット
学んだことをアウトプットしたり
そういうのがねやっぱりおすすめなんですよ
というわけでねもやもやどうせ抜けてきます
どうせ抜けてくからちゃんともやもやして
すっきりもやもやしきったら
もうねすっきりするしかないんですよ
中途半端にもやもやしてると
ずっともやがかかっちゃうんですね
思い切りもやもやさせて
もう先行きわからんっていうのを
真っ白ぐらい先行きわからなくしてから
拭くみたいな
そうするともう一回で終わるからね
一回ですっきりみたいな
一回とは言わずとも
やりながら
やりながらというかね
こまめにこまめに掃除していくのも
もちろん大事ですけど
一回ねもやった時は
悪輪がきはしないほうがいいので
もやった時はすっきりもやって
しっかりもやもやを全部吐き出して
書き出すとか人に話すとかして
一回自分から手放していくと
本当にいいです
なのでね
なんとかノート
名前がもう忘れちゃった
A4のノートに3ページにわたって
考えてることを
全部吐き出していくってやつですけど
あれ本当にね
この間も
眠れないって言ってた受講生さんに
これ普通朝やるんだけど
夜やってみてと
夜もんもんとして眠れなくなってる
っていうところだったので
夜吐き出してから
寝てみてって言ったら
すごく合ってたって言ってね
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眠りやすくなったっていうね
お話も聞いてます
本来は朝やるワークなんですが
夜やるのもね
そのように頭を夜吐き出して
すっきりさせて
寝るというのにいいかもしれない
ただその受講生さんに言ったのは
最後なんて言ったか忘れちゃったけど
その人向けのテーマだったからね
人によって変わると思うんですけど
締めの言葉をね
ただ吐き出して終わらずに
こういう言葉にして
ってお伝えしたんですよ
それなぜかっていうと
寝る前に考えてることって
翌日にやっぱ引きずるからなんですね
なのでね
肯定的なネガティブ
夜ってネガティブなことが
湧きやすくなっちゃうから
それをね
肯定的なもので締めて
寝るというのが
夜やるときの一つポイントかなと思います
これはね
別にどっかに書いてある
あれじゃなくて
橋本が
その受講生さんの状態を見て
これ夜やったら
夜だと今言った条件というかね
状態に入っちゃうから
最後こういう風に締めて
書いたらいいよっていうね
アレンジですね
なので
もし興味があったらやってみるといいかもしれない
はい
そんなわけでね
昨日送ったメール間が
もし届いてないという人は
もう昨今
メールが届かなくなってきてますので
spog-ad.com
受信可能設定にしていただければ
確実に届きますんでね
あれ.comの方じゃないか
ネットの方かな
あるや
そうかも.
netと.comど
っちも登録しておいてもらえるといい
かなと思いますはい
という
わけで今日
のお話があ
なたの人生の扉を開くヒントになりましたら嬉
しいですポッド
キャストのラジオ番組魂に
目覚める魔法の知恵袋も合わせて
聞いてみてください
ちょうど火曜日ですね
新しい
ポッドキャスト
アップされています
ポッドキャストの魂に目覚める魔法の知恵袋は
毎週火曜日
ということでね
火曜日の
お話があります
多分旬分前に起きる
30:00
浄化の話を
アップされてるんじゃないかな
もちろんタイミングいいかもね
スタFと同じようなこと言ってるかもしれませんが
過去のね
わだかまり出やすいとか
過去を卒業するためにどうするか
みたいな
なんかそんな話してると思います
はい
なのでね
合わせてぜひ聞いてみてください
それでは今日も
30分ほどの番組になりましたが
長々と聞いてくださってありがとうございます
本日もお出かけの方は
お気をつけていってらっしゃい
