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YUKI's Roomへようこそ!
ママに時間と笑顔を届ける片付けアドバイザーの杉下ゆきです。
忙しい毎日でも今日からできる、
たった5分で暮らしが整うコツをお届けします。
ぜひ最後まで聞いてくださると嬉しいです。
ここで一つお知らせです。
片付けてもすぐ散らかってしまったり、
せっかく家は整ったのに心はずっともやもやしていたり、
毎日がバタバタで余裕をなくしてしまっている、
そんな方が片付けを通して、
心にも時間にも余白が生まれる暮らしを手に入れられる、
そんなセミナーを開催します。
その名も心に余白を生む片付けセミナーです。
片付けをただ物を減らすことで終わらせず、
自分の思考や気持ちも一緒に整える方法をお伝えしていきます。
詳細は概要欄をご確認いただければと思います。
ぜひたくさんの方とお会いしたいと思っていますので、
お申し込みご参加お待ちしております。
心の落ち着きを取り戻す方法
今日はなぜか心が落ち着かない日、
そんな日の私の過ごし方について
少しお話ししてみようと思います。
ここ数日なんとなく心がそわそわして、
なんとなく心がそわそわして、理由はないけど落ち着かなくて、
ちょっとしたことでイライラしたり落ち込んだり、
ありませんか?
理由がはっきりしないのに気持ちが涙っている感じ。
私の場合、そういう時って前日に寝不足だったり、
天気が悪かったり、
ちょっとした不安が心のどこかにあったりするんですよね。
今だったら季節の変わり目、そんなことも関係するかもしれません。
そんな時は、何かをしなきゃ、じゃなくて、
まず何も考えずに立ち止まることを意識しています。
例えば、深呼吸を3回する、
お茶を入れてお部屋の真ん中でぼーっとしてみる、
それだけでちょっとだけ視界がクリアになることもあります。
でも、それでも気持ちが戻らない時、
そんな時は、今この瞬間の自分に優しくすることを選ぶようにしています。
例えば、お気に入りの紅茶を飲む、
息子の描いた絵を眺める、
お気に入りの音楽を流す、
クローゼットの中のとっておきの服に着替える、
こういう小さな幸せスイッチを押してみるんです。
こういう時間、私にとっては心の片付けに近いんです。
部屋を整えるように、自分の心も整える、
見えていない感情や思考をぐしゃぐしゃなままにしない、
優しく扱ってあげる、
そして心が整ってくると、
よし、少し片付けてみようかなって気持ちになるから不思議なんです。
まずは、無理せず焦らず自分の気持ちに正直に。
それが結果的に一番暮らしが楽になる近道なのかもしれません。
ぜひ、そんな日は試してみてください。
最後に、公式LINEでは片付けのコツや最新のお知らせをお届けしております。
ご相談も受け付けておりますので、
よろしければ概要欄からご登録のほどよろしくお願いいたします。
はい、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
良い一日をお過ごしください。
