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おはようございます。現役救急隊員、ランニング歴15年、フルマラソン2時間40分切り挑戦中のヤマザルです。
このチャンネルでは陸上未経験の子育て中のランナーに向けて、ランニングに役立つ情報や日々気づいたことを毎日元気に発信していきます。
今日は11月4日の土曜日ですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。
3連休ですね。世の中3連休です。すっかり忘れておりました。
僕は3日と5日が仕事なんですよ。
今気づきました。はい、ということでちょっとね我が家の雑談をさせてください。
この前ね、職場の後輩くんがディズニーランド行ってまして、お土産くれたんですよ。それがねめちゃくちゃ嬉しかったので、職場でみんなに配ってくれたんですけど
帰り際、仕事が終わってね帰り際に後輩くんがねこそっと
山猿さんこれね娘ちゃんにどうですか。うち3姉妹おるんで知ってたんで
娘のためにねそのチョコレートをね取ってくれたんですよ。もう優しいもうねおっさんキュンキュンしたもうほんまに
いやーそんなに優しい後輩くんにキュンキュンしてねしかも今ハロウィンね10月末に後輩くん行ってたんで
ハロウィンのチョコレートをくれたんですよねそう
ほんでね持って帰って娘さんにね渡したっすよ。あの職場のね救急隊のお兄ちゃんがあの娘ね君たちにくれたんやでお土産ねーって
やったーってめちゃくちゃ喜んでましたね。もうねあの今ハロウィンのお土産ってそのお化けミッキーのお化け
なんていうかなお化け型のミッキーミッキー型のお化けまあねそんなパッケージのチョコレートをくれてそれね僕も食べたんですけど
普通のチョコレートミルクチョコレート味ともう1個これ初めて食べたんが スイートポテト味のチョコレートがあったんですよ
これバチクソうまい マジうまいスイートポテトのチョコレートね多分ハロウィン限定なんですけどねもし来年あったら
皆さん買ってみてください スイートポテトのハロウィンのチョコレートめちゃくちゃうまかった
ありがとうございました後輩くん はいということで今日も京都で記念すべき第201回目のスタンド
fm の収録をやっていきます201回目ねいよいよ300回に向けてまだ前進していきたいと 思います
今日はランニングが続かない甘え考え方3つ こんなねちょっときついテーマでお話ししたいと思います
その前にお知らせをさせてください ポッキーの日に愛知県半田市でキングコング西野さんの講演会が開催されます
もうちょっとですね本当にあと1週間かな いや応援してますよたたねさんねあとスタッフの方々ね
いや本当に知ってる方々が皆さんね行くって感じでめちゃくちゃ応援させてください勝手に 応援しておりますはい実際に参加される方は
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8西野さんの音講演会ね面白いは当たり前 知識が入るのは当たり前それプラスね横のつながり
熱意応の高いお客さんとつながるチャンスなどでぜひとも楽しんでみてください よろしくお願いします
はいそれでは本題いきますねランニングが続かない甘え考え方3つということで いやー厳しいな今日は厳しいことを楽しく話すのが目標でございます
それでは行ってみますまず一つねー シューズを買って満足しまーかんだ一発目からかんだシューズを買って満足してしまう
これねあるあるですよねまあシューズだけじゃなくて上屋ね そうかっこいい部屋かわいい部屋あるじゃないですかねかっこいいシューズおしゃれなシューズあります
よね 買って満足してないですか1回履いて満足してないですか
こんなことではランニング続きませんまずは買う前に思うんですけど家にある スニーカーで走ってみてくださいよ
ナイキとかニューバランスとかスニーカーあるでしょ アディダスとかのでジャージとか一着はあるでしょ
シューズとか部屋買う前にまずは家の中にあるものでまあね1キロ2キロだと思いますよ 最初走るのはねだからそれで1キロ2キロ走ってみて続きそうだったら買おうかなと
こんなんでもいいと思いますねもちろんねモチベーションを上げるために グッズをね買うんはわかりますよじゃあ僕もね
かっこいい奴買ったらテンション上がりますわ でもですよまあその時点で道具に頼ってるお金頼ってるんですよねだから家にあるもので
まずは走ってみませんかということでございます2つ目 走る時間を永遠に探している
走る時間を永遠に探しているはいこれねこれも厳しめですね共同したんや山猿よと厳しいん じゃないんかとね
そんなことを面白おかしく話すのが今日の目標でございます そう僕は子育て中の陸上未経験のランナーに向けて発信しております
もう子育てしょったら時間なんてありませんよ時間やね探すもんじゃない作るもんです 出たよ名言時間は探すもんじゃない作るもの
そう無理やりにでも作りましょう朝30分1時間無理やり早く起きてください 夜ちょっとね夜は難しいかな子育て中だったら本なら朝にしましょうか
あとねこの前僕気づいたが習い事の時間これねー めちゃくちゃ貴重な隙間時間でした僕長女と次女が苦悶を言ってるんですよ本でその
苦悶の時間 だいたいね1時間弱あるんですけどその間にもこの前走りました
これねめちゃくちゃプレッシャーかかるんですよなんでかって言ったらお迎えの時間に 遅れてはいけないというプレッシャーがあるんですよね
そうだからその1時間弱の間に着替えて走ってシャワー浴びてまた迎えに行くって言うね まあこれを計算してですねその中でいかに効率の良い練習ができるか
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こんなことをね考えるも楽しみの一つですねそう いかに隙間時間を見つけて走るかですよ
もう時間を探しちゃったら永遠走れませんから無理やり作りましょう そう時間はね狙ってないとね隙間時間でできませんよ
隙間時間あったら走ろうとかねそんな甘い考えは無理ですからそう 隙間時間を作って走るというかの走るために常にこうなに
ハイエナの目のように時間をね見つけてくださいよろしくお願いします 次最後
ね多席志向もこれですねそう人のせいにしたらもう走れませんもう一生走れませんから そうまあ例えば走るあとね大会とか出るね
あの人に誘われた件でるとかでももちろんね最初は縁ですよ だけどそうしたら断りやすいんですよね
でも結局やー見たってなるんですよだってあの人を誘われたけどだって本間ね やりたくなかったもんとかね
僕実際走りたくなかったもんっていうね走らない理由が簡単にできますから あと何かな
8ねー 最初走る走り始めるきっかけですよね
例えば友達の a 君が走る件僕も走ろうかなとか もちろんね入るきっかけとしては大事ですけどやっぱり大事なは自分がやりたいか
ねどうかやりたいかやりたくないか自分が好きか嫌いか もうね根本はここになってくると思いますよ
うーん結局ね人のせいにして続けようと思っても続かないですね僕の周りにもそんなね 友達職場の同僚ねいっぱい見てきました
人のせい人のせいって言ったり言い方悪いですけど人が走る件走るとかね 人が走らないから今日は走らないとかもうこんなことしょったらランニングは続きません
はいということでねまとめます ランニングが続かない甘い考え方3つ一つ目
グッズを買って満足するはい2つ目 時間を永遠に探している3つ目多色思考人のせいにしている
はいこれ当てはまった方は要注意ですランニングが続きません これランニング以外じゃなくてもでも趣味なんかなあと読書とかねそうなんでも当てはまる
と思いますはい今日の放送がいいねと思った方は ハートボタンポチッとよろしくお願いしますコメントフォローもいただけると嬉しいです
それでは今日も顔を晴らかに頑張っていきましょう
