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おはようございます。アサルトモーニング、ヤマザルラジオの時間がやってきました。みなさん元気ですか?うんちー!
おはようございます。現役救急隊員、ランニング歴15年、フルマラソン2時間40分ギリ挑戦中のヤマザルです。
このチャンネルでは、人生、顔を晴れやかに頑張って生きようをテーマに、ランニングに役立つ情報や日々気づいたことを毎日元気に発信していきます。
今日は9月の27日の水曜日ですね。冒頭、おがくずさんの真似をやらせていただきました。
あのね、3年ぶりにロードバイクを引っ張り出して乗ってきたんですよ。 自然とね、アサルトモーニングになりましたね。
いやほんと気持ちいいですね。ロードバイクも3年ぶりなんですけど、あの疾走感ね。 ランニングでは味わえない爽快さと言いますかね。久しぶりに乗りました。
というのも、おがくずさんがやってくれてるディスコードでね、お疲れ部っていうコミュニティがあるんですよね。
そこに入らせてもらってて、いつもね刺激をもらってます。というのも、主にはロードバイクね、ローディーの方がメインで、いろいろね情報交換してるんですけど、そこにランニングの部屋もあって、
なんかね、安静寺心拍数とか、最大心拍数とか、最大酸素摂取量とかね、LTHとか、そんなね、日本語が飛び交うんですよ。めちゃくちゃ楽しくないですか?このコミュニティ。
いやほんとね、変態が集まる超楽しいコミュニティ。めちゃくちゃ面白い。 このコミュニティのおかげで僕もね、ロードバイク久しぶりに乗ってみようかなと思いました。おがくずさん
楽しい時間をありがとうございます。ね、ということで、今日も京都で記念すべき第163回目のスタンドFMをやっていきます。今日は目標は多面的な球体ってね、こんなテーマでお話しします。
その前にお知らせをさせてください。 11月11日に愛知県半田市でね、キングコング西野さんの講演会が開催されます。
これ、宇多谷さんがね、主催してますね。僕の大好きな友達、宇多谷さん。はい、ということで、プラネタリウムでやるんですけど、そのステージから前列までの距離はね、1.5メートルだったんかな。
あの、ツイッターでちょっと流れてきてたんですけど、これね、めちゃくちゃ近いですよね。いや、こんな至近距離でね、講演会なかなかないと思いますんでね、これをね、チャンスだと思いますので、あの愛知県海外の方は是非ともね、チケット、購入リンクからね、購入リンクを概要欄に貼ってますんで、是非とも、
そこからね、買って行ってみてください。よろしくお願いします。はい、ということで今日の本題なんですけど、目標は多面的球体ね、これです。
結論は、いろんな方向からね、目標に向かって頑張りましょうということなんですけど、今日の冒頭の雑談もね、これに当てはまります。
僕、今目標がフルマラソン2時間40分切りなんですけども、今まで目標は、僕はね、マラソンみたいに捉えてたんですよね。
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スタート地点があって、ゴール地点がある。そこに向かってね、どんどん走り続けたら、いつか目標にたどり着くんだと思ってました。
もちろんね、山あり谷ありとか、回り道したり、そんなのはあるんかなと思ってたんですけど、もっとね、
今風というか、結婚して子育てしながら、いろんなコミュニティに入ったからこそ、
マラソン、じゃなく、目標はその直線上にあるんじゃなくて、球体、球体の真ん中にね、あるんだなと思いました。
例えば、昨日のロードバイクの話なんですけど、マラソンの練習に、極端に言ったら、ロードバイクって必要ないんですよね。
必要ないけど、やる理由なんですけども、足に負担をかけずに心肺機能を追い込めるとか、アクティブレストって言って、
軽く運動して、体に酸素を取り入れてやることによって、運動することによって逆に疲労が取れるとか、
そんな風に僕はね、ロードバイクを捉えてます。
マラソンで走ることがメインなんで、ロードバイクはあくまでもそういった補助的なトレーニングで使っていこうかなと思ってますね。
これもまさに球体の表と裏ですよね。走るのが表だったらロードバイクは裏ですよね。
その両面から真ん中の目標、フルマラソン2時間40分という目標に向かって進んでるんですよね。
あとコミュニティなんですけど、例えばこのスパイ風でもそうですし、マンネリであるとかね、
あと小学生さんのお疲れの例文もそうなんですけど、いろんなこのSNSで横の繋がりが増えたことによっていろんな情報が手に入りますよね。
そのいろんな情報、他の人が持っている情報の面からフルマラソンへ、フルマラソンの目標に向かって進むこともできますよね。
あの人が持っている情報を参考にして、自分とは違うこちらの方向からその球体の真ん中に向かって進んでいこうかなとかね、
そういう捉え方もできるのかなと思いました。
あと結婚して子育てしてたら、まっすぐは進めませんよね。基本的に予定は未定でどうなるかわかりません。
まだ子供もちっちゃいんで、いつ風邪ひくか熱出るかもわからんし、もちろん子供が体調悪くなったらトレーニングもできませんし、
やっぱりそういった直線で考えてたら選択肢は狭まるんですけど、球体として捉えていろんな面から四方八方から真ん中の目標に向かって進んでいったら、いつかたどり着く。
なおさらその直線で捉えるよりは目標に向かって突き進みやすいかなと思いましたね。
今日はそんな話でした。結論は、目標を球体に捉えて、球体の真ん中に目標があると思って、それに向かっていろんな方向からアプローチしましょうという話でした。
いやーロードバイクね久しぶりに乗ったけど良かった。あの大久保寺っていうとこ行ってきたんですよ。四国88ヶ所巡りあるじゃないですか。
あれの最後のね第88番フラショー大久保寺なんですけど、ここがね山の上にあるんですよ。
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僕山大好き。走っても好きやしね、ロードバイクも好きなんですよ。あのねしんどいが好きなんですよ。たまらん。
いやー面白かったな。また行こう。はい、ということで最後まで聞いていただきありがとうございました。今日の放送がいいねと思った方はハートボタンポチっとよろしくお願いします。
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